Prediabetes

Inhalt

• Resumé
• Wat ass Prädiabetes?
• Wat verursaacht Virdiabetes?
• Wien riskéiert fir Diabetes?
• Wat sinn d'Symptomer vu Virdiabetes?
• Wéi gëtt Prädiabetes diagnostizéiert?
• Wann ech Virdiabetes hunn, kréien ech Diabetis?
• Kann Prediabetes verhënnert ginn?

Resumé

Wat ass Prädiabetes?

Prediabetes heescht datt Äre Bluttzocker, oder Bluttzocker, Niveau méi héich si wéi normal awer net héich genuch fir Diabetis ze nennen. Glukose kënnt vun de Liewensmëttel déi Dir iesst. Zevill Glukos an Ärem Blutt kann Äre Kierper mat der Zäit beschiedegen.

Wann Dir Virdiabetes hutt, sidd Dir méi wahrscheinlech Type 2 Diabetis, Häerzkrankheeten a Schlaganfall z'entwéckelen. Awer wann Dir elo e puer Lifestyle Ännerunge maacht, kënnt Dir fäeg sinn Type 2 Diabetis ze verzögeren oder ze vermeiden.

Wat verursaacht Virdiabetes?

Prediabetes geschitt normalerweis wann Äre Kierper e Problem mam Insulin huet. Insulin ass en Hormon dat de Glukos hëlleft an Är Zellen ze kréien fir hinnen Energie ze ginn. E Problem mam Insulin kéint sinn

• Insulinresistenz, eng Bedingung an där de Kierper säin Insulin net richteg ka benotzen. Et mécht et schwéier fir Är Zellen Glukos aus Ärem Blutt ze kréien. Dëst kann Äre Bluttzockerspigel erhéijen.
• Äre Kierper kann net genuch Insulin maachen fir Äre Bluttzockerspigel op engem gesonde Niveau ze halen

D'Fuerscher mengen datt Iwwergewiicht sinn a keng regelméisseg kierperlech Aktivitéit kréie wichtege Facteure fir Prediabetes ze verursaachen.

Wien riskéiert fir Diabetes?

Ongeféier 1 vun all 3 Erwuessener huet Virdiabetes. Et ass méi heefeg bei Leit déi

• Sinn Iwwergewiicht oder hunn Iwwergewiicht
• Sinn Alter 45 oder méi al
• Hunn en Elterendeel, Brudder oder Schwëster mat Diabetis
• Sidd Afroamerikanesch, Alaska Gebierteg, Amerikanesch Indianer, Asiatesch Amerikanesch, Hispanesch / Latino, Gebierteg Hawaiianesch, oder Pazifik Islander Amerikaner
• Sinn net kierperlech aktiv
• Hutt Gesondheetszoustand wéi héich Blutdrock an héich Cholesterin
• Hunn gestational Diabetis (Diabetis an der Schwangerschaft)
• Hutt eng Geschicht vun Häerzkrankheeten oder Schlaganfall
• Metabolescht Syndrom hunn
• Hutt polycystescht Eierstéck Syndrom (PCOS)

Wat sinn d'Symptomer vu Virdiabetes?

Déi meescht Leit wëssen net datt si Virdiabetes hunn, well normalerweis gi keng Symptomer.

E puer Leit mat Prädiabetes kënnen eng däischter Haut am Aarm oder op der Réck a Säiten vum Hals hunn. Si kënnen och vill kleng Hautwuesstum an deene selwechte Beräicher hunn.

Wéi gëtt Prädiabetes diagnostizéiert?

Et ginn e puer verschidde Blutt Tester déi Prädiabetes diagnostéiere kënnen. Déi heefegst sinn

• Fasting Plasma Glukos (FPG) Test, deen Äre Bluttzocker op engem eenzegen Zäitpunkt moosst. Dir musst séier (net iessen oder drénken) op d'mannst 8 Stonne virum Test. D'Resultater vum Test ginn a mg / dL (Milligramm pro Deciliter) gegeben:
  • En normale Niveau ass 99 oder manner
  • Prediabetes ass 100 bis 125
  • Typ 2 Diabetis ass 126 a méi héich
• A1C Test, deen Ären duerchschnëttleche Bluttzocker iwwer déi lescht 3 Méint moosst. D'Resultater vun engem A1C Test ginn als Prozentsaz uginn. Wat de Prozentsaz méi héich ass, wat de Bluttzockerspigel méi héich war.
  • En normale Niveau ass ënner 5.7%
  • Prediabetes läit tëscht 5.7 bis 6.4%
  • Typ 2 Diabetis ass iwwer 6.5%

Wann ech Virdiabetes hunn, kréien ech Diabetis?

Wann Dir Virdiabetes hutt, kënnt Dir den Typ 2 Diabetis duerch Liewensstil Ännerunge verzögeren oder verhënneren:

• Gewiicht verléieren, wann Dir Iwwergewiicht hutt
• Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kréien
• No engem gesonde Kalorienreduzéierten Plang

A verschiddene Fäll kann Äre Gesondheetsbetrib och recommandéieren Diabetis Medikamenter ze huelen.

Kann Prediabetes verhënnert ginn?

Wann Dir e Risiko fir Prädiabetes hutt, kënnen déiselwecht Liewensstil Ännerungen (Gewiicht verléieren, regelméisseg kierperlech Aktivitéit, an e gesonde Iessplang) verhënneren datt Dir et kritt.

NIH: National Institut fir Diabetis an Verdauung an Nier Krankheeten

• Déi Hidden Epidemie vu Prediabetes