Phobien

Inhalt

• Wat sinn Phobien?
• Ursaachen
• Agoraphobia
• Sozial Phobia
• Aner Aarte vu Phobien
• Risikofaktoren
• Symptomer vu Phobien
• Behandlungsoptiounen
• Kognitiv Verhale Therapie
• Medikamenter
• Fir matzehuelen

Wat sinn Phobien?

Eng Phobia ass eng exzessiv an irrational Angschtreaktioun. Wann Dir eng Phobia hutt, kënnt Dir en déiwe Gefill vu Angscht oder Panik erliewen wann Dir d'Quell vun Ärer Angscht trefft. D'Angscht kann aus enger bestëmmter Plaz, Situatioun oder Objet sinn. Am Géigesaz zu allgemenge Besuergnëssstéierunge gëtt eng Phobie normalerweis mat eppes spezifesch verbonnen.

Den Impakt vun enger Phobie ka variéieren vun désagréabel bis schwéier Desaktivéiere. Leit mat Phobien erkennen dacks datt hir Angscht irrational ass, awer si kënnen näischt dergéint maachen. Esou Ängscht kënnen d'Aarbecht, d'Schoul a perséinlech Bezéiunge stéieren.

Eng geschate 19 Milliounen Amerikaner hunn eng Phobia déi Schwieregkeeten an engem Gebitt vun hirem Liewe verursaacht. Frot d'Hëllef vun Ärem Dokter wann Dir Angscht hutt, déi verhënnert datt Dir Äert Vollst Liewen féiert.

Ursaachen

Genetesch an Ëmweltfaktoren kënne Phobien verursaachen. Kanner, déi eng noer Famill mat enger Angststéierunge hunn, riskéiere mat enger Phobia ze entwéckelen. Besuergnëssend Evenementer, wéi bal verdréinen, kënnen eng Phobia mat sech bréngen. Aussiicht op zouene Raum, extrem Héichten, an Déieren- oder Insektbissen kënnen all Quelle vu Phobien sinn.

Leit mat lafende medizinesche Bedéngungen oder Gesondheetsschwieregkeeten hunn dacks Phobien. Et gëtt eng héich Heefegkeet vu Leit déi Phobien no traumatesche Gehir Verletzungen entwéckelen. Substanzmëssbrauch an Depressioun sinn och mat Phobien verbonnen.

Phobien hu verschidden Symptomer vu schlëmme mental Krankheeten wéi Schizophrenie. Bei Schizophrenie hu Leit visuell an auditive Halluzinatioune, Wahnvirstellungen, Paranoia, negativ Symptomer wéi Anhedonia, an desorganiséiert Symptomer. Phobien kënnen irrational sinn, awer Leit mat Phobien versoen d'Realitéitstest net.

Agoraphobia

Agoraphobia ass eng Angscht vu Plazen oder Situatiounen, vun deenen Dir net flüchten kënnt. D'Wuert selwer bezitt sech op "Angscht virun oppe Plazen." Leit mat Agoraphobie fäerten a grousse Mounts ze sinn oder ausserhalb vum Haus agespaart ze ginn. Si vermeiden dacks sozial Situatiounen ganz a bleiwen an hiren Haiser.

Vill Leit mat Agoraphobie fäerten datt se e Panikattack kënnen hunn op enger Plaz wou se net flüchten kënnen. Déi mat chronesche Gesondheetsprobleemer kënne fäerten datt se e medizinesche Noutfall an engem ëffentleche Raum hunn oder wou keng Hëllef verfügbar ass.

Sozial Phobia

Sozial Phobia gëtt och als Sozial Angststéierung bezeechent. Et ass extrem Suergen iwwer sozial Situatiounen an et kann zu Selbstisolatioun féieren. Eng sozial Phobia kann sou schwéier sinn datt déi einfachst Interaktiounen, wéi d'Bestellung an engem Restaurant oder den Telefon beäntweren, Panik verursaache kënnen. Leit mat sozialer Phobie ginn dacks aus hirem Wee fir ëffentlech Situatiounen ze vermeiden.

Aner Aarte vu Phobien

Vill Leit hu sech net vu bestëmmte Situatiounen oder Objeten gär, awer fir eng richteg Phobie ze sinn, muss d'Angscht mam Alldag intervenéieren. Hei sinn e puer méi vun den heefegsten:

Glossophobia: Dëst ass bekannt als Leeschtungsangst, oder d'Angscht virum Publikum ze schwätzen. D'Leit mat dëser Phobia hunn schwéieren kierperlech Symptomer wann se iwwerdenken iwwer eng Grupp vu Leit ze sinn.

Acrophobia: Dëst ass d'Angscht virun Héichten. Leit mat dëser Phobia vermeiden Bierger, Brécke oder déi méi héich Etagen vu Gebaier. Symptomer enthalen Vertigo, Schwindel, Schweess, a Gefill wéi wann se veronséchert oder de Bewosstsinn verléieren.

Claustrophobia: Dëst ass eng Angscht virun zouenen oder enk Plazen. Schwer claustrophobia ka besonnesch deaktivéieren wann et Iech verhënnert datt Dir an Autoen oder Liften reit.

Aviophobia: Dëst ass och bekannt als Angscht virum Fléien.

Dentophobia: Dentophobia ass Angscht virum Zänndokter oder Zännprozeduren. Dës Phobia entwéckelt normalerweis no enger unangenehmerer Erfarung op engem Zänndokter. Et kann schiedlech sinn wann et Iech verhënnert datt Dir gebraucht Zännfleeg kritt.

Hämophobie: Dëst ass eng Phobie vu Blutt oder Verletzung. Eng Persoun mat Hämophobie kann liichtschwaache wa se a Kontakt mat hirem eegene Blutt kommen oder dem Blutt vun enger anerer Persoun.

Arachnophobia: Dëst bedeit Angscht vu Spanneren.

Cynophobia: Dëst ass Angscht virun Hënn.

Ophidiophobia: Leit mat dëser Phobia Angscht Schlaangen.

Nyctophobia: Dës Phobia ass eng Angscht virun der Nuecht oder der Däischtert. Et fänkt bal ëmmer als eng typesch Kandheet Angscht. Wann et an der Vergaangenheet vu Jugendlecher weidergeet, gëtt et als eng Phobie ugesinn.

Risikofaktoren

Leit mat enger genetescher Prädisposition zu Angschtzoustänn kënnen e héije Risiko fir eng Phobia ze entwéckelen. Alter, sozioøkonomesche Status a Geschlecht schéngen Risikofaktoren nëmme fir gewësse Phobien ze sinn. Zum Beispill, Frae si méi dacks mat Déierenfobien. Kanner oder Leit mat engem nidderegen sozioekonomesche Status hu méi wahrscheinlech sozial Sozialfobien. Männer bilden d'Majoritéit vun deenen mat Zänndokter an Dokterphobien.

Symptomer vu Phobien

Dat meescht üblech an desaktivéierend Symptom vun enger Phobia ass e Panikattack. Features vun enger Panikattack enthalen:

• pounding oder Racing Häerz
• kuerz Atem
• séier Ried oder Onméiglechkeet ze schwätzen
• trockene Mond
• opgeregt Bauch
• übelkeit
• erhéicht Blutdrock
• zidderen oder rëselen
• Broscht Péng oder tightness
• eng choke Sensatioun
• Schwindel oder Liichtkraaft
• profuse Schweess
• e Sënn vun impending Doom

Eng Persoun mat enger Phobia muss awer keng Panikattacke fir eng korrekt Diagnos maachen.

Behandlungsoptiounen

Behandlung fir Phobien kann therapeutesch Techniken, Medikamenter oder eng Kombinatioun vu béid involvéieren.

Kognitiv Verhale Therapie

Kognitiv Verhale Therapie (CBT) ass déi meescht benotzt therapeutesch Behandlung fir Phobien. Et handelt sech mat der Belaaschtung vun der Quell vun der Angscht an engem kontrolléierte Kader. Dës Behandlung kann d'Leit décidéieren a Besuergnëss reduzéieren.

D'Therapie konzentréiert sech op d'Identifizéierung an Ännerung vun negativen Gedanken, dysfunktionnel Iwwerzeegungen an negativ Reaktiounen op déi fobesch Situatioun. Nei CBT Techniken benotze virtuell Realitéit Technologie fir Leit sécher ze exponéieren.

Medikamenter

Antidepressiva an Anti-Besuergnëss Medikamenter kënne hëllefen emotional a kierperlech Reaktiounen ze fäerten. Oft ass eng Kombinatioun vu Medikamenter a professioneller Therapie dat hëllefräich.

Fir matzehuelen

Wann Dir eng Phobia hutt, ass et kritesch datt Dir Behandlung sicht. Phobien ze iwwerwannen ka schwéier sinn, awer et gëtt Hoffnung. Mat der richteger Behandlung kënnt Dir léieren Är Ängscht ze managen an e produktivt, Erfëllungsliewen ze féieren.