9 Señales y síntomas del Síndrome de colon irritable (SCI)

Inhalt

• 1. Dolor y cólicos
• 2. Diarrea
• 3. Constipación
• 4. Constipación y diarrea Alternos
• 5. Cambios en las evacuaciones
• 6. Gase e hinchazón
• 7. Intolerancia a los alimentos
• 8. Fatiga y dificultad para dormir
• 9. Ansiedad y depresión
• Qué debes hacer si crees tener SCI

El síndrome de colon irritable (SCI) afecta entre el 6% y 18% de personas en todo el mundo.

Esta condición implica cambios en la frecuencia o forma de defecar y ocasiona dolor en el Bauch Bajo.

Las dietas, el estrés, el mal sueño y los cambios a las bakterias de los intestinos pouvoir activar los síntomas.

Sin Embargo, los detonantes son diferentes para cada persona, y por eso es difícil determinar los alimentos o estresores específicos que deberían evitar las personas que tienen este trastorno.

Este artículo explica los síntomas más comunes del SCI y qué hacer si sospechas que lo padeces.

1. Dolor y cólicos

El dolor Bauchhëllef es el síntoma más común y el Factor klave en el Diagnóstico.

Normalmente, tus intestinos y cerebro trabajan juntos para controlar la digestión. Den Esto erfollegräich e través de las hormonas, nervios y señales liberadas por las bakterias buenas que viven en tu intestino.

En el SCI, estas señales de colaboración se distorsionan, lo que ocasiona una tensión descontrolada y dolorosa en los músculos del tracto digestivo.

Este dolor normalmente ocurre en el Bauch Bajo o en Todo el estómago, pero es menos méiglecherweis que sea solo en la parte superior del Bauch. El dolor normalmente disminuye desuués de evacuar.

Las modificaciones a la dieta, como una dieta baja an FODMAP, pouche mejorar el dolor y otros síntomas.

Otros tratamientos inkluderer relajantes intestinales como aceite de menta, terapia cognitiva konduktiv e hipnoterapia.

Para el dolor que no responde a estos cambios, un gastroenterólogo te puede ayudar a encontrar un medicamento específicamente comprobado para aliviar el dolor del SCI.

Resumen: El síntoma más común del SCI es el dolor Bauch Bajo que es menos severo desuués de evacuar. Las modificaciones dietéticas, las terapias para reducir el estrés y ciertos medikamentos puffen ayudar a reducir el dolor.

2. Diarrea

El SCI con diarrea predominante es uno de los tres tipos principales del trastorno. Afecta aproximadamente a una tercera parte de pacientes con SCI.

Un estudio de 200 adultos determinó que las personas con SCI con diarrea predominante tenían, en promedio, 12 evakuaciones de vientre por semana; el doble de los adultos sin SCI.

El tránsito acelerado de los intestinos en el SCI también puede ocasionar una necesidad inmediata y repentina de evacuar. Algunos pacientes dicen que esto les causa estrés, e incluso evitan algunas situaciones sociales por temor a tener un episodio repentino de diarrea.

Adicionalmente, las heces en el tipo de SCI con diarrea predominante tienden a ser blandas y acuosas y pitte contener moco.

Resumen: Con frecuencia, las heces blandas son comunes en el SCI y son un síntoma del SCI con diarrea predominante. Las heces también pute contener moco.

3. Constipación

Aunque parece contradictorio, el SCI puede ocasionar constipación al igual que diarrea.

El SCI con diarrea predominante es el tipo más común, que afecta a 50% de personas con SCI.

La comunicación alterada entre el cerebro y los intestinos puede acelerar o reducir el tiempo del tránsito normal de las heces. Cuando el tiempo de tránsito se reduzéieren, el intestino absorbéiere méi agua de las heces y se dificulta expulsarlas.

La constipación se definéiere como tener menos de tres evacuaciones de vientre por semana.

La constipación “funcional” es la constipación crónica que no es causada por otro trastorno. Nee está relacionada con el SCI y es muy común. La constipación funcional diffiere del SCI ya que generalmente no es dolorosa.

En contraste, la constipación en el SCI include dolor abdominal que disminuye con las evacuaciones.

Con frecuencia, la constipación en el SCI también ocasiona una sensación de evacuaciones incompletas. Esto ocasiona esfuerzo innecesario.

Junto con los tratamientos usuales para el SCI, también polled ayudar el ejercicio, tomar más agua, comer fibras solubles, tomar probióticos y usar laxantes de forma limitada.

Resumen: La constipación es muy común. Sin Embargo, el dolor Bauch que mejora desuués de evacuar y la sensación de evacuación incompleta desuués de defecar son señales del SCI.

4. Constipación y diarrea Alternos

La constipación y diarrea combinadas o alternas afectan aproximadamente al 20% de pacientes con SCI.

La diarrea y constipación en el SCI pute causar dolor Bauch crónico y recurrente. El dolor es el síntoma más importante de que los cambios en las evacuaciones no se relacionan con la dieta o con las infecciones comunes y leves.

Este tipo de SCI tiende a ser más grave que los otros con síntomas más frecuentes e intensos.

Los síntomas del SCI con diarrea y constipación también varían más de una persona a otra. Por lo tanto, esta condición requiere un enfoque de tratamiento individualizado en lugar de recomendaciones “generales”.

Resumen: Aproximadamente el 20% de pacientes con SCI Experimentan períodos alternos de diarrea y constipación. Durante cada fase, tinner dolor que se alivia al evacuar.

5. Cambios en las evacuaciones

Con frecuencia, las heces que se mueven lentamente por el intestino se deshidratan ya que el intestino absorb el elua. A su vez, esto crea heces duras, que pech exacerbar los síntomas de la constipación.

El movimiento rápido de las heces a través del intestino deja poco tiempo para la absorbción de agua y ocasiona heces blandas, que es una característica de la diarrea.

El SCI también puede ocasionar que se acumule moco en las heces, lo cual no está usualmente relacionado con otras causas de la constipación.

La sangre en las heces puede ser una señal de otra condición médica potencialmente grave y deberías consultar con tu médico. La sangre en las heces puede verse roja, pero con frecuencia parece muy oscura o negra con una consistencia alquitranada.

Resumen: El SCI afecta cuánto tiempo permanentecen las heces en tus intestinos. Esto Kambia la cantidad de agua en las heces, lo cual las puede hacer blandas y acuosas o duras y secas.

6. Gase e hinchazón

La digestión alterada en el SCI ocasiona la producción de más gases en los intestinos. Esto puede ocasionar hinchazón, la cual es incómoda.

Muchas personas con SCI identifican a la hinchazón como uno de los síntomas más persistentes y molestos del trastorno.

En un estudio de 337 pacientes con SCI, 83% rapportaron hinchazón y cólicos. Ambos síntomas fueron más comunes en las mujeres y en el SCI con constipación predominante o con diarrea y constipación.

Evitar la lactosa y otros FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.

Resumen: El gas y la hinchazón son algunos de los síntomas más comunes y frustrantes del SCI. Seguir una dieta baja en FODMAP puede ayudar a reducir la hinchazón.

7. Intolerancia a los alimentos

Hasta el 70% de las personas con SCI rapportan que algunos alimentos a besonnesch activan los síntomas.

Dos tercios de las personas con SCI evitan activamente ciertos alimentos. Algunas veces, estas personas excluyen varios alimentos de su dieta.

Nee está claro por qué estos alimentos activan los síntomas. Estas intolerancias a los alimentos kee Jong alergias y los alimentos activadores keng ocasionan diferencias mensurables en la digestión.

Aunque los alimentos activadores son differentes para todos, entre los más comunes están los alimentos que Produktioun Gase, Como FODMAP, al igual que la lactosa y el Gluten.

Resumen: Muchas personas con SCI reportan alimentos activadores específicos. Algunos activadores Comunes inkluderer FODMAP y estimulantes, como la cafeína.

8. Fatiga y dificultad para dormir

Más de la mitad de las personas con SCI reportan fatiga.

En un estudio, 160 adultos diagnosticados con SCI reportaron poca energía que limitaba el esfuerzo físico en el trabajo, en el tiempo libre y en las interacciones sociales.

Otro estudio de 85 adultos determinó que la gravedad de la fatiga se podía predecir en base a la intensidad de los síntomas.

El SCI también se relaciona con el insomnio, el cual includeye dificultad para dormir, despertaire con frecuencia y sentirse cansado en la mañana.

En un estudio de 112 adultos con SCI, 13% rapportaron mala calidad del sueño.

Otro estudio de 50 hombres y mujeres determinó que aquellos con SCI dormían aproximadamente una hora más aunque se sentían menos descansados ​​en la mañana que aquellos que no tenían SCI.

Curiosamente, el mal sueño pronostica síntomas gastrointestinales más Griewer al siguiente día.

Resumen: Aquellas personas con SCI están más fatigadas y reportan sueño menos reparador en comparación con las que no lo padecen. La fatiga y mala calidad del sueño también se relacionan con síntomas gastrointestinales más Griewer.

9. Ansiedad y depresión

Además, el SCI está vinculado a la ansiedad y depresión.

Nee está claro si los síntomas del SCI son una expresión del estrés mental o si el estrés de vivir con SCI hace que las personas sean más propensas a las dificultades psicológicas.

Cualquiera que sea el orden en el que aparecen, la ansiedad y los síntomas de SCI digestivo se refuerzan mutuamente en un círculo vicioso.

En un estudio Buergermeeschter de 94.000 hombres y mujeres, las personas con SCI tenían más del 50% de probabilidad de tener un trastorno de ansiedad y más del 70% de probabilidad de tener un trastorno del estado de ánimo, como la depresión.

Otro estudio comparó los niveles de la hormona del estrés, cortisol en pacientes con y sin SCI. A todos los pacientes se les pidió hablar en público, y aquellos con SCI Experimentaron mayores cambios en el cortisol, sugiriendo mayores niveles de estrés.

Adicionalmente, otro estudio determinó que la terapia de reducción de ansiedad redujo el estrés y los síntomas de SCI.

Resumen: El SCI puede produir un círculo vicioso de síntomas digestivos que incrementan la ansiedad y ansiedad que incrementa los síntomas digestivos. Tratar la ansiedad puede ayudar a reducir otros síntomas.

Qué debes hacer si crees tener SCI

Si tienes síntomas de SCI que interfieren con tu calidad de vida, visita a tu médico, él puede ayudarte a diagnosticar el SCI y descartar otras enfermedades parecidas.

El SCI se diagnostica si el paciente ha tenido dolor abdominal recurrente durante al menos 6 meses, combinado con dolor semanal durante 3 meses, al igual que alguna combinación de dolor que se alivia con las evacuaciones y cambios en la frecuencia o forma de estas.

Tu médico puede derivarte a un gastroenterólogo, un especialista en enfermedades digestivas, quien puede ayudarte a identificar los detonantes y discutir las maneras de controlar tus síntomas.

Los cambios en el estilo de vida, como una dieta baja en FODMAP, alivio del estrés, ejercicio, tomar suficiente agua y laxantes de venta libre también pitte ayudar. Curiosamente, una dieta baja en FODMAP es uno de los cambios en el estilo de vida más confiables para aliviar los síntomas.

Identificar otros alimentos detonantes puede ser difícil, ya que son diferentes para cada persona. Llevar un diario de los alimentos y los ingredientes puede ayudar a identificar los detonantes.

Los suplementos probióticos también puff reduzéiere Verloschter.

Adicionalmente, evitar los estimulantes digestivos, como la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas, puede reducir los síntomas an algunas personas.

Si tus síntomas keng Äntwerten a los cambios en el estilo de vida o a los tratamientos de venta libre, existen varios medicamentos que han demostrado ayudar en casos difíciles.

Si crees que tienes SCI, considera llevar un diario de los alimentos y los síntomas. Luego, lleva esta información a tu médico para ayudarle a diagnostic y contrar la condición.

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