3 Weeër wéi Ären Telefon Är Haut ruinéiert (a wat Dir maache kënnt)

Inhalt

• Är Bildschiermzäit altert Iech.
• Tech Hals ass echt.
• Schold dës Ausbréch op Ärem Handy.
• Bewäertung fir

Et gëtt ëmmer méi kloer datt wa mir net ouni eis Telefone liewen (eng Studie vun der University of Missouri huet festgestallt datt mir nervös a manner glécklech sinn a souguer kognitiv verschlechtert wann mir vun hinnen getrennt sinn), mir kënnen net genau mat hinnen liewen entweder; si kruten alles vun Schloflosegkeet bis Einsamkeet zouginn. Elo gëtt et eng nei Plo fir op d'Lëscht ze addéieren. Et stellt sech eraus datt eis Apparater vill Risike fir eis Haut ausmaachen, déi kee Snapchat Filter ka fixéieren. Hei ass d'Noriichte-an Ären neie Schutzplang.

Är Bildschiermzäit altert Iech.

Den Täter ass dat blo Liicht vun Ärem Fernseh, Ärem Computer, a Ärem Smartphone, aka High-Energy sichtbar (HEV) Liicht, an et gëtt gesot datt d'Haut méi déif penetréiert wéi UV Strahlen a Kollagen, Hyaluronsäure an Elastin beschiedegt. Et gëtt e puer Beweiser datt d'Liicht och Pigmentéierungsproblemer verschlechtert kann, wéi Melasma (brong Flecken). Beweiser fir et un Hautkriibs an déif Falten ze verbannen ass awer knapp, deelweis well d'Thema ze nei ass fir laangfristeg Studieresultater. Leider, och wann Dir all Dag Sonneschutz droen, schütze vill Formulen net géint HEV. De Schlëssel Zutat fir dat ass eng Geméis ofgeleet Form vu Melanin (de Pigment dat d'Haut brong mécht), déi an neie Produkter erschéngt, déi speziell fir technesch Strahlen designt sinn, sou wéi dem Dr. Sebagh seng Supreme Day Cream ($ 220; net-a -porter.com) an dem ZO Skin Health d'Ossential Daily Power Defense ($ 150; zoskinhealth.com).

Et ass intelligent et sécher ze spillen, soen Dermatologen, awer et ass net néideg ze panikéieren. "Ech denken net datt mir de Punkt erreecht hunn wou HEV Liicht en Noutfall ass," seet d'Elizabeth Tanzi, M.D., en Associé klineschen Professer fir Dermatologie am George Washington University Medical Center. Derms warnen och géint d'Transfere vun eiser Schutzdiligence vu Sonn op Schiirme. "Mir wëssen, datt d'Effekter vun der Sonn sou vill méi schiedlech sinn wéi soss eppes, also ass et entscheedend net Sonneschutz zugonschte vun engem HEV Garde ze verzichten", seet den Dr Tanzi. (Lies méi iwwer Är Haut géint HEV Liicht ze schützen.)

Tech Hals ass echt.

Wann Dir Ären Smartphone all Dag erofkuckt, kënnt Dir Falten verursaachen-an net nëmmen déi op der Stir, déi Dir am Misär kritt iwwer dat wat Dir op Twitter liest. Mir schwätze permanent Falten ronderëm Äre Kinn an den Hals, plus sachlech Haut an droopende Jowls. "All repetitive Bewegung iwwer Zäit kann dëst maachen, besonnesch um Gesiicht an um Hals," erkläert den Dr Tanzi. Si seet datt si ufänkt Tech Hals ze gesinn, plus Falten am Jowl Beräich, bei Fraen an hiren 30er. Bis viru kuerzem war et am meeschte verbreet bei Fraen iwwer 50. Kee Produkt kann dëst verhënneren, an de Problem ass schwéier ze réckelen wann et geschitt ass, erfuerdert aggressiv Behandlungen, wéi Filler a Laser.

Fokusséiert amplaz op d'Preventioun: Halt Ären Telefon anstatt erof ze kucken. "Keen mécht dat, awer si sollten wierklech", seet den Dr Tanzi. A vermeiden Spadséier- an SMSen. (Dës Yoga Posen ausüben kann och hëllefen den Tech Hals ze korrigéieren.) Braucht Dir méi Ureiz? Konstant erof kucken wärend a Bewegung kann eisen Hals verletzen, exzessiv Verschleiung verursaachen, déi Chirurgie erfuerderen, laut enger 2014 Studie publizéiert am Chirurgesch Technologie International.

Schold dës Ausbréch op Ärem Handy.

Handyen droen 10 Mol méi Bakterien wéi déi meescht Toilette Sëtzer, laut Charles Gerba, Dokter, eng Universitéit vun Arizona Mikrobiolog. Dëst mécht hinnen eppes vun engem technologesche Petri Geriicht fir Zéngdausende vu Keimen, dank der Hëtzt, déi Telefone generéieren (Mikroben multiplizéieren a waarme Plazen) an d'Bakterien op eisen Hänn, déi op eis Apparater transferéieren an dann op eis Gesiichter. Awer och dee proppersten Telefon (hei ass wéi Dir Ären botzt) kann Akne bréngen. "Alles wat widderholl Reibung verursaacht wann Dir ufälleg fir Akne kënnt Flecken produzéieren", seet den Dr Tanzi. "Wann Dir Ären Telefon déi ganzen Zäit géint Äert Gesiicht hänkt an en an d'Wang dréckt, kann et irritéieren a Pore verstoppen." Den Drock encouragéiert Uelegdrüsen fir méi Ueleg ze secrete an zwéngt och Bakterien, Dreck a Make-up a Poren, wou se agespaart ginn. An Dir kritt Pickel oder souguer déif Akne-Zysten, déi grouss, schmerzhafte Knollen, déi Narben kënne maachen, wann Dir se auswielt. Léisung: Benotzt de Lautsprecherknäppchen oder en handsfräie Mikrofon, oder hält einfach Ären Telefon vun Ärer Wang ewech.

Bewäertung fir