Dukan Diät Kéisekuch Rezept

Dëst Cheesecake Rezept ass e leckert, kalorienarme Rezept fir déi op der Dukan Diät, oder och all aner Zort vu Kalorie Restriktioun fir Gewiicht ze verléieren. Et ass e ganz leckeren Dessert räich u Protein an niddreg u Kohlenhydraten a Fetter.

Dës Diät, genannt Dukan ass eng alternativ Diät entwéckelt vum Dr Pierre Dukan, déi Iech versprécht Iech séier Gewiicht ze verléieren, awer hëlleft net déi falsch Iessgewunnechten z'änneren an dofir, Gewiicht ze verléieren an net erëm Gewiicht ze maachen ass et wichteg Berodung mat engem qualifizéierte Gesondheetsspezialist als Ernärungsberoder ze kréien, wann dat gewënschte Gewiicht mat dëser Aart vun Diät schonn erreecht gouf.

Zutaten

• 400 Gramm Crème Kéis oder frësche Kéis 12 Stonnen gespannt
• 3 Eeër
• 2 Zoppeläffel Flëssegkeet oder Séisser am Pudder
• 500 ml Waasser
• 5 Äerdbier Téi Säckelcher
• 7 Blieder faarweg Gelatine

Virbereedung Modus

Den Uewen op 170 ° C virheizen. Mix déi éischt dräi Zutaten gutt, plazéiert d'Virbereedung an engem Silikonform, héich an ongeféier 20 cm Duerchmiesser. An den Uewen 30-40 Minutte leeën, den Zännstaang am Zentrum vun der Kuch testen, wann den Zännstaang dréchent ass, da wäert hie fäerdeg sinn.

De Kuch wäert vill wuessen, awer et wäert net mat dëse Proportiounen bleiwen, dat heescht, et wäert verwëschen. Wann Dir fäerdeg ass, aus dem Uewen eraushuelen an ofkille loossen.

D'Gelatineplacke mëll an enger Schossel mat Äiswaasser. Mëttlerweil setzen d'500 ml Waasser op d'Feier, bis et opkacht. Füügt d'Téibecher bäi a loosst 5 Minutten. Dann huelt d'Säckelcher aus a füügt de Séisser bäi. Da gitt d'Gelatine Blieder derbäi a gutt vermëschen. Gießt 350 ml vum Topping op den Taart a trennt de Rescht aus dem Frigo. Huelt de Kuch an de Frigo a loosst 1 Stonn.
Nodeems déi néideg Zäit vergaang ass, schëdd de Rescht vum Cover. Loosst nach 4-5 Stonnen am Frigo an du bass prett.