10 Grënn Ech si Merci fir Menopause

Inhalt

• Upassung un eng nei normal
• D'Widderstandsfäegkeet vu Fraen
• Grënn sinn ech dankbar fir d'Menopause
• Ënnen Linn

Ier ech 50 Joer hunn, hunn ech eng vu menge méi eeler Frënn gefrot wéi se d'Menopause iwwerlieft huet. Si huet gedeelt, datt et eng mächteg Initiatioun an "Elderhood" war, awer zouginn datt et net einfach war. Si huet sech vun der onerklärbarer Gewiichtsgewënn frustréiert, waarm Blëtzer, a konstant waakreg duerch d'Nuecht.

D'Nolauschteren zu hirer Geschicht war faszinéierend. Et huet mech drun erënnert wéi ech schwanger war. Jiddereen huet eng aner Geschicht iwwer de Schmerz an d'Intensitéit vu Gebuert. Do war ech, mat engem Bauch voller Puppelchen, e bësse gestierzt a gefrot: Wéi ginn d'Fraen duerch dat a kommen déi aner Säit eraus?

Wéi d'Menopause dervu war, hunn ech mer selwer geduecht "Et gëtt schwéier, an ech wäert et haassen. Ech hoffen ech iwwerliewen! “

Firwat hunn ech esou Angscht? Loosst mech erklären.

Upassung un eng nei normal

Am Joer 2008 war ech mat latenter Autoimmun Type 1 Diabetis bei Erwuessener diagnostizéiert (LADA). Dat huet gemengt et huet laang gedauert fir meng Bauchspaicheldrüs opzehalen fir Insulin ze produzéieren.

Eis Kierper benotzen Insulin fir d'Quantitéit vum Zocker an eisem Blutt ze regléieren. Insulin wierkt wéi eng Dier fir Glukos (Energie) an eng Zell z'erméiglechen. Eist Gehir brauch Glukos fir eisen Nervensystem ze Kraaft. Wa mir ze vill Glukos oder ze wéineg hunn, riskéiere mer am Prinzip d'Uergelen, Tissuen an Nerven an eise Kierper ze beschiedegen.

Wann Typ 1 Diabetis am Erwuesse kënnt, huet e Faktor säin Ufank ausgeléist. D'Wëssenschaft probéiert nach ëmmer erauszefannen genau wat dat ass, awer Beweiser suggeréieren datt et mat Ëmwelt- oder emotional Stressoren ze dinn huet, schlecht Darm Gesondheet, oder mat bestëmmte genetesche Marker an der DNA ze dinn hunn.

Ech sinn am Alter vu 42 diagnostizéiert ginn wärend ech d'Welt als e globalen Yoga Enseignant gemaach hunn. Fir éierlech ze sinn, et huet mech Joeren gedauert fir meng Diagnos ze akzeptéieren. Wat ech méi an der Verzeechnung war, wat méi krank huet ech. Schliesslech hunn ech mech mat der Wourecht konfrontéiert: De Kierper fonktionnéiert net ouni Insulin.

Sechs Joer no menger Diagnos hunn ech all Dag ugefaange Schëss ze huelen fir meng Bluttzockerspigel ze stabiliséieren. Wat eng Erliichterung fir endlech unzehuelen datt ech medizinesch Ënnerstëtzung gebraucht hunn. An dann, just wann ech mech un meng nei Norm ugepasst hunn, hutt Dir Iech virgestallt - Menopause.

D'Widderstandsfäegkeet vu Fraen

Meng Period ass opgehalen, an d'waarm Blëtz huet ugefaang. E Gefill vun elektresche Voodoo Vibes reent vu menge Zehne bis zur Kroun vu mengem Kapp. Mäi ganze Kierper war sou waarm, ech hu mech missen erofzéien a meng Unterdéngter während Eimer Schweess aus all Pore gefloss sinn.

Awer trotz der Onwiermlechkeet fir op all falsche Plazen waarm ze ginn, huet d'Menopause mech och driwwer nodenkt wéi elastesch mir als Fraen sinn. Et ass net nëmmen datt mir duerch Pubertéit, Schwangerschaft a Menopause goen, oder datt mir Kanner zum Erwuessene schäerfen an eis Famill a Frënn tendéieren. Mir këmmeren eis déif, schaffen schwéier, a maache weider wat mir kënnen. Wann Dir ophalen fir doriwwer nozedenken, da sinn Frae flawless Diamanten. Mir denken vläicht datt mer net perfekt sinn, awer mir sinn eigentlech staark a brillant.

Wunnen mat engem chroneschen Zoustand wéi Typ 1 Diabetis ass kee Picknick. Meng Niveauen an der Mëtt vu mengem beschäftegt Liewe stabil ze halen hat war eng Erausfuerderung. Meng Periode an de Mix ze werfen war ofgeschwächt. Ech mengen, dofir hunn ech d'M menopause derzou gefaart. Just wann ech d'Saachen erausfonnt hunn, hunn ech ugefaang ze bloen, a Rouleau Bluttzocker huele mech mat. Ech war iwwerzeegt datt d'Menopause nëmmen d'Situatioun géif verschäerken.

Glécklecherweis war ech falsch.

Grënn sinn ech dankbar fir d'Menopause

D'Menopause huet zum gréissten Deel mäi Bluttzockerspigel stabiliséiert. Et goufen awer och aner Positiver:

1. Ech hunn e gebauten kontinuéierleche Glukosekontrollsystem. Wann Dir mat Diabetis lieft, ass et praktesch ze wëssen wat geschitt mat Ärem Bluttzocker an der Nuecht. An der Nuecht erwächen mat waarme Blëtze bedeit datt ech d'Aen ophalen fir e Potenzial niddereg ze halen.

2. Kee Stëmmungsschwankunge méi! Ech krennen net méi a verbrennen mat premenstrueller Spannung.

3. Ech kréien Salz- a Peffer Hoer gratis. Firwat e Verméige bezuelen fir meng Hoer ze streaken wann d'Natur se gratis ofleeft?

4. Ech spueren Sue fir Hautcrème! Anstatt verschidde Cremen fir Haut Texturvariatioune ze brauchen, gëtt et just dréchen, dréchen a méi dréchen. Nëmmen 100 Prozent Sheabotter mécht den Trick.

5. Ech gi fir de Summer am Wanter undoen a meng eege Haute Couture. Ech hu Weeër fonnt fir meng Summerkleeder mat Wanteraccessoiren ze koordinéieren, sou datt ech iwwerall ewechzéien an zu all Moment an nach ëmmer e Modicum vum Stil.

6. Kee méi spéiden Nuets Spinat binges fir meng Eiserniveauen ze halen. Ech sinn de gréissten Deel vu mengem Liewen vegetaresch an heiansdo vegan. Ech hunn esou vill Spinat giess fir ze kompenséieren datt ech mech wéi de Popeye de Sailor gefillt hunn!

7. Ech spueren d'Ëmwelt. Kee méi Tampons a Pads am Dreck.

8. Ech sinn ni kal! (Ech adore dëst.)

9. Ech kann an Wild Sex engagéieren mat Opléisung an net Angscht maachen schwanger ze ginn (dat ass, wann ech jeemools gefillt hunn).

10. Ech si frou mat mir ze hänken. Gefiller vun Isolatioun an Eenzegkeet oder der Iddi datt et eppes falsch mat deem ech sinn sinn fort.

Ënnen Linn

Zousätzlech zu all dëse Grënn, huet d'Menopause ganz de Wee geännert wéi ech meng Gesondheet a Wuelbefannen uspriechen. Ech si méi douce ronderëm meng Emotiounen, schloe mech manner op, a setze mech als éischt wann ech mech iwwerwältegt fillen.

An déi gréissten takeaway? D'Menopause huet mech geléiert d'Saache richteg ze akzeptéieren wéi se sinn.

D'Rachel gouf diagnostizéiert mat Typ 1 LADA Diabetis am Joer 2008 am Alter vu 42. Si huet Yoga mat 17 ugefaang, an 30 Joer méi spéit, schafft nach ëmmer leidenschaftlech, léiert Enseignanten an Ufänger souwéi an Atelieren, Trainingen, a Réckzuch international. Si ass Mamm, ausgezeechent Musekerin, a publizéiert Schrëftstellerin. Fir méi iwwer Rachel gewuer ze ginn, besicht www.rachelzinmanyoga.com oder hirem Blog http://www.yogafordiabetesblog.com