Hepatitis C: Selbstpfleeg Tipps

Inhalt

• Medikamenter Niewewierkungen
• Schlof
• Ernärung an Diät
• Geeschteg Gesondheet
• Fir matzehuelen

Hepatitis C ass e Virus deen Entzündungen an der Liewer verursaacht. Medikamenter ginn dacks verschriwwen fir de Virus ze behandelen. Et ass selten datt dës Medikamenter zu seriöse Nebenwirkungen féieren, awer Dir kënnt e puer mild Symptomer bemierken.

Et gi verschidde Schrëtt déi Dir maache kënnt fir Iech ze hëllefen duerch d'Behandlung ze kommen. Liest iwwer d'Nebenwirkungen déi Dir erlieft a wéi Dir mat hinnen ëmgeet.

Medikamenter Niewewierkungen

Virdrun war d'Haaptbehandlung fir den Hepatitis C Virus (HCV) Interferon Therapie. Dës Zort Therapie gëtt net méi benotzt wéinst nidderegen Heelungsraten an e puer bedeitende Nebenwirkungen.

Déi nei Standard Medikamenter, déi fir HCV Infektioun verschriwwen ginn, ginn direkt-handele Antivirale (DAAs) genannt. Dës Medikamenter sinn héich effektiv fir d'Infektioun ze behandelen an ze heelen. Am Allgemengen verursaache se net vill Nebenwirkungen. D'Nebenwirkungen déi d'Leit erliewen si relativ mëll.

Side Effekter vun DAA kënnen enthalen:

• Insomnia
• Iwwelzegkeet
• Duerchfall
• Kappwéi
• Middegkeet

Schlof

Genug Schlof kréien ass wichteg fir gesond ze bleiwen an Iech am Beschten ze fillen während der HCV Behandlung. Leider kann Insomnia oder Schwieregkeetsschlof ee vun den Niewewierkunge vun e puer Medikamenter sinn.

Wann Dir Problemer hutt ze falen oder ze schlofen, fänkt un dës gutt Schlofgewunnechten ze praktizéieren:

• Gitt zur selwechter Zäit an d'Bett a stitt all Dag zur selwechter Zäit op.
• Vermeit Koffein, Tubak an aner Stimulanzer.
• Halt Är Schlofkummer cool.
• Übung fréi moies oder spéiden Nomëtteg, awer net direkt virum Bett.

Schlofpillen kënnen och hëllefräich sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter ier Dir Schlofmedikamenter ufänkt fir sécher ze sinn datt keng bekannt Interaktioune mat Medikamenter déi Dir hëlt.

Ernärung an Diät

Déi meescht Leit mat Hepatitis C brauche keng speziell Diät ze verfollegen, awer gesond iessen gëtt Iech Energie an hëlleft Iech am Beschten ze fillen während der Behandlung.

Verschidde Medikamenter benotzt fir Hepatitis C ze behandelen kënnen dozou féieren datt Dir Ären Appetit verléiert oder Iech krank fillt.

Einfach dës Symptomer mat dësen Tipps:

• Iessen kleng Iessen oder Snacks all dräi bis véier Stonnen, och wann Dir net hongereg sidd. E puer Leit fille manner krank wa se de ganzen Dag "weidern" wéi wa se méi grouss Iessen iessen.
• Maacht e liichte Spazéiergang virum Iessen. Et kéint Iech hëllefen hongereg a manner nausous ze fillen.
• Gitt einfach op fetteg, gesalzt oder zockereg Liewensmëttel.
• Alkohol vermeiden.

Geeschteg Gesondheet

Dir kënnt iwwerwältegt ginn wann Dir mat HCV Behandlung start, an et ass normal Gefiller vun Angscht, Trauregkeet oder Roserei ze erliewen.

Awer e puer Medikamenter benotzt fir Hepatitis C ze behandelen kënnen Äre Risiko erhéijen dës Gefiller z'entwéckelen, wéi och Angscht an Depressioun.

D'Effekter vun DAAs op Depressioun wärend der Behandlung fir Hepatitis C Infektioun sinn net kloer. Wéi och ëmmer, Depressioun verbessert sech normalerweis nom Ofschloss vun engem Behandlungscours.

Symptomer vun Depressioun kënnen enthalen:

• traureg, ängschtlech, reizbar oder hoffnungslos fillen
• Interesse an de Saachen ze verléieren déi Dir normalerweis genéisst
• wäertlos oder schëlleg fillen
• méi lues réckele wéi gewinnt oder et schwéier ze fannen nach ze sëtzen
• extrem Middegkeet oder Mangel un Energie
• iwwer Doud oder Selbstmord denken

Wann Dir Symptomer vun Depressioun hutt, déi no zwou Wochen net verschwannen, da schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënne recommandéieren Antidepressiva Medikamenter ze huelen oder mat engem ausgebilten Therapeut ze schwätzen.

Äre Dokter kann och eng Hepatitis C Supportgruppe empfeelen, wou Dir mat anere Leit schwätze kënnt, déi duerch d'Behandlung goen. E puer Supportgruppe begéine sech perséinlech, anerer treffen sech online.

Fir matzehuelen

Wéi Dir d'Behandlung fir Hepatitis C start, ass et wichteg fir Är mental a kierperlech Gesondheet ze këmmeren. E puer einfache Schrëtt gehéieren eng gesond Ernärung ze iessen, e richtege Schlof ze kréien a mat Ärem Dokter iwwer all mental Gesondheetsprobleemer ze schwätzen déi Dir erlieft. Egal wéi eng Symptomer Dir erlieft, erënners datt et Weeër si mat hinnen ëmzegoen.