Wat sinn d'Symptomer a Grënn vun der Tendonitis

Inhalt

• Wéi eng Symptomer
• 1. Schëller, Ielebou an Aarm
• 2. Knéi
• 3. Hip
• 4. Handgelenk an Hand
• 5. Knöchel a Fouss
• Wéi ze behandelen tendonitis

Tendonitis ass eng Entzündung vun de Seene, déi d'Struktur sinn, déi d'Muskele mat de Schanken verbënnt, lokaliséiert Péng verursaacht, Schwieregkeeten de betraffene Glidder ze beweegen, an et kann och e liichte Schwellung oder Roudechkeet um Site sinn.

Allgemeng soll d'Tendonitisbehandlung mat analgeteschen an entzündungshemmende Medikamenter gemaach ginn, déi vum Dokter verschriwwen ginn an och mat e puer Physiotherapie Sessions. Zousätzlech ass et wichteg déi betraff Regioun ze raschten, sou datt d'Sehne d'Méiglechkeet huet ze heelen.

Wéi eng Symptomer

Och wann Tendonitis méi dacks an de Schëlleren, Ielebéi, Handgelenk a Knéien ass, kann et an aneren Deeler vum Kierper optrieden:

1. Schëller, Ielebou an Aarm

Symptomer vun Tendonitis an der Schëller, am Aarm oder am Ënneraarm enthalen:

• Schmerz op engem spezifesche Punkt an der Schëller oder Ënneraarm, deen op den Aarm kann ausstralen;
• Schwieregkeeten eng Bewegung mam Aarm ze maachen, sou wéi d'Waffen iwwer dem Kapp ze hiewen a Schwieregkeeten schwéier Objete mam betraffenen Aarm ze halen
• Schwächt vum Aarm a Gefill vu Stécker oder Krämpung op der Schëller.

Hei ass wéi d'Symptomer vun der Tendonitis an der Schëller entlooss ginn.

Tendonitis an den Äerm entsteet normalerweis wéinst repetitive Beméiungen, wéi zum Beispill Musikinstrumenter fir vill Stonnen hannertenee spillen a Wäsch maachen oder zum Beispill kachen. Déi Leit, déi héchstwahrscheinlech tendonitis an der Schëller entwéckelen, si Sportler, Museker, Telefonsoperateuren, Sekretären, Enseignanten an Hausaarbechter, zum Beispill.

2. Knéi

Spezifesch Symptomer vu Knéi tendonitis, och patellar tendonitis genannt, kënne sinn:

• Schmäerzen am viischte vum Knéi, besonnesch beim goen, lafen oder sprangen;
• Schwieregkeeten Bewegungen ze maachen wéi zum Beugen an dehnen vum Been;
• Schwieregkeeten Trapen ze klammen oder an engem Stull ze sëtzen.

Déi Leit, déi normalerweis Tendonitis am Knéi entwéckelen, sinn Athleten, kierperlech Erzéiungsléierpersonal an déi, déi vill Zäit um Knéi verbréngen, wéi zum Beispill beim Haushälter. Léiert méi iwwer Tendonitis am Knéi.

3. Hip

Spezifesch Symptomer vun Tendonitis an der Hip kënnen enthalen:

• Akute, pickeg-geformte Schmerz, an der Hüftknochen, déi verschlechtert wann all Bewegung mat der Hëpp ausgefouert gëtt, sou wéi opstoen oder sëtzen;
• Schwieregkeeten beim Sëtzen oder op Ärer Säit ze leien, op der betraffener Säit, wéinst Péng;
• Schwieregkeeten ze goen, zum Beispill noutwenneg op Maueren oder Miwwelen ze leien.

Hip Tendonitis ass méi heefeg bei eelere Leit wéinst der natierlecher Verschleiung vun de Strukturen, déi d'Hip bilden.

4. Handgelenk an Hand

Spezifesch Symptomer vun Tendonitis am Handgelenk oder an der Hand sinn:

• Lokaliséiert Schmerz am Handgelenk deen sech verschlëmmert wann Dir Handbeweegunge mécht;
• Schwieregkeeten verschidde Bewegunge mam Handgelenk duerchzeféieren wéinst Péng;
• Schwieregkeeten e Glas ze halen, zum Beispill, wéinst Schwächt an den Handmuskelen.

Entdeckt wéi Dir de Schmerz vun der Tendonitis an der Hand reduzéiere kënnt.

Jiddereen deen eng Aarbecht huet wou hie widderhuelend Efforte mat sengen Hänn mécht, kann tendonitis am Handgelenk entwéckelen. E puer Situatiounen, déi d'Installatioun favoriséieren, sinn Enseignanten, Aarbechter, Moler an Eenzelpersounen, déi vill mat hiren Hänn schaffen, wéi déi, déi Handwierker maachen an aner Handwierker.

5. Knöchel a Fouss

Déi spezifesch Symptomer vun der Tendonitis am Knöchel a Fouss sinn:

• Schmäerzen an der Knöchel, besonnesch beim Beweegung;
• Gefill ze stiechen um betraffene Fouss a Rou
• Pricken um Fouss beim Fouss.

Léiert méi iwwer Tendonitis an de Knöchel.

Fouss tendonitis ass méi heefeg bei Athleten a Fraen, déi dacks héich Fersen droen, wéinst falscher Fousspositioun.

Wéi ze behandelen tendonitis

Behandlung fir Tendonitis ass mat entzündungshemmende Medikamenter verschriwwen vum Dokter, Benotzung vun Äispäck 3 bis 4 Mol am Dag fir ongeféier 20 Minutten all Kéier a kierperlech Therapie. Kuckt en einfache Wee fir Schmerz doheem ze entlaaschten mat engem Heelmëttel fir Tendonitis.

Tendonitis ass geheelt, awer fir se z'erreechen ass et ganz wichteg d'Aktivitéit ze stoppen déi se verursaacht huet oder all aner Ustrengung mam betraffene Gliedmaart, fir Zäit fir d'Sehne ze erhuelen. Wann dës Moossnam net erfëllt ass, ass Tendonitis onwahrscheinlech komplett geheelt ginn, wat zu enger chronescher Lëftung féieren kann genannt Tendinose, wou et eng méi eescht Bedeelegung vun der Sehne gëtt, déi souguer zu hirem Broch féiere kann.

Hei ass wéi d'Ernärung hëllefe kann tendonitis méi séier ze heelen andeems Dir kuckt: