Wat Dir Sollt Wësse Flaach Féiss

Inhalt

• Iwwersiicht
• Aarte vu flaache Féiss
• Flexibele flaache Fouss
• Knapper Achilles Sehne
• Posterior tibial Sehne Dysfunktioun
• Wat verursaacht flaach Féiss?
• Wie riskéiert?
• Wat fir ze kucken
• Wéini e Gesondheetsbetrib ze gesinn
• Platte Féiss behandelen
• Fouss Ënnerstëtzung
• Lifestyle Ännerungen
• Medikamenter
• Fousschirurgie
• Wéi gesäit et laangfristeg aus?
• Plattfuß verhënneren

Iwwersiicht

Wann Dir flaach Féiss hutt, hunn Är Féiss keen normale Bogen wann Dir stitt. Dëst kann Schmerz verursaachen wann Dir extensiv kierperlech Aktivitéit maacht.

D'Konditioun gëtt als pes planus, oder gefall Béi bezeechent. Et ass normal bei Puppelcher a verschwënnt normalerweis tëscht 2 an 3 Joer al wéi d'Bänner an d'Seene am Fouss an am Been zéien. Flaach Féiss als Kand ze hunn ass seelen eescht, awer et kann duerch Erwuessener daueren.

D'National Foot Health Assessment vun 2012 huet gewisen datt 8 Prozent vun den Erwuessenen an den USA am Alter vun 21 Joer a méi flaach Féiss hunn. Weider 4 Prozent si Béi gefall.

An e puer Fäll gi flaach Féiss duerch Verletzungen oder Krankheet verursaacht, a schafe Probleemer mat:

• trëppelen
• lafen
• stonnelaang stoen

Aarte vu flaache Féiss

Flexibele flaache Fouss

Flexibel flaache Fouss ass deen heefegsten Typ. D'Béi an de Féiss erschéngen nëmme wann Dir se vum Buedem hëlt, an Är Sohle beréieren de Buedem voll wann Dir Är Féiss um Buedem plazéiert.

Dësen Typ fänkt an der Kandheet un a meeschtens verursaacht kee Schmerz.

Knapper Achilles Sehne

Är Achilles Sehne verbënnt Äert Ferse Schank mat Ärem Kallefmuskel. Wann et ze enk ass, kënnt Dir Péng beim Fouss a Lafen erliewen. Dësen Zoustand verursaacht d'Ferse fréizäiteg ze hiewen wann Dir gitt oder lafen.

Posterior tibial Sehne Dysfunktioun

Dës Aart vu flaache Féiss gëtt am Erwuessene Joer kritt, wann d'Sehne, déi Äert Kalbsmuskel un d'Innen vun Ärem Knöchel verbënnt, blesséiert ass, geschwollen oder zerräissen.

Wann Äert Bogen net d'Ënnerstëtzung kritt, déi Dir braucht, hutt Dir Schmerz am Innere vun Ärem Fouss a Knöchel, wéi och op der Äussewelt vum Knöchel.

Ofhängeg vun der Ursaach, kënnt Dir d'Konditioun an engem oder béide Féiss hunn.

Wat verursaacht flaach Féiss?

Flaach Féiss si bezunn op d'Gewebe an d'Schanken an de Féiss an den ënneschte Been. D'Konditioun ass normal bei Puppelcher a Klengkanner, well et dauert Zäit fir d'Seene sech ze straffen an en Bogen ze bilden. An seltenen Fäll sinn d’Schanken an de Féiss vun engem Kand verschmëlzt, wat Péng verursaacht.

Wann dës Spannung net voll geschitt, kann et zu flaache Féiss resultéieren. Wann Dir verletzt hutt oder verletzt, kënnen d'Seene an engem oder béide Féiss beschiedegt ginn. D'Konditioun ass och mat Krankheeten wéi zerebrale Paralyse a Muskeldystrophie assoziéiert.

Wie riskéiert?

Dir sidd méi wahrscheinlech flaach Féiss ze hunn wann d'Konditioun an Ärer Famill leeft. Wann Dir héich sportlech a kierperlech aktiv sidd, ass Äre Risiko méi héich wéinst der Méiglechkeet vu Fouss a Knöchelverletzungen.

Al Leit, déi ufälleg si fir ze falen oder kierperlech Verletzunge sinn och méi a Gefor. Leit mat Krankheeten déi d'Muskelen beaflossen - zum Beispill zerebrale Paralyse - hunn och e erhéicht Risiko.

Aner Risikofaktoren enthalen Iwwergewiicht, Hypertonie an Diabetis mellitus.

Wat fir ze kucken

Et gëtt keng Ursaach fir Suergen wann Är Féiss flaach sinn an Dir hutt kee Schmerz. Wéi och ëmmer, wann Är Féiss deet wéi no laange Strecken ze goen oder fir vill Stonnen ze stoen, kënne platt Féiss d'Ursaach sinn.

Dir kënnt och Péng an den ënneschte Been an de Knéchele spieren. Är Féiss kënne sech steif oder verdummt fillen, Hunn hunn an eventuell openee leien.

Wéini e Gesondheetsbetrib ze gesinn

Wann Dir Fouss Schmerz hutt oder Är Féiss verursaache Probleemer beim goen a lafen, kuckt en orthopädesche Chirurg, Podiater oder Äre normale Gesondheetsbetrib.

Diagnoséiere vum Problem erfuerdert e puer Tester. Äre Gesondheetsbetrib sicht no engem Bogen an Äre Féiss wann Dir op Ären Zänn steet.

Wann e Bogen existéiert, kann et net flaach Féiss sinn, déi Äre Fouss Schmerz verursaachen. Äre Gesondheetsbetrib sicht och no Flexioun an Ärem Knöchel.

Wann Dir Schwieregkeeten hutt Äert Fouss ze béien oder e Bogen net erscheint, wäert Äre Gesondheetsspezialist méi Tester bestellen, wéi zum Beispill e Fuuss-Röntgen oder e Scan fir d'Bounen an d'Seene an de Féiss z'ënnersichen.

Platte Féiss behandelen

Fouss Ënnerstëtzung

Ënnerstëtzen Är Féiss ass normalerweis en éischte Schrëtt fir d'Bedingung ze behandelen.

Äre Gesondheetsbetrib kann Iech recommandéieren Orthesen ze droen, dat sinn Inserts déi an Är Schong ginn fir Är Féiss z'ënnerstëtzen.

Fir Kanner kënne se speziell Schong oder Heelbecher virschreiwen bis hir Féiss voll geformt sinn.

Lifestyle Ännerungen

Reduzéieren vu Schmerz vu flaache Féiss kann e puer Ännerungen an Ärem Alldag mat abannen.

Zum Beispill kann Äre Gesondheetsbetrib en Diät- an Übungsprogramm empfeelen fir Äert Gewiicht ze managen fir den Drock op Äre Féiss ze reduzéieren.

Si kënnen och recommandéieren net fir länger Perioden ze stoen oder ze goen.

Medikamenter

Ofhängeg vun der Ursaach vun Ärem Zoustand, kënnt Dir Péng an Entzündung hunn. Äre Gesondheetsspezialist kann Medikamenter verschreiwen fir d'Unerkennung vun dëse Symptomer ze reduzéieren. Netsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter kënnen Schwellungen a Schmerz entlaaschten.

Fousschirurgie

Chirurgie kann a méi eeschte Fäll eng Optioun sinn an ass normalerweis de leschten Auswee.

Äre orthopädesche Chirurg kann e Bogen an Äre Féiss kreéieren, Sehnen reparéieren oder Är Schanken oder Gelenker fusionéieren.

Wann Är Achilles Sehne ze kuerz ass, kann de Chirurg se verlängeren fir Är Péng ze reduzéieren.

Wéi gesäit et laangfristeg aus?

E puer Leit fannen d'Erliichterung fir speziell Schong oder Schongënnerstëtzung unzedoen. Chirurgie ass normalerweis e leschten Auswee, awer säi Resultat ass normalerweis positiv.

Chirurgie Komplikatiounen, awer seelen, kënnen enthalen:

• Infektioun
• aarm Knöchelbewegung
• falsch heelen Schanken
• bestänneg Péng

Plattfuß verhënneren

Flaach Féiss kënnen ierflech sinn an ierflech Ursaache kënnen net verhënnert ginn.

Wéi och ëmmer, Dir kënnt verhënneren datt d'Konditioun sech verschlechtert an exzessive Schmerz verursaacht andeems Dir Viraussetzunge maacht wéi Schong déi gutt passen an déi néideg Foussënnerstëtzung ubidden.