Serena Williams an aner Tennisspiller Rezepter fir Optimal Leeschtung bei den US Open

Inhalt

• Bewäertung fir

Wéi ginn Tennisspiller wéi Serena a Venus Williams a Maria Sharapova fir eng optimal Leeschtung virun engem Tennismatch ugedriwwen? Den US Open Executive Chef Michael Lockard, de Mann dee verantwortlech ass fir all déi Top Tennisspiller an der US Open ze halen, deelt hir Liiblings virum Match exklusiv mat Shape.com.

Dëst Joer servéiert de Chef Michael d'US Open Kandidaten Venus Williams, Melanie Oudin, Caroline Wozniacki, Kim Clijsters, Maria Sharapova, Vera Zvonereva a Francesca Schiavone. Och wa se dëst Joer net un den US Open konkurréiere, hunn d'Serena Williams, Lindsay Davenport a vill aner Top Tennisspiller och mat him geschafft.

Fir den Tennisspiller de Brennstoff ze bidden, dee se brauchen fir eng optimal Leeschtung uechter d'US Open, gouf all Rezept mam Ernährungsberoder Page Love, MS, RD, CSSD, LD Nutrition Consultant, USTA (the United States Tennis Association) a WTA (Women's) erstallt Tennis Association). Dës Reegele virum Match sinn héich u Kuelenhydrater fir Energie fir d'Muskelen ze liwweren, si si mëttelméisseg am Protein, a si gi séier verdaut-dat heescht net ze héich an de Faser. Servéiert ee vun de Rezepter vum Chef Michael ier Dir um Geriicht kënnt an Dir kënnt just Ären Déngscht verbesseren! *

• US Open Uebst Zalot Rezept
  
• US Open Chop gehackt Zalot
  
• US Open Low Fat Yoghurt Uebst Parfait
  
• US Open High Carb Gesond Smoothie Rezept
  
  
  * Ernärungsanalyse fir US oppe Rezepter geliwwert vun NutriFit, Sport, Therapy, inc.
  

Bewäertung fir