Heelmëttel fir Menopause

Inhalt

• Passiouns Fruuchtjus mat Lecithin
• Fraen Ginseng Téi
• Damiana Téi
• Verbena Téi
• 5 Kräutertee fir d'Menopause

E puer gutt Heelmëttel, déi de Fraen hëllefe Wuelbefannen an der Pre-Menopause an der Menopause ze fannen, sinn Passiouns Uebstjus beräichert mat Sojalecithin an Dong Quai Téi (Angelicasinensis), eng medizinesch Planz aus China, och bekannt weiblech Ginseng.

Dës Heelmëttel ersetzen net den hormonellen Ersatz, deen vum Gynäkolog uginn ass, awer si droen zur Ofsenkung vun der Frequenz an der Intensitéit vun Hëtztblëtzer an Insomnia bäi, eng super natierlech Optioun fir mat dëse Symptomer ëmzegoen.

Passiouns Fruuchtjus mat Lecithin

Passiounsfruchtjus handelt als en natierleche Berouegungsmëttel, wärend Soja-Lecithin Phytohormone enthält, déi hëllefe normal Menopause waarm Blëtzer ze regléieren.

Zutaten

• 2 Kabbelblieder
• 1/2 Iessläffel Sojalecithin
• Pulp vun 1 Passiounsfruucht
• 2 Läffelen Hunneg
• 3 Glieser gefiltert Waasser

Virbereedung Modus

Schloen all Zutaten an engem Mixer an drénken duerno. Et gëtt recommandéiert dëse Jus 3 Mol am Dag ze drénken.

Dëse Jus ass contraindicated fir Fraen mat nidderegen Blutdrock.

Fraen Ginseng Téi

Weiblech Ginseng huet entzündungshemmend an analgetesch Eegeschaften, déi hëllefen, de Schmerz an d 'Unbehagen vun der Menopause ze reduzéieren.

Zutaten

• 10 g weiblech Ginsengwurzel
• 1 Taass Waasser

Virbereedung Modus

Maacht 1 Taass kochend Waasser iwwer d'Wurzel, da loosst et an engem Behälter mat engem Deckel fir 30 Minutte raschten, zéien an 2 Mol am Dag huelen.

Kuckt de folgende Video a léiert iwwer aner natierlech Strategien fir Iech gutt an der Menopause ze fillen:

Damiana Téi

Damiana ass eng medizinesch Planz uginn fir menopausal Symptomer ze bekämpfen, besonnesch vaginal Dréchent a Mangel u sexueller Lust.

Zutaten

• 10 bis 15 g Damiana Blieder
• 1 Liter Waasser

Virbereedung Modus

Füügt 10 oder 15 g Blieder an 1 Liter kochend Waasser bäi. Drénkt 1 Taass den Dag.

Verbena Téi

Verbena ass bekannt d'Verdauung ze stimuléieren, awer et ass och e super Antidepressivum a Stëmmungsregulator.

Zutaten

• 50 g Verbena Blieder
• 1 Liter Waasser

Virbereedung Modus

Füügt d'Blieder an d'Kachwaasser bäi a loossen 10 Minutte stoen. Strain an huelt 3 Mol am Dag.

5 Kräutertee fir d'Menopause

Dësen Téi hëlleft Fraen d'Wuelbefannen wärend der Menopause ze fannen a kann all Dag konsuméiert ginn als eng Form vun natierlechen Hormonersatz.

Zutaten

• 1 Läffel Damiana
• 1 Iessläffel Siberesche Ginseng
• 1 Iessläffel Gotu Kola
• 1 Iessläffel rose
• 1 Iessläffel Verbena
• 1 Liter Waasser

Virbereedung Modus

Kacht d'Waasser an füügt dann all déi uewe genannte Kraider bäi a loosst 5 Minutte stoen. Strain an huelt de ganzen Dag iwwer, waarm oder kal. Wann Dir et mat Hunneg oder Stevia süße wëllt.