Pond vs Zoll

Inhalt

• Bewäertung fir

Ech hat viru kuerzem e Client deen iwwerzeegt war datt hatt eppes falsch maache muss. All Moien ass si op d'Skala getrëppelt a fir bal eng Woch war et net geplënnert. Awer baséiert op hir Iesszeitungen, ech wousst datt hatt op enger verléierender Streck war. Ech hunn hatt encouragéiert e puer Kleeder erauszehiewen, déi si "erausgaang" war, am léifsten Jeans oder Hosen, a probéiert se un. Ongeféier 15 Minutte méi spéit huet si mir SMSen mat: "Kee Wee, nach ëmmer enk, awer si ZIP UP!"

Ech hunn iwwer d'Geheimnis vu Pounds virdru gebloggt. Kuerz gesot, wann Dir op d'Skala trëppelt, moosst Dir net nëmmen Fett. Äert Gesamtkierpergewiicht besteet aus siwe verschidde Saachen: 1) Muskel 2) Schanken 3) Organer (wéi Är Longen, Häerz a Liewer) 4) Flëssegkeeten (Blutt abegraff) 5) Kierperfett 6) Offall an Ärem Verdauungstrakt hunn nach net eliminéiert a 7) Glycogen (d'Form vu Kuelenhydrater, déi Dir an Ärer Liewer a Muskelen als Backup-Brennstoff sockt). Kuerz gesot, et ass ganz méiglech Kierperfett verluer ze hunn an absolut keen Ënnerscheed op der Skala ze gesinn, well ee vun deenen anere sechs Komponenten eropgaang ass (normalerweis #s 4, 6 oder 7, heiansdo #1).

Zoll sinn eng aner Geschicht. Ausser Ännerungen, déi duerch Bloat an/oder Waasserkapazitéit verursaacht ginn, schwiewen déi meescht Deeler vun Ärem Kierper net vill, ausser a) Är Fettzellen schrumpfen oder schwellen oder b) Är Muskelmasse wiisst oder verschwënnt. Ännerungen am aktuellen Fett a Muskelen tendéieren allebéid méi lues ze geschéien.

Bottom Line: Wat Dir méi no bei Ärem Gewiichtsziel sidd, dest méi lues verléiert Dir Kierperfett. Awer e Véierel Pond Fett ass d'Äquivalent vun engem Stéck Botter, also och wann dee Verloscht net op der Skala registréiert, kann et e groussen Ënnerscheed maachen wéi Dir ausgesäit a wéi Är Kleeder passen!

gesinn all Blog Posts

Bewäertung fir