Wat Ass Dental Plaque?

Inhalt

• Den Ënnerscheed tëscht Plack an Tartare
• Wat verursaacht Plack?
• Wéi gëtt Plack diagnostizéiert?
• Wat ass d'Behandlung fir Plack?
• Wéi Plaque ze vermeiden
• Praxis gutt mëndlech Hygiène
• Swish!
• Cranberries, iergendeen?
• Ausbléck fir d'Gestioun vun der Plack
• D'Takeaway

Plack ass e klebrig Film, deen all Dag op den Zänn formt: Dir wësst, dës glat / onschaarf Beschichtung, déi Dir spiert wann Dir fir d'éischt erwächt.

Wëssenschaftler nennen Plaque als "Biofilm" well et ass tatsächlech eng Gemeinschaft vu liewege Mikroben ëmgi vun enger pecheger Polymerschicht. Déi klebrig Beschichtung hëlleft de Mikroben un Uewerflächen an Ärem Mond ze hänken, sou datt se zu floréierende Mikrokolonien kënne wuessen.

Den Ënnerscheed tëscht Plack an Tartare

Wann Plaque net regelméisseg ewechgeholl gëtt, kann et Mineralstoffer aus Ärem Spaut sammelen an an en off-white oder gieler Substanz genannt Tartar.

Tartare baut sech laanscht Är Gummi op de Fronten an um Réck vun den Zänn. Och wann en opmierksam Zännseid e puer Tartarenopbau verdrängen kann, musst Dir wuel en Zänndokter besiche fir Iech vun allem ze läschen.

Wat verursaacht Plack?

Äre Mond ass en erfollegräicht Ökosystem. Bakterien an aner Organismen kommen eran wann Dir iesst, drénkt an otemt. Gréissten Deel vun der Zäit gëtt e delikaten Balance an Ärem mëndlechen Ökosystem erhalen, awer Probleemer kënnen entstoen wann verschidde Bakteriestämm iwwerflësseg ginn.

Wann Dir Kuelenhydrater a sugary Liewensmëttel a Gedrénks iesst, gi Bakterien op d'Zucker, a produzéieren Säuren am Prozess. Dës Säure kënne Probleemer verursaachen wéi Huelraim, Gingivitis, an aner Forme vun Zännofdréck.

Zännverfall vu Plack ka souguer ënner Ärem Zännfleesch geschéien, wou Dir et net gesitt, iessen op d'Ënnerstëtzung fir Är Zänn.

Wéi gëtt Plack diagnostizéiert?

Gréissten Deel vun der Zäit ass Plack faarweg oder hellgiel. En Zänndokter kann Plack op Ären Zänn mat engem klenge Spigel wärend enger mëndlecher Untersuchung feststellen.

Wat ass d'Behandlung fir Plack?

Dir kënnt Plack erofhuelen andeems Dir Ären Zänn regelméisseg mat enger mëller Zännbiischt Biischt a flosséiert. E puer Zänndokteren empfeelen elektresch Zännbiischt well se gegleeft gi méi effektiv beim Placken ewechzehuelen.

E Bilan vun 2019 huet gewisen datt d'Benotzung vun enger Zahnpasta mat Bakpulver e gudde Wee ass fir Plaque lass ze ginn.

Plack déi an Tartare gehärt ass, muss vun engem Zänndokter ewechgeholl ginn. Ären Zänndokter oder Mondhygienist kann et ewechhuelen wann Dir e regelméissegen Zännkontrolle a Botzen hutt. Well Tartare kann op schwéier erreechbar Plazen opbauen, ass et wierklech wichteg en Zänndokter zweemol am Joer ze besichen fir se ënner Kontroll ze halen.

Wéi Plaque ze vermeiden

Praxis gutt mëndlech Hygiène

Fir d'Bakterien an der Plack ze halen fir den Zänn an Ärem Zännfleesch ze schueden, ass dat Wichtegst wat Dir maache kënnt Är Zänn all Dag botzen. Biischt Är Zänn zweemol pro Dag, an Biischt no giess Liewensmëttel. D'amerikanesch Dental Association recommandéiert datt Dir Är Zänn zweemol am Dag fir zwou Minutte wäscht.

Fir eng effektiv Technik ze léieren fir Plack ewechzehuelen wann Dir Biischt, probéiert d'Methode hei recommandéiert:

Et ass och ganz wichteg Är Zänn deeglech ze flossen, well Plack kann an enke Plazen tëscht den Zänn entstoen. An e wichtege Bestanddeel vu gudder mëndlecher Gesondheet ass bei Ärem Zänndokter regelméisseg fir Botzen a Kontrollen ze besichen.

Swish!

Fir op d'Bakterien tëscht den Zänn ze kommen, betruecht e Mondspülungsprodukt wann Dir spullt a floss. An engem 2016 vun der medizinescher Literatur, hunn d'Fuerscher ofgeschloss datt wa Mondspülung zesumme mat Pinselen a Flossing benotzt gëtt, da gëtt et eng bedeitend Reduktioun vun der Plaque an der Gingivitis.

Mondspülungen hu vill verschidden aktiv Zutaten: Chlorhexidin (CHX), probiotesch, Kräuter an ätherescht Ueleg Mondspullungen sinn all studéiert ginn.

CHX ass nëmme vu Rezept verfügbar. Och wann et effektiv ass fir d'Reduktioun vun der Plack an der gesamter Zännfleesch Gesondheet ze reduzéieren, kann et de Wee änneren wéi d'Liewensmëttel Iech schmaachen.

Wann Dir e Spull wëllt, deen net Flecken oder aner Nebenwirkungen verursaacht, kënnt Dir e probioteschen oder Kraider spullen betruechten. A huet gewisen datt béid Typen d'Plackniveauen wesentlech verbesseren ouni d'Faarwen déi mat engem CHX Spullen optriede kënnen.

E puer Studien hunn och festgestallt datt Spülungprodukter mat äthereschen Ueleger zu manner Plackopbau resultéiere wéi ze botzen an ze flossen alleng. Listerine Cool Mint, zum Beispill, enthält kleng Mounts vu Menthol, Thymian, Wantergréng an Eukalyptus Ueleger, an e fonnt et reduzéiert Plack an Gingivitis.

Späichert ëmmer Mondspullungen iergendwou Kanner net bei si kommen. E puer Spull enthalen Zutaten déi schiedlech kënne sinn wann se a grouss genuch Mengen ofgeschléckt ginn.

Cranberries, iergendeen?

Schwätzt mat Ärem Zänndokter iwwer Cranberry Produkter an Ärer Ernärung abegraff. Labstudien hu gewisen datt Polyphenolen a Cranberen effektiv Ofschreckungen fir zwee vun de Mondbakterië sinn, déi héchstwahrscheinlech zu Huelraim féieren: Streptococcus mutans an Streptococcus sobrinus.

Et ass wichteg ze bemierken datt wärend dës Resultater villverspriechend sinn, hunn se an engem Labo-Ëmfeld stattfonnt, sou datt d'Effekter vu Cranberen op Plaque am mënschleche Mond nach net bestätegt goufen.

Ausbléck fir d'Gestioun vun der Plack

Plack formt sech an Ärem Mond all Nuecht wann Dir schlooft a während dem Dag wéi Dir iesst an drénkt. Wann Dir gutt mëndlech Hygiène übt, limitéiert Zocker Iessen a Gedrénks hutt, an Ären Zänndokter zweemol am Joer kuckt fir eng Plack grëndlech ewechgeholl ze hunn, kënnt Dir säi Wuesstem managéierbar halen.

Ouni reegelméisseg Botzen kann d'Plack zu Tartare härden, oder et kann Huelraim, Zännofbroch a Gummikrankheet verursaachen. Inflammatioun an Ärem Mond kann zu anere Gesondheetsproblemer féieren, sou datt et eng gutt Iddi ass uewen op der Plack ze bleiwen mat gudde Gebëssgewunnechten a reegelméissegen Ausflich bei den Zänndokter.

D'Takeaway

Plaque ass e klebrig Film deen sech op den Zänn formt wann Dir schlooft a wann Dir duerch Ären Dag réckelt. Et besteet aus verschiddene Bakteriestämmen plus enger klebrig Beschichtung.

D'Bakterien an der Plack gi vu Kuelenhydrater an Zocker, produzéiere Säure wéi se d'Zocker metaboliséieren. D'Sauer kënnen Är Emailen an d'Wuerzele vun Ären Zänn beschiedegen, wat zu Gummikrankheeten an Zännfäll féiert.

Déi gutt Noriicht ass datt Dir mat grëndlecher Pinsel, Zännseef, Spülung mat engem Mondwäsch a biannuale Reesen zum Zänndokter fäeg wier de Wuesstum vun der Plack op e Minimum ze halen an d'Gesondheet vun Ärem Mond ze halen.