Wat verursaacht eng schaarf Péng a mengem groussen Toe?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Bunion | Bunion
• Gekrochte toenail
• Turf Zeh
• Arthritis
• Sesamoiditis
• Gout
• Sprained oder gebrachent Zeh
• Optiounen fir Schmerzliichterung
• Déi takeaway

Iwwersiicht

Wann Dir Schmerz an Ärer Großzehe hutt, sidd Dir wahrscheinlech ebe fir erauszefannen wat et verursaacht, sou datt Dir Relief fannt. Et ass essentiell datt Dir zu der Wuerzelursaach vun Ärem Zehen Schmerz kritt, sou datt Dir passend Schrëtt maache kënnt fir ze heelen.

D'Hallux Metatarsophalangeal (MTP) Gelenk verbënnt d'Basis vun Ärem grousse Zehe mam Kapp vum éischte Schanken um Top vun Ärem Fouss. Et verbënnt och mat den zwou klenge Schanken ënner dësem Knach.

Dëse Gelenk gëtt dacks vu Schmerz a Verletzungen beaflosst, déi Ären Alldag kënne stéieren, an et maachen einfach Aktivitéiten schwéier. Aktivitéiten mat Bewegung a Gewiicht droegend Aktiounen verursaachen de meeschte Stress.

Et ass wichteg Ären Dokter ze gesinn, wann Dir nei Schmerz hutt, awer hei sinn e puer allgemeng Krankheeten, déi Är Ongeheierung vun der grousser Zehe verursaache kënnen.

Bunion | Bunion

E Bunion gëtt medizinesch als hallux valgus bezeechent. Et ass eng Deformeformitéit, déi optrieden wann déi grouss Zehebunn Gelenk a Richtung déi zweet Zeh. E knobbeleg, béis Knëppel entwéckelt sech op der Säit vun Ärem Fouss ënner Ärem Zehengelenk wéinst fals Ausriichtung.

Bunions verursaache Schmerz, Reizung, an Schwellung an der Basis an der Säit vun Ärem Zehegelenk. Kellus an déck Haut kënne sech ënner Ärem éischten an zweete Féiss bilden.

Bunions kënne verursaacht ginn duerch Arthritis, dauernd laang Zäit stoen a Schueder déi net richteg passen. Hereditär Knochestruktur vum Fouss kann och eng Roll spillen, besonnesch wann Dir flaach Féiss hutt.

Dir kënnt speziell Pads oder orthotesch Inserts fir Schong droen fir Ënnerstëtzung an Dämpfung ze bidden. Droen Dënn Splitter an der Nuecht kann hëllefen, Är Zehelen nei auszedrécken. Fir Drock ze reduzéieren, kann Ären Dokter Padding a Band benotzen fir Äre Fouss an d'Ausrichtung ze beweegen.

Dir kënnt nonsteroidal anti-inflammatoresch (NSAIDs) Medikamenter huelen wéi Ibuprofen oder Aspirin fir Schmerz ze reduzéieren. Natierlech anti-inflammatoresch Optiounen enthalen Ingwer, Fësch Ueleg, a Curcumin.

Maacht Stretching-Übungen fir Gelenksflexibilitéit an Äis de betraffene Gebitt 20 Minutten gläichzäiteg, virun allem virum an no Training. Chirurgie ass heiansdo néideg fir de Prellbock ze läschen an de Knochen ze positionéieren.

Gekrochte toenail

Ingrown toenails sinn déi meescht wahrscheinlech Afloss op Är grouss Zehe. Si féiere wann d'Kanten oder d'Ecken vun Ärem Zeegel an d'Haut op der Säit vun Ärem Neel wuessen. Dëst verursaacht Schmerz, Schwellung an Zidderheet, besonnesch wann Dir Drock op den Zeh leet.

Ingrown toenails hu vill Ursaachen, dorënner Fousshygien Themen, Verletzungen, an Drock vu Schong. Aktivitéiten, déi Iech fir verlängert Perioden ënner Drock op Äre Féiss leeën, wéi Ballet, Fussball, a Fussball, kënnen eng ingrownt Zehëllef méi wahrscheinlech maachen.

Verschidde Leit si genetesch geneigt fir ingrown Téinegelen ze kréien, sou wéi d'Leit déi onregelméisseg, gekromt Zännegelen hunn.

Ausschnéit Är Zehënnefaark direkt fir ze vermeiden datt se an d'Haut hänken. Reduzéiert Drock op Är Zehne andeems Dir bequem Schuere dréit. Frot direkt medizinesch Opmierksamkeet wann Dir Unzeeche vun enger Infektioun weist wéi Pus, Hëtzt oder Rötung.

Heemechtsmittel fir ingrownt Zeelegelen enthalen dréckt Är Féiss am waarme Waasser e puer Mol am Dag. Benotzt eng Kottengkugel mat Olivenueleg gespaut fir d'Haut sanft vun Ärem Zeegel ewech ze dréien.

Schmerzrelievers wéi Acetaminophen an Ibuprofen kënnen och hëllefen. Dir kënnt topesch Steroid Cremen oder Antibiotike benotzen fir Infektiounen ze vermeiden. Schwer Fäll kënnen eng Chirurgie erfuerderen.

Turf Zeh

Turf Zeh ass e Sprain, deen de mëllen Tissu an de Ligamenten an der Basis vum Grousstéck Gelenk beaflosst.

Turf Zeh verursaacht Schwellung, Molenung, a schaarfe Schmerz, wat d'Mobilitéit limitéiert. Et ass verursaacht duerch ze vill Stress op Ärem Zeh an andeems Dir Äre Fouss flexéiert.

Et ass entweder d'Resultat vu Kraaft, déi direkt gefillt gëtt, oder eng repetitive Verletzung déi sech lues a lues entwéckelt.

Turf Toe kënne mat NSAIDs oder Corticosteroid Injektiounen behandelt ginn fir Schmerz an Entzündung ze hëllefen. Äre Dokter kann Iech Strécke ginn fir Stäerkt a Mobilitéit ze erhéijen, oder Dir kënnt op e physeschen Therapeut bezeechent ginn.

Droen Schuere mat properem Support oder Inserts fir zukünfteg Verletzungen ze vermeiden.

Rou Äre Fouss sou vill wéi méiglech. Eis Äert Zeh e puer Mol am Dag. Buddy Band de betraffene Zeh, benotzt Schongkëssen, oder drot eng Kompressiouns Bandage. Kréien oder e Spadséiergank kënnen noutwendeg sinn. Chirurgie kann a schlëmme Fäll gebraucht ginn.

Arthritis

Arthritis ass d'Degeneratioun vum Knorpel, déi Schanken an d'Gelenker këssen. Et beaflosst allgemeng de groussen Zeh, wat als hallux rigidus bekannt ass.

Symptomer enthalen Schmerz, Schwellung, a Steifheit, besonnesch beim Fouss oder beim Stand.

Arthritis vum Zehen kann duerch eng schlecht Ausrichtung vum Fouss souwéi allgemeng Verschleiung vum Knorpel.

Reduzéiere Schmerz an Entzündung andeems Dir Schuere mat enger steife Sohle droen oder déi déi sech an der grousser Zehe Gelenk béien. Dir kënnt NSAIDs huelen oder Corticosteroid Injektiounen hunn fir Schmerz an Entzündung ze reduzéieren. Physikalesch Therapie oder Stretching kann hëllefräich sinn. Chirurgie ass an extremen Fäll gebraucht.

Sesamoiditis

Sesamoiditis ass en inflammatoresche Fousszoustand, deen déi zwou kleng Schanken ënner dem grousse Zehe Gelenk beaflosst. Dës gi bekannt als Sesamoiden, déi Schanken, déi an Sehnen agebonne sinn. D'Sehne an d'Ëmginn Tissue sinn och beaflosst, sou datt et schwéier gëtt den Zeh ze stiechen oder ze béien.

Symptomer enthalen:

• Péng
• Entzündung
• Plooschteren

Sesamoiditis geschitt aus akuten Trauma oder Iwwermëssbrauch.

Et ka behandelt ginn andeems se de betraffene Fanger tippt, sou datt et no ënnen béit. Orthotesch Geräter oder Schongkëssen hëllefen och. Kréien oder e Spazéierguss kënnen den Drock entlaaschten wann komplett Immobiliséierung noutwendeg ass.

Ären Dokter kann NSAIDs oder Corticosteroid Injektiounen empfeelen fir d'Schmerz an d'Entzündung ze entlaaschten. Heiansdo ass Chirurgie néideg, besonnesch wann et Frakturen zu de Sesamoiden sinn.

Gout

Gout ass e metabolesche Konditioun, deen allgemeng d'Gefaangsgelenk beaflosst. De medizinesche Begrëff fir dëst ass Podagra.

Gicht ass eng Form vun Arthritis verursaacht duerch eng Opbau vun Harnsäure am Blutt, dat sech kristalliséiert a sech a Gelenker opbaut. Dëst kann wéinst Diät a Liewensstil Faktoren a bestëmmte medizinesche Konditioune sinn. Medikamenter wéi Diuretika a Cyclosporin kënnen Äert Risiko fir Gicht erhéijen.

Symptomer enthalen intensiv Schmerz, Schwellung, an Zidderheet ronderëm Äert Big Toe Gelenk. D'Géigend kann entzündegt ginn, waarm a schéngen rout. Heiansdo si Symptomer plötzlech a schwéier, besonnesch an der Nuecht.

Huelt NSAIDs fir Schmerzen an Entzündung ze léisen. Ären Dokter kann zousätzlech spezifesch Medikamenter fir d'Behandlung vun der Harnsäure Depot a Produktioun oder Steroiden virschreiwen.

Fir d'Ausbauen vun der Harnsäure ze reduzéieren, befollegt eng gesond Ernärung déi vill Geméis, Vollkorn a Faser enthält. Reduzéiert Är Intake vu roude Fleesch a Mierer. Vermeit Gedrénks mat Alkohol oder Zocker an d'Luucht fir d'Waasserverbrauch.

Sprained oder gebrachent Zeh

Eng sprained oder gebrachent Zeh sinn allgemeng Ursaache vu Zehe Verletzungen. Verletzung un enger Ligament resultéiert an e Sprain, wärend e gebrochenen Zeh op den tatsächlech Knach beaflosst.

Wann Dir Är Zeh verbrennt, kënnt Dir Schmerz ronderëm Äre ganze Zeh an. Dëst kann duerch Plooschteren, Schwellung an Zäertlechkeet begleet ginn. Dir hutt Schwieregkeeten Är Zeh ze beweegen.

Symptomer vun engem gebrachent Zeh enthalen:

• dreiwend Péng
• Plooschteren
• Schwellung

Ee Zeeche vun engem gebrachene Zeh ass datt et an engem komeschen Wénkel erausgeschnidden ass an eraushält. D'Péng wäert sou schwéier sinn datt et schwéier wäert all Gewiicht op Ärem Fouss ze leeën. Dir fillt dëse Schmerz am genaue Beräich vun der Fraktur am Géigesaz zu Péng vun engem Stamm, deen Dir iwwerall betraff Regioun fillt.

Béid Verletzunge ginn duerch Trauma oder Hyperextensioun op de Zeh an entstinn e puer Wochen fir ze heelen. Behandlung kann splinting oder Buddy Taping vum betraffene Zeh betrëfft.

Rou esou vill wéi méiglech a vermeit Drock op Ären Fouss. Droen Schuere mat Polsterung oder enger steife Sole fir Schutz an Ënnerstëtzung. Bréngt e kale Kompress e puer Mol am Dag an huelt NSAIDs fir Schmerz an Entzündung ze entliewen.

Méi schwéier gebrach Zänn kënnen e Spazéiergang oder eng Chirurgie erfuerderen.

Optiounen fir Schmerzliichterung

Natierlech Optiounen fir Schmerzliichterung enthalen:

• turmeric
• Stärekéip
• Weiden Rinde

Akupunktur, Meditatioun, a Massage sinn zousätzlech natierlech Behandlungsméiglechkeeten. Fettsäuren wéi Omega-3s a Gamma-Linoleninsäure (GLA) kënnen nëtzlech sinn fir d'Behandlung vu Steifheit a Schmerz vun der Arthritis.

NSAIDen a Kortikosteroid Injektiounen sinn dacks gutt Optioune fir Schmerz an Entzündung. Dir wëllt och waarm a kal Therapie probéieren. Gitt einfach eng waarm oder kal Kompress an d'betrëfft Regioun e puer Mol deeglech fir 15-20 Minutten gläichzäiteg.

Rou esou vill wéi méiglech an heft Ären Fouss wann méiglech. Benotzt eng Kompressiouns Bandage wann et passend ass.

Déi takeaway

Big toe Schmerz ass eppes oppassen, entspriechend, iwwerwaachen.

Behandelt Äre Kierper mat Suergfalt an adresséiert sou schmerzhafte oder ongewéinlech Symptomer soubal se opkommen. Halen Ären Aen och nach nodeems et fänkt un ze verbesseren fir sécher ze goen datt Dir richteg heelt.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Äre Fouss Schmerz mat Ären alldeeglechen Aktivitéite stéiert oder mat der Zäit verschlechtert. Ären Dokter kann Iech hëllefen de beschte Behandlungsplang ze entscheeden.