Wéi d'Erscheinung vum Kachen ze vermeiden

Inhalt

• 1. Wäscht Är Hänn dacks
• 2. Haalt Wonnen ofgedeckt
• 3. Halt Är Haut propper an dréchen
• 4. Den Zockerverbrauch erofsetzen
• 5. Liewensmëttel verbrauchen mat Vitamin C

Fir d'Erscheinung vum Kachen ze vermeiden, ass et wichteg d'Haut propper an dréchen ze halen, d'Wonne bedeckt ze halen an Är Hänn dacks ze wäschen, well et sou méiglech ass d'Infektioun un der Wuerzel vun den Hoer an der Akkumulatioun vun Eiter ënner dem Haut, sou datt d'Bildung vu Kachen verhënnert gëtt.

Well et eng Infektioun ass, si Kache méi dacks bei Leit mat Gesondheetsproblemer, besonnesch wann den Immunsystem betrëfft, wéi zum Beispill am Fall vun Diabetis, HIV-Infektioun oder Kriibs. D'Akkumulatioun vu Eiter ënner der Haut kann zu der Erscheinung vu verschidde Symptomer féieren wéi staark Schmerz beim Touch, Roudechkeet a Schwellung. Wëssen aner Zeechen an Symptomer déi op Kachen uginn.

Also, fir ze kachen ze vermeiden ass et ganz wichteg d'Zuel vu Bakterien op der Haut ze reduzéieren an den Immunsystem ze stäerken. E puer Tipps enthalen:

1. Wäscht Är Hänn dacks

D'Hänn sinn eng vun de Plazen um Kierper déi meeschtens voller Bakterie kënne ginn, well se dagsiwwer verschidde kontaminéiert Objete beréieren. Zousätzlech kommen d'Hänn a Kontakt mat villen anere Regioune vun der Haut, wat et méi einfach mécht kleng Schnëtt ze kontaminéieren, wouduerch d'Bakterien d'Hoer erreechen a Kachen verursaachen.

2. Haalt Wonnen ofgedeckt

D'Wonne funktionnéieren als Dieren an der Haut, déi vill Bakterien an de Kierper erakommen. Also, wann Dir eng Wonn hutt, niewent der entspriechender Behandlung, ass et ganz wichteg e Dressing ze maachen, op d'mannst wann d'Wonn op ass an keen Scab entwéckelt huet. Hei ass wéi eng Wonn ze heelen.

3. Halt Är Haut propper an dréchen

Eng aner einfach Manéier fir Är Haut vu Bakterien ze halen ass op d'mannst eemol am Dag ze baden. Wéi och ëmmer, et sollt een net ganz waarm Waasser benotzen, well et d'Haut ausdréchent, an et sollt een och keng antimikrobiell Seefe benotzen, well se nieft de schlechte Bakterien och Bakterien eliminéieren, déi hëllefen d'Gläichgewiicht vun der Haut z'erhalen.

Zousätzlech ass d'Haut ëmmer dréchen ze halen och ganz wichteg, well d'Feuchtigkeit, zesumme mat Kierperwärmung, de Wuesstum vu Bakterien erliichtert. Ee vun den Haapttäter fir Hautfiichtegkeet ass Schweess an dofir ass e gudden Tipp ëmmer bequem Kleeder a Kotteng unzedoen, well et der Haut erlaabt besser ze otmen.

4. Den Zockerverbrauch erofsetzen

Liewensmëttel mat vill Zocker, wéi Schneekereien, Glace oder industriell Produkter am Allgemengen, bidden en optimalt Ëmfeld fir d'Entwécklung vu Bakterien, well dës Mikroorganismen Zocker brauche fir ze wuessen.

Also, d'Reduktioun vun der Zockeruféierung senkt de Bluttzockerspigel a verhënnert doduerch d'Entwécklung vu Bakterien op der Haut a reduzéiert de Risiko vu Kachen. Kuckt 3 einfache Schrëtt fir Zocker an Ärer Ernärung ze reduzéieren.

5. Liewensmëttel verbrauchen mat Vitamin C

Vitamin C ass ee vun de wichtegsten Nährstoffer fir den Immunsystem richteg ze halen, iwwerflësseg Bakterien ze eliminéieren an d'Erscheinung vu Kachen ze vermeiden. Well et eng natierlech Technik ass, kann de Konsum vu Vitamin C fir den Immunsystem ze erhéijen och vu Leit mat Autoimmunerkrankungen benotzt ginn.

Also, méi orange, Tangerin, Äerdbier oder Kiwi konsuméiere kann hëllefen, datt Kachen esou dacks optrieden. Kuckt aner Tipps fir d'Immunitéit ze verbesseren.