9 Symptomer vun enger gerénger Immunitéit a wat fir ze verbesseren

Inhalt

• Schëlder a Symptomer vu gerénger Immunitéit
• Wat kann den Immunsystem schwächen
• Niddereg Immunitéit an der Schwangerschaft
• Wéi kann een d'Immunitéit verbesseren

Niddereg Immunitéit kann ugesi ginn wann de Kierper e puer Signaler gëtt, wat beweist datt d'Kierperverteidegung niddereg ass an datt den Immunsystem net fäeg ass infektiéis Agenten ze kämpfen, wéi Virussen a Bakterien, wat d'Persoun ka méi dacks krank maachen a hu Symptomer wéi heefeg Kälte, Féiwer a widderhuelend Infektiounen.

Den Immunsystem entsprécht enger Rei vun Organer, Gewëss an Zellen, déi zesumme mam Zil handelen, Invasiounsmëttelen ze bekämpfen an doduerch d'Entwécklung vu Krankheeten ze verhënneren. Verstoe wéi den Immunsystem funktionnéiert.

Schëlder a Symptomer vu gerénger Immunitéit

Wann de Kierper seng Verteidegung niddereg ass, kënnen e puer Zeechen an Symptomer optrieden, déi Haaptvoll sinn:

1. Rezidiv Infektiounen, wéi tonsillitis oder herpes;
2. Einfach Krankheeten, awer déi Zäit daueren oder déi verschlechtert sech einfach, wéi Gripp;
3. Heefeg Féiwer a Schaueren;
4. Aen dacks dréchen;
5. Iwwerdriw Middegkeet;
6. Iwwelzegkeet an Erbrechung;
7. Diarrho fir méi wéi 2 Wochen;
8. Rout oder wäiss Flecken op der Haut;
9. Schaarf Hoerverloscht;

Dofir, wann Dir eng vun dësen Symptomer realiséiere kënnt, ass et wichteg Moossnamen ze huelen déi d'Immunitéit stäerken, wéi zum Beispill eng gesond Ernärung, zum Beispill, well verschidde Liewensmëttel fäeg sinn d'Verteidegungszellen vum Kierper ze stäerken an ze stimuléieren. Kuckt wat Dir iesst fir d'Immunitéit ze erhéijen

Wat kann den Immunsystem schwächen

D'Ofsenkung vun der Aktivitéit vum Immunsystem ka geschéien wéinst verschiddene Situatiounen, dorënner Stress a Angschtzoustänn, zum Beispill. Zousätzlech kënnen e puer chronesch Krankheeten, wéi AIDS, Lupus, Kriibs an Diabetis och d'Aktivitéit vum Immunsystem erofsetzen an de Begrëff vun anere Krankheeten favoriséieren.

D'Benotzung vun immunosuppressive Medikamenter, Kortikosteroiden oder Antibiotike sinn och fäeg den Immunsystem ze schwächen, an et ass wichteg den Dokter z'informéieren iwwer d'Symptomer déi et presentéiert, sou datt d'Suspension oder den Austausch vun de Medikamenter uginn ka ginn fir de Fonctionnement vun der Kierper Verteidegungszellen.

Nieft Krankheeten, immunologesche Faktoren an der Notzung vu Medikamenter, kann de Fonctionnement vum Verteidegungssystem vum Kierper och wéinst Liewensstilgewunnechten, wéi zum Beispill Mangel u kierperlecher Aktivitéit, Alkoholismus, Fëmmen an Ongesondem Iessen kompromittéiert ginn.

Niddereg Immunitéit an der Schwangerschaft

Wärend der Schwangerschaft ass et normal e geschwächten Immunsystem wéinst hormonellen Ännerungen an Ännerungen am Kierper vun der Fra, mat extra Opmierksamkeet fir Probleemer wéi Gripp an Harninfektiounen ze vermeiden.

Dofir, fir Komplikatiounen ze vermeiden ass et wichteg ëmmer op pränatal Konsultatiounen ze goen, eng Ernärung räich un antioxidanträich Uebst a Geméis ze iessen, wéi Orange, Ananas, Zitroun, Muert a Kabes, a Grippeschëss während der Schwangerschaft ze huelen. Op dës Manéier ass et méiglech d'Mamm an de Puppelchen ze schützen.

Wéi kann een d'Immunitéit verbesseren

Fir d'Immunitéit ze verbesseren, ass et wichteg datt d'Persoun hire Liewensstil ännert, och kierperlech Aktivitéit op alldeeglecher Basis an d'Iessgewunnechten verbessert, Präferenz fir Liewensmëttel gëtt, déi de Fonctionnement vum Immunsystem stimuléieren, wéi Brasilien Nëss, Fësch, Muerten a Spinat, zum Beispill.

Zousätzlech, wann d'Symptomer vun enger gerénger Immunitéit heefeg sinn oder wann d'Persoun Krankheeten oder Risikofaktoren huet, déi de Verteidegungssystem vum Kierper schwächen, ass et wichteg beim Dokter ze goen, sou datt d'Behandlung fir d'Ursaach vun enger reduzéierter Aktivitéit kann uginn. System, zousätzlech zum Empfeelen vu Bluttanalysen fir d'Verteidegungszellen ze bewäerten. A verschiddene Fäll kann den Dokter och d'Benotzung vun Heelmëttel recommandéieren, wéi Echinacea Téi, als e Wee fir d'Behandlung fir eng geréng Immunitéit ze ergänzen.

Kuckt de Video hei ënnendrënner fir méi Weeër fir d'Immunitéit ze erhéijen: