Wësst Äre Flow: Wéi Perioden änneren wann Dir méi al gëtt

Inhalt

• D'Period Tabu ofginn
• Huelt Péng eescht, och am jonken Alter
• Tweens a Teenager: Dacks knaschteg, awer näischt ze dinn
• Déi 20er: An eng Grouf kommen
• Periodesch Sex: Ze hunn oder net ze hunn
• Wann d'Symptomer eppes méi heesche kënnen
• Déi 30er: Eng gemëschtent Täsch, awer bal helleg
• Zäit fir d'Schwangerschaftsgespréich
• Perimenopause
• Déi 40er: Spillt d'Giesspill
• Déi 50er: Bréngt d'Menopause mat

D'Period Tabu ofginn

Hei ass e bëssen Trivia fir Iech: Courtney Cox war déi éischt Persoun déi eng Period eng Period op der nationaler Televisioun genannt huet. D'Joer? 1985.

Menstruéierend Tabu war eng Saach scho laang virun den 80er Joren. Et gi vill Gesellschafts-, Kultur- a Reliounsgebräicher weltwäit soen, wat kann a wat net während enger Period ka gemaach ginn. A Popkultur war gläich onfrëndlech.

Glécklecherweis fänken d'Saache lues un, awer vill bleift nach ëmmer wëll. Ee Wee fir dësen Zäitraum Tabu ze werfen ass einfach driwwer ze schwätzen - nennt et wéi et ass.

Et ass net "Tante Flo op Besuch", "déi Zäit vum Mount" oder "Shark Week." Et ass eng Period.

Et gëtt Blutt a Péng an heiansdo Erliichterung oder Trauregkeet, an heiansdo ass et alles dat zur selwechter Zäit. (An eng aner Saach: Si si keng weiblech Hygiène Produkter, si si menstruéierend Produkter.)

Mir hunn en Dokter erreecht an eng Rëtsch vu Leit mat Gebärmutter fir de Lowdown ze kréien op wéi et ass eng Period ze hunn - vun der Pubertéit duerch d'Menopause an alles dertëscht.

Huelt Péng eescht, och am jonken Alter

Ier mer ufänken, ass et wahrscheinlech datt vill vun eis mat Gebärmutter eis Schmerz net eescht geholl hunn. Vläicht gouf Dir geléiert dat war just wéi Perioden wäerte ginn. Awer Är Péng ass wichteg.

Wann Dir eppes vun de folgenden Deeg ronderëm oder wärend Ärer Period erlieft, zéckt net fir en Dokter ze sichen:

• Schmäerzen an der Beckenregioun
• schmerzhafte Perioden
• niddereg zréck Péng
• Péng am ënneschte Bauch
• laang Perioden
• schwéier Perioden

Dës Symptomer weisen wahrscheinlech op eng menstruéierend Stéierung.

Vill vun den allgemenge menstruéierende Stéierunge gi méi spéit am Liewen diagnostizéiert, wéi an Ären 20er oder 30er. Awer dat heescht net datt se tatsächlech zu där Zäit ugefaang hunn - et ass just wann en Dokter et bestätegt.

Zéckt net fir Hëllef ze kréien, egal wéi al Dir sidd. Dir verdéngt Behandlung.

Tweens a Teenager: Dacks knaschteg, awer näischt ze dinn

Am Duerchschnëtt kréien d'Leit an den USA hir éischt Period ongeféier. Mä datt d'just eng Moyenne. Wann Dir e puer Joer méi al oder méi jonk wier, ass dat och normal.

D'Alter wou Dir sidd wann Dir fir d'éischt Är Period kritt hänkt vun engem of, wéi Är Genetik, Kierpermass Index (BMI), d'Liewensmëttel déi Dir iesst, wéi vill Übung Dir kritt, an och wou Dir wunnt.

An den éischte puer Joer ass et heefeg datt Är Period onregelméisseg an onberechenbar ass. Dir kënnt Méint goen ouni eppes ze héieren an dann Boom, rout Niagara Falls.

"Menarche, den Ufank vun der Menstruatioun, ass ganz reflektiv vun der Menopause well ufanks, an zum Schluss si mir net ovuléierend", seet d'Mary Jane Minkin, MD, e klineschen Professer fir OB-GYN a reproduktive Wëssenschaften an der Yale School. vun der Medezin.

Eise menstruellen Zyklus gëtt vun eisen Hormonen regéiert. Déi kierperlech Erfahrung vun enger Period - d'Blutungen, Krämpfe, emotional Schaukelen, zaart Broscht - alles geet erof op d'Quantitéit vun Hormonen, déi eise Kierper zu all Zäit verëffentlecht. A besonnesch zwee Hormone diktéieren eisen Zyklus.

"Estrogen stimuléiert de Wuesstum vun der Gebärmutterhëllef, wärend Progesteron dee Wuesstum reguléiert", seet de Minkin. “Wa mir net ovuléieren, hu mir net déi regulatoresch Kontroll vum Progesteron. Also Dir kënnt dës willy-nilly Perioden kréien. Si kommen, se kommen net. Da kann et schwéier, periodesch Blutunge ginn. “

D'Katia Najd krut fir d'éischt hir Period virun e puer Joer wéi se 15. Am Ufank huet si e relativ onregelméissegen - awer total normalen - Zyklus erlieft.

"Meng Period war ganz liicht am Ufank an huet ongeféier eng annerhallef Woch gedauert", seet Najd. "Ech hat och ongeféier zwou Perioden de Mount, dofir hunn ech decidéiert op d'Pëll ze goen fir se ze regléieren."

Et ass heefeg schei ze fillen, duercherneen, an och frustréiert iwwer Är Period am Ufank. Wat total Sënn mécht. Et ass eng ganz nei, dacks knaschteg Erfahrung, déi e ganz intimen Deel vun Ärem Kierper involvéiert.

"Ech war fréier sou Angscht virum Leck an der Mëttelschoul (ech hat meng Period net emol ugefangen, awer ech hat Angscht ech géif ufänken an da lecken) datt ech wéi all eng hallef Stonn an d'Buedzëmmer ginn, fir ze kontrolléieren", seet Erin Trowbridge. "Ech war jorelaang vu sou Saache versteet."

Erwuessene Moslem, huet d'Hannah Said net erlaabt ze bieden oder séier beim Ramadan wann hatt menstruéiert. Si seet dat huet hatt onwuel gemaach, besonnesch wa se ronderëm aner reliéis Leit war. Awer dank der Ënnerstëtzung vun hirem Papp huet se net ze vill vum Stigma internaliséiert.

"Mäi Papp war déi éischt Persoun déi wousst datt ech meng Period hat a mir Pads kaaft hunn", seet se. "Also et war ëmmer eppes wat ech bequem iwwer schwätzen, besonnesch mat Männer."

Ähnlech zitéiert Najd d'Ënnerstëtzung vun hirer Famill als ee vun de Grënn, datt si sech net negativ iwwer hir Period fillt.

"Ech hunn zwou eeler Schwësteren, also war ech gewinnt driwwer ze héieren ier ech jeemools ugefaang hunn", seet se. "Et ass eppes wat all Fra huet, also ass et näischt ze genéieren."

Déi 20er: An eng Grouf kommen

Also, Perioden sinn iwwerall am Ufank. Awer wéi wier et mat e bësse méi Zäit?

Är 20s sinn Är Fruchtbarkeet Glanzzäit. Dëst ass d'Zäit wou Äre Kierper am meeschte bereet ass e Puppelchen ze kréien. Fir déi meescht Leit heescht dat datt hir Zyklen am meeschte reegelméisseg sinn.

"Wéi een e bësse méi erwuesse gëtt duerch d'Menarche Bühn, fänken se un. Wann Dir ufänkt mat ovuléieren, wann alles anormales lass ass, fänkt Dir méi regelméisseg monatlech Zyklen un ", seet de Minkin.

Awer wann Dir an den 20s sidd, kënnt Dir dëst denken: "Kee Wee hunn ech Kanner séier!" Fakt: Kanner ze kréien wéi jee virdrun.

Dofir vill Leit an hiren 20s weider Gebuertskontroll benotzen oder drop kommen. BC kann Ären Zyklus weider regléieren wann et virdrun iwwerall war. Wéi och ëmmer, et kann eng Zäit daueren fir déi richteg Aart vu BC ze fannen.

Awer ofhängeg vun der Aart vu Verhütungsmëttel an der Persoun, kann de BC ufänken och all méiglech Ännerungen - e puer negativ genuch fir eng Persoun ze wiesselen.

D'Aleta Pierce, 28, benotzt e Kupfer IUD fir Gebuertskontroll fir méi wéi fënnef Joer. “[Meng Period] gouf vill méi schwéier nodeems ech de Kupfer IUD krut. Virdru, wéi ech op hormonelle Forme vu Gebuertskontroll war (NuvaRing, der Pëll), war et vill méi hell a manner symptomatesch. “

Periodesch Sex: Ze hunn oder net ze hunn

Tëscht de Joeren 20 an 29 kann et eng wichteg Zäit sinn fir Erwuessener erauszefannen - abegraff wéi eng Zort vu Sex sech gutt fillt. Fir vill enthält dëst och ze entscheeden wéi se sech iwwer Zäitgeschlecht fillen.

"Ech sinn elo méi bequem mam Periodesex wéi ech war", seet d'Elisa Milio, 28. "Ech sinn normalerweis ganz am Ufank vum Zyklus ageschalt. Wéi och ëmmer, et ass ganz seelen datt ech Sex hunn wann ech op meng schwéiersten zwee Deeg vu mengem Zyklus sinn, well ech sou opgeblosen a krampeg ginn, datt alles wat ech maache wëll ass Glace a Sweatpants iessen. Net grad sexy. “

Fir d'Nicole Sheldon, 27, Period Sex ass eppes wat se OK ass mat der Vergaangenheet ze verloossen.

"Periodesch Sex ass net eppes wat ech dacks engagéieren. Ech hat méi dovun, wéi ech méi jonk war, awer elo schéngt et einfach ze knaschteg ausser ech ginn duschen, "seet hatt.

Dir musst net Periodesex vermeiden wann Dir awer net wëllt. Et ass sécher ze hunn - just e bësse knaschteg heiansdo. Maacht wat Iech an Äre Partner gutt fillt.

Wann d'Symptomer eppes méi heesche kënnen

Déi 20 sinn dacks d'Joerzéngt wou vill Leit sech méi bewosst ginn datt hir Symptomer en Zeeche vun enger menstruéierter Zoustänn sinn, wéi:

• polycystescht Eierstéck Syndrom (PCOS)
• Endometriose
• fibroids
• Premenstrual Syndrom oder PMDD
• anormal Blutungszyklen
• schmerzhafte Perioden (Dysmenorrhea)

Wann Dir nach ëmmer Schmerz hutt, e super schwéiere Floss, laang Perioden, oder eppes anescht schéngt Funky oder am Allgemengen ausgesinn, sicht e Gesondheetsbetrib.

Déi 30er: Eng gemëschtent Täsch, awer bal helleg

Är 30s si méiglecherweis eng gemëschtent Tut wann et ëm Är Period geet. Fréi am Joerzéngt sidd Dir wahrscheinlech ëmmer reegelméisseg ovuléiert a kënnt Är Period erwaarden datt et vill an Ärer 20s war.

Fir e puer kann dëst Péng heeschen. A vill dovun.

"[Ech erliewen] stechend, schwächtend Krämp a méngem ënneschte Réck an Eierstécker, zaart Broscht an Insomnia an den Deeg, an intensiv Welle vun Emotiounen, wouduerch ech beim Drop vun engem Hutt kräischen", seet d'Marisa Formosa, 31.

Awer trotz der kierperlecher Unerkennung bruecht duerch hir Period, fillt sech d'Formosa emotional mat hirem monatlechen Zyklus verbonnen.

"Iwwert d'Joren hunn ech en héije Stolz an d'Verteidegung vu menger Period entwéckelt", seet se. "Et ass fir mech bal helleg. Ech gleewen datt et mech mat der Äerd, mat de Joreszäiten, mat de kreesfërmege Musteren a Zykle vum Liewen an Doud bënnt. Also de kulturellen Ekel a Schimmelen vu Perioden, déi ech sou vill wéi déi nächst Persoun internaliséiert hunn, mécht mech rosen. “

Zäit fir d'Schwangerschaftsgespréich

Eise Kierper ka prett si fir Kanner an den 20er, awer dat heescht net datt de Rescht vun eis sinn. Tatsächlech d'Fruchtbarkeetstaux fir CIS Fraen an den USA iwwer 30 am 2016.

Schwangerschaft kann eng Zuel um Kierper maachen. D'Ännerunge sinn onzuelbar a ganz anescht fir all Persoun. Awer eng Saach ass sécher: Keen kritt hir Period während se schwanger sinn. (Och wann e puer Flecken optriede kënnen).

An de Méint direkt no der Gebuert kënnt Dir Är Period direkt kréien, oder et kéint Méint daueren zréckzekommen.

De Minkin erkläert datt de Retour vun der Period vun enger Persoun gréisstendeels dovun ofhänkt ob se nëmme Stillen, Ergänzunge mat Formel oder exklusiv Formel benotzen.

"Wann Dir niert, maacht Dir vill vun engem Hormon genannt Prolactin", seet de Minkin. "Prolactin ënnerdréckt Är Östrogenbildung an hält Iech vun der Schwangerschaft."

Fir d'Allison Martin, 31, war d'Gebuert eng begréisst Ausnam vun hirem natierleche schwéiere Floss. Awer wéi hir Period zréckgaang ass, koum et mat enger Revanche zréck.

"Et waren herrlech sechs Méint ouni Period wéinst Stillen," seet se. “Awer elo ass meng Nuetsblutung sou schwéier, ech hunn heiansdo op engem Handtuch geschlof fir bluddeg Blieder ze vermeiden. Dëst ass normalerweis just zwou Nuechten am Zyklus, an ech hunn viru kuerzem déi hugest-ass Pads entdeckt, déi d'Welt bekannt ass. Et huet dëse Problem geléist! “

Perimenopause

Fir e puer ass d'Mëtt bis spéit 30er den Ustouss op eng nei Rees: Perimenopause.

Definéiert als 8 bis 10 Joer féiert zu der Menopause, Perimenopause ass e Resultat vun Ärem Kierper produzéiert manner Östrogen a Progesteron.

"Eventuell wäert een an d'Perimenopause kommen, wou se Östrogen maachen ouni Progesteron ze maachen, oder d'Fudder vun der Gebärmutter ouni Kontroll wuessen," seet de Minkin. "Also erëm kënnt Dir dës verréckte Bluttmuster hunn."

Obwuel et ganz normal ass fir an Ärer 30er Perimenopause unzefänken, kommen déi meescht Leit wierklech an déi déckst an hir 40er.

A wéi ëmmer, wann Dir Péng hutt oder eppes net richteg fillt, reservéiert e Rendez-vous mat engem Dokter.

Déi 40er: Spillt d'Giesspill

Dir wäert méiglecherweis net aus Äre 40er entkommen ouni e puer Paar Undies ze verléieren, well, ähnlech wéi d'Joren no Ärer éischter Period, ass d'Perimenopause alles iwwer zoufälleg an onberechenbar Blutungen.

Fir déi meescht vun hirem erwuessene Liewen wousst d'Amanda Baker wat se vun hirer Period erwaart. Si huet véier Deeg geblutt, déi éischt war déi schwéierst an déi folgend dräi hu sech no an no ofgeholl. Dann um 45 huet si eng Period verpasst.

"Ech war zënterhier e Wrack, bal all Dag entdecken, oder eng zoufälleg onberechenbar Stroum vu Blutt, just bal konstant Blutungen vun iergendenger Aart. Dës Woch [war] schwéier Blutungen a grouss, palmgréisse Klouschter ", seet de Baker.

Och wann d'40er eng gemeinsam Zäit fir Perimenopause sinn, warnt de Minkin datt onregelméisseg Perioden eleng net genuch si fir sécher ze soen datt een et erlieft.

Wann Dir de Verdacht sidd datt Dir perimenopausal sidd, passt op aner entspriechend Zeechen a Symptomer, wéi:

• eng méi dréche wéi gewéinlech Vagina
• waarm blénkt
• Schaueren an Nuetsschweessen
• Problemer mam Schlofen
• Stëmmung an emotional Ups a Downs
• bäihuelen
• dënnend Hoer an dréchen Haut
• Verloscht vun der Broscht voll

Dir musst net onbedéngt Ären Dokter uruffen wann Dir Perimenopause ufänkt, awer si kënne Medikamenter verschreiben wann néideg. Déi üblech Go-Tos - méi dacks ausüben wéi net, richteg iessen, gutt schlofen - kënne vill maachen fir d'Symptomer ze verbesseren.

Déi 50er: Bréngt d'Menopause mat

Déi meescht Experten stëmmen zou datt eng Persoun offiziell Menopause huet wann se 12 Méint hannereneen keng Period hat. An den USA geschitt dat am Duerchschnëtt am Alter vun 51 Joer.

Déi meescht Leit kënnen hir Perimenopausesymptomer erwaarden datt se duerch hir 50s erliichtert ginn wéi se d'Enn vun der ovulatioun kommen. E puer komplette Menopause vill méi fréi oder vill méi spéit.

D'Aileen Raulin, 64, ass duerch d'Menopause gaang wéi se 50 war. Och wa si net méi e monatlecht Zäitraum kritt, erlieft hatt ëmmer nach hormonell Schwankungen.

"Virun der Menopause, Mëtt vum Zyklus hunn ech mech irritéiert gefillt an ech hätt Stressinkontinenz", seet de Raulin. "Elo mierken ech nach ëmmer déi stëmmungsvoll Zäit all Mount, an ech muss e Pad droen."

De Minkin seet datt soulaang eng Persoun Eierstécker huet, ass et méiglech eng hormonell Aktivitéit ze gesinn. Och wa fir déi grouss Majoritéit vu Leit iwwer 60, gëtt et guer net vill Aktivitéit.

Duerch Menopause goen kann en emotionalen Aachterbunn sinn, an net nëmme wéinst den hormonellen Schaukelen. Kulturell Representatioune vu Leit mat der Menopause si schwéier ze kréien. Et fillt sech dacks wéi e Sujet iwwer dat mir net solle schwätzen.

Loosst eis dat änneren.

Mir mussen näischt méi maachen wéi éierlech an eis authentesch Selbst ze sinn, wéi d'Viola Davis viru kuerzem gemaach huet wéi se d'Menopause erkläert. (Datt de Jimmy Kimmel hatt no der Definitioun vu Menopause huet misse froen ass eng aner Geschicht.)

Schwätzen iwwer Äre Floss, egal ob Dir en hutt oder net, hëlleft Iech selwer ze kennen.

Den Ginger Wojcik ass Assistent Editor bei Greatist. Follegt méi vun hirer Aarbecht op Medium oder befollegt hatt op Twitter.