Heelmëttel fir niddrege Blutdrock

Inhalt

• 1. Tomatensaft mat Orange
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 2. Ananasjus mat Ingwer a gréngen Téi
• Zutaten
• Virbereedung Modus
• 3. Ginseng Téi mat Zitroun
• Zutaten
• Virbereedung Modus

E super Heelmëttel fir nidderegen Blutdrock ass Orangensaft mat Tomaten ze drénken, wéinst der gudder Kaliumkonzentratioun déi dëst Iessen huet. Wéi och ëmmer, Ananasjus mat Ingwer a gréngen Téi kann och eng gutt Optioun sinn.

Allgemeng huet niddereg Blutdrock keng sérieux gesondheetlech Konsequenzen, awer well et ka schwaach verursaachen, kann e falen e Knach briechen oder d'Persoun säi Kapp schloen, wat schlussendlech eppes Eescht ka sinn. Kuckt wat niddereg Blutdrock verursaache kann.

Also wann d'Persoun dacks Drockfäll erlieft oder Häerzklappfeeler spiert, ass et ubruecht e Kardiolog ze konsultéieren.

1. Tomatensaft mat Orange

Tomaten an Orangen si räich u Mineralstoffer, déi hëllefen, nidderegen Blutdrock ze bekämpfen, besonnesch wann et duerch e Manktem u Kalium am Kierper verursaacht gëtt. Dëse Jus ka souguer an der Schwangerschaft benotzt ginn, ouni Kontraindikatioun fir schwangere Fraen.

Zutaten

• 3 grouss Orangen;
• 2 reife Tomaten.

Virbereedung Modus

Huelt de Jus vun den Orangen eraus a schloen an engem Mixer mat den Tomaten. Wann de Goût ze staark ass, kënnt Dir e bësse Waasser bäifügen. Et ass recommandéiert 250 ml vun dësem Jus zweemol am Dag ze drénken, fir op d'mannst 5 Deeg, fir seng Resultater ze evaluéieren.

2. Ananasjus mat Ingwer a gréngen Téi

Dëse Jus ass ganz räich u Waasser a Mineralstoffer, wat hëlleft de Betrag u Blutt ze erhéijen an de Blutdrock ze erhéijen. Zousätzlech ass Ingwer eng adaptogen Root dat heescht datt et hëlleft de Blutdrock op optimal Niveauen ze reguléieren, egal ob héich oder niddreg.

Dëse Jus kann och während der Schwangerschaft ageholl ginn, well et keng Substanzen enthält déi Schwangerschaft schueden.

Zutaten

• 1 Scheiwen Ananas;
• 1 Handvoll Minze;
• 1 Stéck Ingwer;
• 1 Taass gréngen Téi;

Virbereedung Modus

Setzt all d'Ingredienten an e Mixer, schloe bis eng homogen Mëschung entsteet an dann drénkt.

3. Ginseng Téi mat Zitroun

Wéi Ingwer ass Ginseng en exzellenten Adaptogen, wat Iech erlaabt de Blutdrock ze reguléieren wann et niddereg ass. Zitroun, op der anerer Säit, hëlleft de Kierper ze stimuléieren, all seng Funktioun ze verbesseren, och de Blutdrock.

Zutaten

• 2g Ginseng;
• 100 ml Waasser;
• ½ Zitrounejus.

Virbereedung Modus

Setzt de Ginseng a Waasser fir ze kachen an enger Pan fir 10 bis 15 Minutten. Da loosst et ofkillen, filtert d'Mëschung an addéiert den Zitrounejus, drénkt et. Dësen Téi kann e puer Mol am Dag geholl ginn.