Wéi eng Virdeeler huet Dir Sesam Ueleg op Ärer Haut benotzt?

Inhalt

• Wat sinn d'Virdeeler vum Gebrauch vu Sesamöl op Ärer Haut?
• Wat Nährstoffer huet d'Sesamöl?
• Ass et sécher Sesamöl op Ärer Haut ze benotzen?
• Wéi benotzen
• Wat sinn e puer aner Gebrauch vu Sesamöl?
• Ënnen Linn

Sesamsueleg ass ofgeleet aus de Somen vun der Bléiende Sesam Planz, och bekannt Sesamum indicumAn. Dës Planzen si gebierteg an Ostafrika an Indien, awer si ginn am Moment a ville Länner weltwäit ugebaut.

Wéinst sengem häerzegen, noutege Goût a säin héije Niveau vun mono- a polyunsaturéierte Fetter, ass Sesamöl ee vun de populäersten Ueleger beim Kachen ginn.

Awer huet et Virdeeler iwwer d'Kichen? Ass et e gutt Ueleg fir op Ärer Haut ze benotzen? Liest weider fir méi iwwer d'Eegeschafte vun dësem Ueleg ze léieren a wat et fir Är Haut kann a kann net maachen.

Wat sinn d'Virdeeler vum Gebrauch vu Sesamöl op Ärer Haut?

Sesam Ueleg huet déi folgend Eegeschaften, déi hëllefen et e wirklech Ueleg fir Är Haut ze maachen:

• Antioxidant. Dëst bedeit et huet d'Fäegkeet fir Schied ze bekämpfen duerch fräi Radikale, oder onbestänneg Molekülen, déi d'zellulär Struktur vun Ärer Haut schuede kënnen.
• Antimikrobial. Dëst bedeit et kann schiedlech Mikroorganismen ëmbréngen oder hire Wuesstum stoppen.
• Anti-inflammatoresch. Dëst bedeit et kann Entzündung a Schwellung reduzéieren.

Sesam Ueleg huet och e mëttelméissege Bewäertung op der comedogener Skala. Dës inoffiziell Datebank rangéiert verschidde Ueleger a Botter duerch hir Pore-Clogging Properties. D'Skala läit tëscht null bis fënnef.

Eng Bewäertung vun Null bedeit datt en Ueleg Är Pore net verstoppt huet, während e Bewäertung vu fënnef heescht datt et wäert.

No enger Studie vun 1989 publizéiert am Journal of the Society of Cosmetic Chemists, raffinéiert Sesamöl huet e comedogene Bewäertung vun engem, an net raffinéiert Sesamöl huet eng Bewäertung vun dräi. Net-komedogene Ueleger, wéi Sesamsueleg, si gutt Optioune fir vill Hautarten.

Well net komedogesch Ueleger keng Pore verstoppen, kann d'Sesamöl gutt op akne-ufälleg Haut funktionnéieren. Anti-inflammatoresch Eegeschafte vum Sesam Ueleg kënnen och seng Akne-Kampffäegkeeten addéieren, obwuel et de Moment keng wëssenschaftlech Donnéeën fir dëst ze backen.

Och wa Studien iwwer Sesamsueleg limitéiert sinn, besonnesch wat d'Virdeeler vun der Hautpfleeg ugeet, gouf et e puer Entdeckungen iwwer seng antioxidant, antimikrobiell an anti-inflammatoresch Eegenschaften:

• Eng 2005 Déierstudie huet festgestallt datt eng topesch Uwendung vu Sesamöl kann oxidativen Stress reduzéieren, wat zu Zell- oder Tissue Schued féiere kann.
• Eng rezent Déierstudie huet festgestallt datt eng topesch Notzung vu Sesamöl war hëllefräich fir Heelen vun zweeter Grad verbrennt Wonnen.
• Eng kleng Studie huet festgestallt datt d'Sesamöl, kombinéiert mat Massage, bedeitend reduzéiert Schmerz verbonne mat Gliedstrauma ënner Noutfallraumpatienten.
• Et gëtt e puer Beweiser datt Sesamöl kann hëllefe fir ultraviolet (UV) Strahlen ze filteren, awer net an der Mooss wéi Produkter fir dësen Zweck designt.

Wat Nährstoffer huet d'Sesamöl?

Sesam Ueleg enthält Vitamin E, dat kann hëllefen, d'Hautzellen ze schützen aus de Schied duerch Ëmweltfaktoren, wéi UV-Strahlen, Pollutioun, an Toxine.

Sesam Ueleg enthält och verschidde fenolesch Verbindungen, déi et seng antioxidant an anti-inflammatoresch Eegeschafte ginn. Dës Verbindungen enthalen:

• tocopherol
• pinoresinol
• sesamin
• sesamolin
• sesaminol
• sesamol

Et enthält och verschidde wesentlech Fettsäuren. Dës Säure sinn effektiv Feuchtigkeitstoffer déi hëllefe kënnen Är Haut sober, mëll a hydratéiert ze halen.

• oleic sauerem
• palmitinsäure
• stearinsäure
• linolsäure

Ass et sécher Sesamöl op Ärer Haut ze benotzen?

Sesam Ueleg ass sécher fir déi meescht Leit ze benotzen. Well all Substanz eng Reaktioun verursaache kann, besonnesch wann Dir empfindlech Haut hutt, ass et eng gutt Iddi e Plooschtertest ze maachen ier Dir benotzt.

Follegt dës Schrëtt fir e Patch Test ze maachen:

• Wash an dréchen den ieweschten Deel vun Ärem banneschten Aarm, no bei Ärem Ellbog.
• Bréngt eng kleng Quantitéit Sesamöl op d'Géigend mat enger propperer Kotengkugel.
• Deckelt fir 24 Stonnen mat engem Gaze Pad.
• Wann Dir Kribbelen oder Jucken fillt, huelt d'Gaasepad ewech, wäscht d'Géigend a stellt d'Benotzung vum Ueleg of.
• Wann Dir keng Sensatioun fillt, da gitt d'Gaasepad fir d'ganz 24 Stonnen op an da läscht.
• Wann Är Haut gesäit a kloer fillt, sidd Dir wahrscheinlech net allergesch oder empfindlech fir den Ueleg, a kënnt se fräi op Ärer Haut benotzen.

Wann Dir eng Sesam Allergie hutt, benotzt keng Sesam Ueleg.

Wéi benotzen

Sesamöl ass net e wesentlecht Ueleg, et brauch also net ze verdünnen ier se benotzt gëtt.

Probéiert Sesam Ueleg ze fannen déi fräi ass mat aner Zutaten a Chemikalien. Liest de Produktetikett fir erauszefannen ob den Ueleg reinen ass, oder wann et eppes anescht ass.

Dir kënnt Sesamsueleg liberal op Ärer Haut benotze fir Massage a fir Feuchtigkeetszwecker.

Wann Dir Sesam Ueleg fir Akne oder Akne Narben benotzt, dappelt et mat engem Kottengkugel op dat betraffene Gebitt a léisst et iwwer Nuecht. Dir wëllt Är Haut als éischt exfoléieren fir doud Haut Hautzellen an Deeler ewechzehuelen. Dëst kann hëllefen datt d'Ueleg méi einfach an Är Haut absorbéiert.

Wat sinn e puer aner Gebrauch vu Sesamöl?

Zousätzlech zu de potenzielle Virdeeler vun der Sesamöl fir Haut, ginn et vill aner Weeër wéi Dir dëst Ueleg benotze kënnt, ë.a.

• Kachen. Sesam Ueleg huet e liicht nüchternen Geschmaach, wouduerch et exzellent fir opgerüchte Platen a Salade dressings ass. Fuerschung seet datt et och eng ganz Partie Gesondheetsvirdeeler huet. Eng Studie huet festgestallt datt Sesamöl kann hëllefe Cholesterin an Entzündung am Kierper ze reduzéieren. Eng aner Studie huet festgestallt datt et kann hëllefen de Blutdrock ze reduzéieren. Schlussendlech huet eng 2002 Déierstudie uginn datt et och chemopreventiv Qualitéite kann hunn.
• Mondwäsch. Dem Sesamöl seng antibakteriell Qualitéite maachen et zu engem effektive Mondspülen. Ueleg als Mondwäsch benotzen ass eng Ayurvedesch Technik bekannt als Uelegpull.
• Verstopptungsrelief. Anekdotesch Beweiser beweisen datt verdënntem Sesamsueleg kann hëllefen manner Verstopfung ze entlaaschten. Fir ze benotzen, Mix een bis zwee Esslöffel Sesamöl mat Waasser, an drénken zweemol am Dag.
• Hoer a Kopfhaut Ernärung. Déiselwecht Nährstoffer a Eegeschaften, déi Sesamöl Ueleg fir Är Haut maachen, gëllen och fir Är Hoer. Probéiert eng kleng Quantitéit Sesam Ueleg an Är Kopfhaut an d'Hoer ze masséieren, konzentréiert Iech op d'Enden wa se trocken sinn. Loosst d'Ueleg op Är Hoer oder an der Kopfhaut op d'mannst eng Stonn, da spülen.

Ënnen Linn

Mat sengen antioxidative, entzündungshemmende an antibakteriellen Eegeschafte, Sesamöl kann Är Haut op verschidde Weeër hëllefen. Et kann besonnesch gutt sinn fir akne-ufälleg Haut an Akne Narben.

Wéinst senge anti-inflammatoreschen Eegeschafte bitt Sesamöl och eng Rei aner Gesondheetsvirdeeler, ënner anerem d'Benotzung vum Blutdrock a Cholesterol.

Wann Dir Sesamsueleg op Ärer Haut wëllt benotzen, wëllt Dir vläicht mat Ärem Dokter oder dermatologe schwätzen fir erauszefannen ob et eng gutt Optioun fir Är Hautaart ass.