Auteur: Sharon Miller
Denlaod Vun Der Kreatioun: 25 Februar 2021
Update Datum: 19 Mee 2025
Anonim
Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout
Videospiller: Belly, Buns & Thighs Walk - Full 40-Minute Indoor Walking Home Workout

Inhalt

Eng zertifizéiert Wellcoach a Fitness Lifestyle Expert, Jessica Smith coacht Clienten, Gesondheetsspezialisten a Wellness-verbonne Firmen, hëlleft hinnen "de Fitness bannen ze fannen." De Stär vun e puer beschte-verkafen Übung DVDen, Smith huet méi wéi 10 Joer Erfahrung an der Industrie, an hält e BA an Kommunikatioun vun Fordham University, an Zertifizéierungen vum American College of Sports Medicine, der National Academy of Sports Medicine, der Aerobics and Fitness Association of America the International Sports and Conditioning Association, Powerhouse Pilates (in both mat & reformer method), Martial Fusion and Johnny G's SPINNING ™ Program. Smith léiert de Moment am Sports Club / LA, Equinox an Canyon Ranch zu Miami.

Nodeems si hir eege Fitnessrees viru méi wéi 40 Pond gestart huet, weess d'Jessica wéi Erausfuerderung et ka sinn fir Gewiicht ze verléieren, an ze halen. 10 Pounds DOWN gouf erstallt fir Iech ze hëllefen Är Gewiichtsverloschtziler z'erreechen - 10 Pond gläichzäiteg. Gitt sécher eis Trainings an Iesspläng z'iwwerpréiwen, verfügbar op 10poundsdown.com.


Kritt dem Jessica seng deeglech Tipps an Tweets @JESSICASMITHTV oder "Like" 10 Pound DOWN op Facebook.

Zréck op Sexy Summer Legs Challenge

Bewäertung fir

Annonce

Populär Um Site

Wéi geknackt Féiss an Fersen ze behandelen

Wéi geknackt Féiss an Fersen ze behandelen

De Rë an de Féi er cheint wann d'Haut ganz trocken a an domat mam Gewiicht vum Kierper an de klengen Drock vun alldeeglechen Aktivitéiten zerbriechen, wéi zum Bei pill fir de B...
COVID-19 Impfung: wéi et funktionnéiert an Niewewierkungen

COVID-19 Impfung: wéi et funktionnéiert an Niewewierkungen

Ver chidde Impfungen géint COVID-19 gi weltwäit tudéiert an entwéckelt fir ze probéieren d'Pandemie ze bekämpfen, déi duerch den neie Coronaviru verur aacht g...