Puerperium: wat et ass, egal a wat ännert sech am Kierper vun der Fra

Inhalt

• Wat ännert sech am Kierper vun der Fra
• 1. Méi enk Broscht
• 2. Geschwollene Bauch
• 3. Erscheinung vu vaginale Blutungen
• 4. Kolik
• 5. Onbequem an der intim Regioun
• 6. Harninkontinenz
• 7. Zréck vun der Menstruatioun
• Noutwendeg Betreiung während dem Puerperium

De Puerperium ass d'Postpartum Period déi vum Dag vun der Gebuert bis zum Retour vun der Menstruatioun vun der Fra, no der Schwangerschaft, ofdeckt, déi bis zu 45 Deeg dauere kann, ofhängeg vun der Astellung.

De Puerperium ass an dräi Etappen agedeelt:

• Direkt Postpartum Period: vum 1. bis den 10. Dag vum Postpartum;
• Spéit Puerperium: dden 11. bis den 42. Dag vum Postpartum;
• Remote Puerperium: vum 43. Postpartum Dag.

Wärend dem Puerperium geet d'Fra duerch vill hormonell, kierperlech an emotional Verännerungen. Wärend dëser Period ass et normal datt eng Zort "Menstruatioun" erscheint, wat eigentlech eng normal Blutung ass, déi duerch Gebuert verursaacht gëtt, genannt Lochia, déi reichlech ufänkt awer lues a lues erofgeet. Besser verstoe wat Lochia sinn a wat sinn déi wichteg Precautiounen.

Wat ännert sech am Kierper vun der Fra

Wärend der Puerperiumsperiod geet de Kierper duerch vill aner Ännerungen, net nëmme well d'Fra net méi schwanger ass, awer och well hatt de Puppelchen niert muss. E puer vun de wichtegsten Ännerungen enthalen:

1. Méi enk Broscht

D'Broscht, déi wärend der Schwangerschaft méi formbar waren an ouni Ongléck, gi meeschtens méi steif well se voller Mëllech sinn. Wann d'Fra net fäeg ass ze Stillen, kann den Dokter e Medikament uginn fir d'Mëllech ze trocken, an de Puppelche muss Puppelchenformel huelen, mat der Indikatioun vum Kannerdokter.

Wat kann een maachen: fir d'Unerkennung vun enger voller Broscht ze entlaaschten, kënnt Dir e waarme Kompress op d'Broscht setzen an all 3 Stonnen niert oder wann de Puppelche wëll. Kuckt e komplette Stillen Guide fir Ufänger.

2. Geschwollene Bauch

De Bauch bleift nach ëmmer geschwoll wéinst der Gebärmutter nach net a senger normaler Gréisst, déi all Dag ofhëlt, an zimlech schlapp ass. Verschidde Frae kënnen och e Réckzuch vun de Bauchmuskelmuskelen erliewen, eng Bedingung déi Bauchdiastasis genannt gëtt, déi mat e puer Übunge korrigéiert musse ginn. Verstitt besser wat Bauchdiastasis ass a wéi Dir se behandelt.

Wat kann een maachen: Stillen a Gebrauch vum Bauchgürtel hëllefen dem Gebärmutter seng normal Gréisst zréckzekommen, an déi richteg Bauchübungen ze maachen hëlleft de Bauch ze stäerken, de Bauch flach ze kämpfen. Kuckt e puer Übungen fir no der Gebuert ze maachen an de Bauch an dësem Video ze stäerken:

3. Erscheinung vu vaginale Blutungen

D'Sekretioune vun der Gebärmutter kommen no an no eraus, dofir gëtt et Blutungen ähnlech wéi d'Menstruatioun, déi Lochia genannt gëtt, wat an den éischten Deeg méi intensiv ass, awer all Dag erofgeet, bis se komplett verschwënnt.

Wat kann een maachen: et ass recommandéiert en intimen Absorbent vu méi grousser Gréisst a méi grousser Absorptiounskapazitéit ze benotzen, an ëmmer de Geroch an d'Faarf vum Blutt z'observéieren, fir d'Zeeche vun der Infektioun séier z'identifizéieren als: schlechte Geroch an hellrout Faarf fir méi wéi 4 Deeg . Wann dës Symptomer präsent sinn, sollt Dir sou séier wéi méiglech bei den Dokter goen.

4. Kolik

Wann Dir Stillen ass, ass et normal fir Frae Krämpfe oder e bësse Bauchunbehag ze erliewen duerch Kontraktiounen, déi d'Gebärmutter zréck an hir normal Gréisst bréngen an déi dacks vum Stillen-Prozess stimuléiert ginn. Den Uterus schrumpft ëm 1 cm pro Dag, sou datt dëst Unbehag net méi wéi 20 Deeg dauere soll.

Wat kann een maachen: eng waarm Kompressioun op de Bauch ze placéiere ka méi Komfort bréngen wärend d'Fra niert. Wann et ganz onbequem ass, kann d'Fra de Puppelchen e puer Minutten aus der Broscht huelen an duerno d'Brust weidergoen, wann d'Onbequemlechkeet e bëssen erliichtert.

5. Onbequem an der intim Regioun

Dës Zort Unbehag ass méi heefeg bei Fraen, déi eng normal Liwwerung mat enger Episiotomie haten, déi mat Stécker zougemaach gouf. Awer all Fra déi eng normal Gebuert hat kann Ännerungen an der Vagina hunn, déi och an den éischten Deeg no der Gebuert méi dilatéiert a geschwoll gëtt.

Wat kann een maachen: wäscht d'Géigend mat Seef a Waasser bis 3 Mol am Dag, awer net virun 1 Mount ze bueden. Normalerweis geheelt d'Géigend séier an an 2 Wochen sollt d'Unerkennung komplett verschwannen.

6. Harninkontinenz

Inkontinenz ass eng relativ normal Komplikatioun an der Postpartum Period, besonnesch wann d'Fra eng normal Liwwerung hat, awer et kann och a Fäll vu Cesarean Sektioun geschéien. Inkontinenz kann als e plötzlechen Drang drénken, wat schwéier ze kontrolléieren ass, mat Leckage vum Urin an de Boxen.

Wat kann een maachen: Kegel Übunge maachen ass en exzellente Wee fir Ären Urin normalerweis ze kontrolléieren. Kuckt wéi dës Übunge géint Harninkontinenz duerchgefouert ginn.

7. Zréck vun der Menstruatioun

De Retour vun der Menstruatioun hänkt dovun of ob d'Fra niert oder net. Wann Dir exklusiv Mammemëllech mécht, tendéiert d'Menstruatioun an ongeféier 6 Méint zréck, awer et ass ëmmer recommandéiert extra contraceptive Methoden ze benotzen fir an dëser Period net schwanger ze ginn. Wann d'Fra net niert, kënnt d'Menstruatioun an ongeféier 1 oder 2 Méint zréck.

Wat kann een maachen: préift ob d'Bluttung no der Liwwerung normal ausgesäit a fänkt un eng Verhütungsmëttel ze benotzen wann den Dokter oder d'Infirmière Iech seet. Den Dag op deem d'Menstruatioun zréckkoum soll notéiert ginn fir dem Dokter beim nächste Rendez-vous unzeginn. Wësst wéini Dir Iech Suergen iwwer Postpartum Bleeding.

Noutwendeg Betreiung während dem Puerperium

An der direkter Postpartum Period ass et wichteg opzestoen an an den éischte Stonne no der Gebuert ze goen zu:

• Verringert de Risiko vun Thrombosen;
• Verbessert Darmtransit;
• Bedeelegt Iech zum Wuelbefanne vun de Fraen.

Zousätzlech sollt d'Fra e Rendez-vous mam Gebuertshëllefspezialist oder Gynäkologe op 6 oder 8 Wochen no der Liwwerung hunn, fir ze kontrolléieren datt d'Gebärmutter richteg geheelt an datt et keng Infektioun gëtt.