Kënnt Dir Ouerzéien a Kappwéi mat Akupressur linderen?

Inhalt

• Akupressur
• D'Wëssenschaft hannert Drockpunkte, Ouschteren, a Kappwéi
• Drock Punkten fir earaches a Kappwéi
• Stiermer ('Drëtt Aen')
• Tempel
• Basis vum Schädel (‘Wandhaus“)
• Wand Écran
• Ouer-Gate
• Daith
• Hoerlinekurve
• Himmel Saile
• Ouer Spëtz
• Tëscht Daumen an de Fanger op der Hand ("Union Valley")
• Fir matzehuelen

Akupressur

Ouerpéng a Kappwéi ginn heiansdo duerch Sinusentzündung verursaacht. Drock, déi sech an deng Sinusholzen opbaut, kann den Oueren "gestoppt" maachen oder en ustrengenden Dréih ronderëm Är Tempelen an hannert den Oueren féieren. Fir Joerhonnerte gouf Akupressur a Massage als Mëttel géint Schmerz an Drock an Ären Oueren a Kapp benotzt.

Akupressur ass eng Alternativ Medizin Technik baséiert op gewësse „Energiepunkter“ op Ärem Kierper. Et gëtt Beweiser fir datt d'Akupressur kann benotzt ginn fir Gesondheetsconditioune vum Sinusberäich an Ouerkanal ze behandelen. Den Drock Punkten op Ärem Ouer sinn genannt "auricular Punkten."

Akupressur implizéiert Drock op déi selwecht Beräicher wou eng Akupunktur Nadel géif agebonne ginn. Dëst géif uginn datt Drockpunkten op Deeler vun Ärem Kierper déi net an de Schmerz sinn, d'Symptomer vu Kappwéi an Ouschteren behandelen an léisen. Fuert weider ze liesen fir erauszefannen wat mir iwwer Akupressur an holistesch Medizin wëssen.

D'Wëssenschaft hannert Drockpunkte, Ouschteren, a Kappwéi

D'Beweiser musse mir Akupressur als Kappwéi Behandlung ënnerstëtzen ass meeschtens anekdotesch. Et gëtt e puer Beweiser datt d'Massagetherapie, déi Drockpunkte souwéi d'Zirkulatioun stimuléiert, Kappschmerz reduzéiere kann a Sinus Drainage förderen. Eng Iwwerpréiwung vun der Literatur suggeréiert datt Drainage vun de Lymphknäpp op der Säit vun Ärem Hals manuell kann ausgefouert ginn, a kann zu Kapp- an Ouer Schmerzrelief féieren.

Wann Är Schmerz mat Stress, Allergien, oder Sinusstockung verbonnen ass, ass d'Behandlung mat Akupressur zimlech niddereg Risiko a kéint e Wäert probéieren.

Drock Punkten fir earaches a Kappwéi

Wann Dir Akupressure gär hätt fir eng Kappwéi oder Ouschter ze behandelen, befollegt dës Schrëtt:

1. Gitt sécher datt Dir an engem relaxe a rouege Kader sidd, an an enger komfortabeler Positioun. Androt déif an e puer Atem ier Dir Är Behandlung ufänken.
2. Mat Hëllef vun engem festen, déiwen Drock, masséiert den Drockpunkter, déi Dir op Ärem Kierper identifizéiert hutt. Rotéiert Är Fangeren an engem kreesfërmegen oder op-an-ënnen-Bewegung fir e puer Minutten op all Punkt, fokusséiert op een gläichzäiteg.
3. Widerhuelt d'Massagebehandlung zwee oder dräimol am Dag.

Drënner ass eng Lëscht vun Drockpunkte, souwéi eng Lëscht vu Konditioune déi all behaapten ze behandelen.

Stiermer ('Drëtt Aen')

Tëscht deng Wirbelen a just iwwer der Bréck vun der Nues ass e Punkt deen heiansdo als "Drëtt Aen" bezeechent gëtt. Akupressur bei dësem Punkt kéint Sinus Drainage förderen an d'Spannungen an Ärem Wangen, der Këssen a vum Stiermer Muskelen entlaaschten. Benotzt dësen Drockpunkt fir déi folgend Schmerzen ze verursaache verursaacht duerch Infektioun oder Nasgestoppung:

• Sinus Kappwéi
• Spannung Kappwéi
• Migränesch Kappwéi
• Ouschteren

Tempel

Wann Dir Kappwéi hutt, Är Tempel reiben kann wéi eng automatesch Äntwert schéngen. Geméiss d'Akupressurpraxis, d'Massage vum Drockpunkte op Äert Tempelen kann d'Blutzirkulatioun förderen an hëllefe mat Kappwéi Symptomer. Probéiert dës Recours wann Dir Migräne, Liichtempfindlechkeet oder e Kappwéi hutt, deen duerch Middegkeet verursaacht gëtt.

Basis vum Schädel (‘Wandhaus“)

Dëse populäre Massagepunkt ass anekdotesch effektiv fir d'Zirkulatioun ze erhéijen an d'Entspanung ze verbesseren. Wann Dir e Kappwéi hutt, deen duerch Stress oder Middegkeet verursaacht gëtt, kann dëst hëllefen Är Symptomer ze entlaaschten. Dësen Drockpunkt gëtt heiansdo "Wandhaus" genannt a kann am "Holz" oder "Taucht" an der Basis vun Ärem Schädel fonnt ginn.

Wand Écran

Dëse Punkt kann direkt hannert Ärem Earlobe fonnt ginn. Stimulatioun vun dësem Punkt mat Akupressuremassage kann d'Oueren entlaaschten, déi "gestoppt" fillen, an och hëllefe fir Tinnitus a Migränne ze entlaaschten.

Ouer-Gate

Dësen Drockpunkt ass direkt viru wou Är earlobe fänkt un. Akupressur op dësem Punkt gëtt benotzt fir den Drock ze entlaaschten deen sech ronderëm Är Kiefer an an Ären Oueren opbaut. Dëst kéint et effektiv maachen fir den Tinnitus ze behandelen, Ouerinfektiounen, Ouschteren, Spannungs Kappwéi, a Migrän.

Daith

Dëse Punkt ass um ieweschten Deel vum banneschten Knorpel vun Ärem baussenzegen Ouer. E puer Leit fannen dësen besonneschen Drockpunkt fir sou effektiv bei der Behandlung vu Migrän ze sinn datt se e Piercing um Daith kréien fir et ze stimuléieren. Stimuléiert dësen Drockpunkt fir Migränesch Kappwéi ze entlaaschten, wéi och d'Spannung an d'Cluster-Kappwéi.

Hoerlinekurve

Dëse Punkt ass op der Säit vun Ärem Kapp, ongeféier 2 Zoll iwwer dem Uewen vun Ärem Ouer. Eng 2006 Studie huet virgeschloen datt de Punkt ze stimuléieren besonnesch wierksam ass fir den Tinnitus ze behandelen.

Himmel Saile

Dës zwee Drockpunkte sinn op béide Säiten vun Ärem Hals, ongeféier 2 Zoll ënner, wou Äre Schädel ufänkt. Dir kënnt dës Drockpunkte zur selwechter Zäit stimuléieren oder wielt Iech nëmmen op d'Säit vun Ärem Kapp ze fokusséieren, wou Dir Péng hutt. Stimuléiere vu Himmel seng Sailepunkte kéinte Sinus Péng léisen, d'Spannung erliichteren an hëllefe mat enger Ouschter oder Migrän.

Ouer Spëtz

D'Resultater vun enger 2011 Studie iwwer Akupunktur suggeréiert datt "aurikulär" Drockpunkt Stimulatioun eng effektiv Migränebehandlung war. Den Ouer-Apex, läit op der Knorpel op der Plaz wou Äert Ouer op säin héchste Punkt kënnt, ass en aurikuläre Drockpunkt populär bei Behandlungen fir Aarsch, Migrän, a Spannungs Kappwéi.

Tëscht Daumen an de Fanger op der Hand ("Union Valley")

Dësen Drockpunkt ass op der "Rendez-vous" tëscht Daumen an Äre Fanger. Och wann et vläicht komesch schéngt eng Kappwéi oder Ouschter mat engem Drockpunkt op Ärer Hand ze behandelen, ass dës holistesch Erhuelung zimmlech populär a bekannt. D'Leit benotzen Akupressur op dësem Punkt fir verschidden Arten vu Schmerz ze behandelen, dorënner Kappwéi, Iwwelzegkeet, Schwindel, a gastrointestinal Themen.

Fir matzehuelen

Mir kënne net sécher wëssen ob d'Akupressur funktionnéiert fir Kappwéi ze stoppen oder den Drock an Ären Oueren ze entlaaschten. Awer et gëtt keng Beweiser fir ze weisen datt dës holistesch Remedies ze probéieren schiedlech sinn, also et ass et wäert ze probéieren. Och wann méi Fuerschung gebraucht gëtt, kann d'Opmierksamkeet op Drockpunkte hëllefen d'Sinusen ze verrëngeren an d'Angemass ze entlaaschten.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir no e puer Deeg keng Erliichterung vun de Kappwéi an Ouerrëss fannt. Et ginn Zäite wou dës Symptomer e méi eeschte Gesondheetszoustand kënnen uginn.