Psychoanalyse

Inhalt

• Wéi et funktionnéiert
• Stéierunge behandelt duerch Psychoanalyse
• Methode vun der Psychoanalyse
• Fräi Associatioun
• Interpretatioun
• Therapeut Neutralitéit
• Transfert
• Duerchschaffen
• Ausbléck
• Suizidvermeidung

Iwwersiicht

Psychoanalyse ass eng Form vu Psychotherapie baséiert op Verständnis vun den onbewosst mentale Prozesser déi d'Gedanken, d'Handlungen an d'Gefiller vun enger Persoun bestëmmen. Therapie hëlleft dës onbewosst Prozesser mat enger Persoun z'identifizéieren an ze verbannen an all psychologesch oder kierperlech Themen déi se erliewen.

Wärend e puer mental Gesondheetsspezialisten d'Psychoanalyse als liewensfäeg Behandlung fir verschidde psychesch Gesondheetsprobleemer betruechten, gesinn vill Experten d'Psychoanalyse net als en direkten Heelmëttel fir Depressiounen oder aner Konditiounen. Amplaz ass et geduecht fir ze bidden:

• Erliichterung vun de Symptomer
• méi Selbstbewosstsinn vun Handlungen an Entscheedungen
• e méi breeden Ëmfang mat deem Dir de Problem selwer beobachten a korrigéiere kënnt

Duerch suergfälteg Observatioun vu bestëmmte Mustere kënnt Dir an Ären Therapeut d'Quell vun engem Verhalen oder e Gefill zréck op den Ursprongsmoment verfollegen an Iech Perspektiv op Är aktuell Situatioun ginn.

Wéi et funktionnéiert

En ausgebilte Psychoanalytiker schafft mat der Iddi datt Mënschen haaptsächlech net bewosst sinn iwwer déi Faktoren déi se zu engem bestëmmte Verhalen oder Gefill féieren. De Psychoanalytiker benotzt Talktherapie fir Gedankemuster, Reaktiounen a Gefiller z'ënnersichen. Soubal dat onbewosstent mentalt Material an der Diskussioun no vir bruecht gëtt, hutt Dir besser Kontroll iwwer Är Emotiounen a Behuelen.

Psychoanalyse ass eng vun den intensivste Forme vun der Behandlung wat d'Zäit an d'finanziell Engagement ugeet. Et erfuerdert normalerweis Joeren fir Iech an Ären Analyst fir e Punkt z'erreechen wou Mustere kënnen identifizéiert a observéiert ginn. An der traditioneller Psychoanalyse trëfft eng Persoun mat engem Psychoanalytiker dräi bis fënnef Mol d'Woch fir en Duerchschnëtt vu 45 Minutte pro Besuch.

Stéierunge behandelt duerch Psychoanalyse

Psychoanalyse ka benotzt gi fir vill Konditiounen ze behandelen, inklusiv:

• Depressioun
• Angschtgefiller
• obsessive compulsive Tendenzen

Aner Themen Psychoanalyse kann hëllefen ze behandelen enthalen:

• Gefiller vun Isolatioun
• schwéier Verännerungen an der Stëmmung oder der Selbstbezuelung
• sexuell Schwieregkeeten
• Ongléck an der Aarbecht, doheem, oder Léift Liewen
• mënschlech Bezéiungsfroen
• en iwwerwältegend Sënn vun Hëlleflosegkeet
• Schwieregkeeten sech op Aufgaben oder alldeeglech Aktivitéiten ze konzentréieren
• iwwerdriwwe Suergen
• selwer zerstéierend Verhalen, abegraff Drogen- an Alkoholmissbrauch

Methode vun der Psychoanalyse

An deene meeschten traditionnelle Psychoanalysebehandlungen, wäert Dir op engem Canapé leien, wärend Ären Therapeut hannert der Couch sëtzt, wou Dir zwee net Aenkontakt maache kënnt. Fir e méi intimt Niveau vun Diskussioun an Entdeckung z'erreechen, kann Ären Therapeut een oder méi vun de folgende psychoanalyteschen Techniken benotzen:

Fräi Associatioun

Dir schwätzt fräi iwwer wat an Ärem Geescht erakënnt ouni de Flux vu Gedanken a Gefiller ze zenséieren oder z'änneren. Dës Method erlaabt Iech zréckzeginn, oder zréck an e méi kannereschen emotionalen Zoustand, sou datt Dir an Ären Analyst d'Quell vun engem Thema identifizéieren an eng besser therapeutesch Bezéiung maachen.

Interpretatioun

Äre Psychoanalytiker ka sech selwer an d'Sessioun setzen andeems Dir e Gedächtnis kommentéiert deen Dir deelt oder weider Exploratioun a méi detailléiert Informatioun encouragéieren.

Therapeut Neutralitéit

An dëser Technik bleift Ären Therapeut neutral, fir Iech fokusséiert ze halen. Ären Analyst vermeit sech selwer an d'Diskussioun anzesetzen fir Iech mat hire Reaktiounen oder Gefiller oflenken ze loossen.

Transfert

Wann d'Bezéiung tëscht Iech an Ärem Analyst gutt etabléiert ass, kënnt Dir ufänken Gedanken oder Gefiller verbonne mat enger anerer Persoun ze transferéieren, dacks Äert Geschwëster, Ehepartner oder aner bedeitend Figur an Ärem Liewen, op Ären Therapeut. Transferenz erlaabt Iech an Ären Therapeut Perceptiounen an Interpretatiounen ze diskutéieren déi Dir vun anere Leit hutt.

Duerchschaffen

Dës Zort Psychoanalyse ass dacks eng sekundär Technik. Et gëtt benotzt fir Bewosstsinn an d'Quell vun engem Thema ze bréngen an dann "Test" Iech an Är Reaktioun dorop. Mat der Zäit erlaabt dës Technik Iech Ännerungen an Ärem Liewen ze maachen fir Kontroll iwwer Reaktiounen a Konflikter ze kréien.

Ausbléck

Psychoanalyse gëtt benotzt fir vill Themen a Konditioune z'identifizéieren a behandelen, a benotzt vill verschidden Techniken. Och wann et e laange Prozess ka sinn, hëlleft Psychotherapie Iech Är onbewosst mental Prozesser z'identifizéieren an ze verstoen fir e spezifescht Thema oder Zoustand ze behandelen. Et hëlleft Iech fir Iech selwer an Är Gedankemuster, Gefiller an Emotiounen besser ze verstoen, sou datt Dir e gesond an erfëllen Liewen liewe kënnt.

Suizidvermeidung

Wann Dir mengt datt een direkt riskéiert selwer ze schueden oder enger anerer Persoun ze verletzen:

• Call 911 oder Är lokal Noutruffnummer.
• Bleift mat der Persoun bis Hëllef kënnt.
• Ewechzehuelen all Waffen, Messeren, Medikamenter oder aner Saachen déi Schued verursaache kënnen.
• Lauschtert, awer beurteelt net, streit, bedroht oder gejaut.

Wann Dir mengt datt een e Suizid denkt, kritt Hëllef vun enger Kris oder Suizidpräventioun Hotline. Probéiert d'National Suizid Präventioun Lifeline op 800-273-8255.

Quellen: National Suizidpräventioun Lifeline an Substanzmëssbrauch a Mental Gesondheetsservicer Administration