Heelmëttel fir Gas an der Schwangerschaft: natierlech an Apdikt

Inhalt

• Heelmëttel fir Gas an der Schwangerschaft
• 1. Prune
• 2. Yoghurt Vitamin
• 3. Peffermënztéi

Gasen an der Schwangerschaft sinn heefeg wéinst der reduzéierter Darmbewegung, verursaacht duerch héich hormonell Niveauen, wat och Verstopfung verursaache kann, wat zu villen Unbehagen fir déi schwanger Fra resultéiert.

E puer Medikamenter déi hëllefe kënne manner Gas an der Schwangerschaft sinn:

• Dimethikonoder Simethicon (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Aktivkohle (Carverol).

All Zort Gasmedizin soll nëmmen ënner der Leedung vum Gebuertshëllef benotzt ginn, fir de Puppelchen net ze schueden.

Zousätzlech, fir d'Bildung vu Gas während der Schwangerschaft ze vermeiden, ass et recommandéiert lues ze iessen, drénken 3 Liter Waasser am Dag, méi Geméis iessen, Uebst a Liewensmëttel räich u Faseren, wéi brong Brout oder Getreide a vermeiden Fett Liewensmëttel, mëll Gedrénks oder Liewensmëttel héich Fermentatioun, wéi zum Beispill Kabes, Mais a Bounen. Zousätzlech ass et och ganz wichteg regelméisseg kierperlech Übung ze halen.

Am Fall wou d'Gasen vill Unerkennunge verursaachen, soll déi schwanger Fra den Gebuertshëllefspiller consultéieren, sou datt hien de Fall evaluéiere kann an déi bescht Aart vu Behandlung leet. Kuckt wat Dir maache musst fir géint d'Gas ze schwanger.

Heelmëttel fir Gas an der Schwangerschaft

1. Prune

D'Schnéien ass eng Uebst reich an Glasfaser, déi kënne benotzt ginn während der Schwangerschaft fir Bauchwierkung ze reduzéieren an d'Verstopfung ze behandelen.

Fir dëst ze maachen, drénkt just 1 Prongen ongeféier 30 Minutte virum 3 Haaptmoolzecht, oder gitt 3 Prongen fir an engem Glas Waasser fir ongeféier 12h ze maceréieren, an drénkt d'Mëschung dann op engem eidle Mo.

2. Yoghurt Vitamin

Eng super hausgemaachte Léisung déi och hëlleft fir Gas ze reduzéieren a Verstopfung ze bekämpfen, ass folgend Uebst Vitamin:

Zutaten

• 1 Package mat Einfache Joghurt;
• 1/2 gehackten Avocado;
• 1/2 Papaya ouni Somen;
• 1/2 gehackte Muert;
• 1 Läffel Leinsamen.

Virbereedung Modus

Schloen all Zutaten an engem Mixer an drénken duerno. Dëse Vitamin kann 2 Mol am Dag ugeholl ginn, moies an am Nomëtteg, fir d'Gasen an hir Ierger opzehalen.

3. Peffermënztéi

Eng exzellent einfach an natierlech Heelmëttel fir Gas an der Schwangerschaft ass Peffermënzentéi, well et antispasmodesch Eegeschaften huet, déi hëllefen, Péng a Malaise ze entlaaschten.

Zutaten

• 2 bis 4 g frësch Peffermënzblieder;
• 1 Taass kochend Waasser.

Virbereedung Modus

Maacht d'Blieder an d'Kachwaasser a loosst ongeféier 10 Minutten. Dann faarwen an drénken 2 bis 3 Taasen Téi den Dag nom Iessen.

Zousätzlech ass et wichteg eng Ernärung z'erhalen déi hëlleft d'Bildung vu Gasen ze reduzéieren. Kuckt am Video hei drënner wéi d'Iessen sollt sinn fir Gasen ze reduzéieren: