Schmerzhafte Letdown: Ass et normal sou ze verletzen?

Inhalt

• Wat ass Letdown?
• Wéi fillt sech de Letdown aus?
• Wat verursaacht schmerzhafte Leschten a kann et behandelt ginn?
• Kräftege Loosst
• Engorgement
• Verstoppt Mëllech Kanäl
• Blebs
• Mastitis
• Halswéi Nippel
• Drossel
• Vasospasmen
• Verletzung
• Gebärmutterkontraktiounen
• Wéi Dir kënnt Stillen méi komfortabel maachen
• Erliichtert de Letdown Reflex
• Allgemeng Tipps
• Fir matzehuelen

Dir hutt Är Spär erausfonnt, Äre Puppelchen ass net gebass, awer ëmmer - hey, dat deet wéi! Et ass net eppes wat Dir falsch gemaach hutt: E schmerzhafte Letdown Reflex kann heiansdo Deel vun Ärer Broschtrees sinn.

Awer déi gutt Noriicht ass datt wann Ären erstaunleche Kierper dës nei Roll upasst, de Letdown Reflex sollt schmerzlos ginn. Wann net, kann eppes anescht falsch sinn. Loosst eis kucken wat Dir wësse sollt.

Wat ass Letdown?

Denkt un de Letdown Reflex als komplizéierten Danz an deem Dir an Äre Puppelchen Partner sinn. Äre Kierper reagéiert op den Input vun Ärem Puppelchen wa se ufänken Honger ze ernähren oder ze kräischen. Heiansdo och iwwer Gedanken ze iessen, Är Broscht ze beréieren oder eng Pompel ze benotzen kann de Prozess ufänken.

Wann Äre Kierper d'Signal vun Ärem Puppelchen kritt, ausléist et d'Nerven an Ärer Nippel an Areola. Dës Nerven schécken Messagen an d'Hypofyse an Ärem Gehir a signaliséieren et fir Oxytocin a Prolactin an Äre Blutt ze verëffentlechen.

Also wat maachen dës Hormone? Prolactin signaliséiert d'Alveoli an Ärer Broscht fir d'Zocker an de Protein aus Ärem Blutt ze entfernen a méi Mëllech ze produzéieren.

Oxytocin mécht Zellen ronderëm d'Alveoli zesummen an drécken d'Mëllech an d'Mëllechkanal. Oxytocin erweidert och d'Mëllechleitungen sou datt d'Mëllech méi liicht fléisst.

Wéi fillt sech de Letdown aus?

Är Mëllech léisst tatsächlech e puer Mol wärend enger Ernärungssitzung, awer Dir fillt Iech wahrscheinlech nëmmen déi éischte Kéier. E puer Mammen spieren de Réckfallreflex Sekonnen nodeems hire Puppelchen ufänkt ze saugen. E puer fillen et eréischt no e puer Minutten. An e puer fille guer näischt.

Wéi alles an eise Kierper ass et net e genauen Zäitplang oder Erwaardung nozekommen.

Hei ass wat Dir bemierkt:

• Eng tingling Sensatioun Zort wéi Pins-a-Nadelen. An, jo, et kann deconcertingly intensiv an och penibel sinn. E puer Mammen spieren dat nëmmen an de fréie Deeg vun der Stillen an da verblennt d'Gefill. Anerer fille sech wärend all Fudder wärend der Stillen.
• Eng plötzlech Fülle oder Hëtzt.
• Drëps vun der anerer Broscht. Halt Broschtpads praktesch well de Réckgang normalerweis a béide Broscht gläichzäiteg geschitt.
• Eng Upassung am Saugrhythmus vun Ärem Puppelchen wéi se vu kuerzer, séier Saugen op méi laang verréckelt Saugen änneren wann d'Mëllech fléisst a se ufänken ze schlucken.
• E plötzlechen Duuscht. sinn net sécher firwat dëst geschitt, awer et kann duerch d'Verëffentlechung vun Oxytocin sinn.

Wat verursaacht schmerzhafte Leschten a kann et behandelt ginn?

Et gëtt vill an Ärem Kierper lass wann de Letdown geschitt. Well mir all eenzegaarteg sinn an eiser Experienz an Äntwert op Schmerz, ass et net verwonnerlech datt verschidde Leit méi Unbehag fillen wéi anerer.

Denkt drun datt et e puer Zäit dauert fir Äre Kierper sech der neier Sensatioun unzepassen. Am Laf vun der Zäit bemierken vill Mamm, déi Stillen hunn, manner Unbehag beim Leschten.

Dat gesot, et gi verschidden Ursaachen déi letdown schmerzhaft kënne maachen. Glécklech sinn et och Léisungen.

Kräftege Loosst

Wann zevill Mëllech séier aus Ärer Broscht fléisst, kann et Péng bei der Verëffentlechung verursaachen. Zousätzlech kann et Themen verursaachen wéi Äre Puppelche wäert kämpfen alles ze schlucken.

Probéiert dës Tricks fir de Floss ze bremsen:

• Benotzt Är Hand oder eng Broschtpompel fir e bësse Mëllech auszedrécken an den éischte Récktrëtt festzehalen ier Dir Iech niert.
• Schafft mat Gravitatioun. Leet sech zréck oder leet op Ärem Réck a setzt Äre Puppelchen op d'Broscht fir z'iessen. Äre Mëllechfloss gëtt méi lues mat Ärem Puppelche géint d'Gravitéit.
• Alternativ Broscht bei all Füttern.

Engorgement

Äre Kierper ass haart um Wierk ze léieren d'Mëllech ze produzéieren an de Quantitéite vun Ärem Puppelchen. Bis et léiert, kënnt Dir feststellen datt d'Offer méi wéi d'Demande ass. Wann Är Broscht haart a geschwollen sinn, kann de Letdown Reflex méi penibel sinn.

Wann dëst mat Iech geschitt, iwwerleet:

• Eng kleng Quantitéit Mëllech ausdrécken fir d'Zäertlechkeet ze erliichteren. Mat enger waarmer Kompresse oder der Mëllech an der Dusch ausdrécken, kann d'Broscht erweicht ginn.
• Kale Kabesblieder op Är Broscht uwenden tëscht Füttern. Firwat? Et ka sinn datt Planzverbindungen am Kabes anti-inflammatoresch Effekter hunn, déi hëllefe kënnen, Schwellungen ze reduzéieren. Favouréiert grénge Kohl iwwer purpur, sou datt Dir Är Kleedung net fleckt.
• Regelméisseg fidderen. Feeds iwwersprongen kënnen engorgement erhéijen.

Verstoppt Mëllech Kanäl

Mëllech, déi an der Broscht agespaart ass an net eraus kënnt, léisst Iech wëssen datt et do ass. Dir kënnt Drock spieren an en haarde Knuppert an Ärer Broscht oder Ärem Ënneraarmberäich wou d'Mëllech verstoppt oder blockéiert ass.

Wann Dir e blockéierte Kanal verdächtegt:

• Probéiert d'Blockéierung mat waarme Kompressen, waarme Duschen a sanfte Massage fräigeloossen.
• Erhéije Är Ernärungen a masséieren sanft bei der Blockéierung wärend Äre Puppelchen pflegt. Et funktionnéiert Wonner.
• Experimentéiert mat ënnerschiddleche Fütternpositiounen fir de Verstopfung fräi ze maachen.
• Fänkt all Fudder op déi betraff Broscht un.

Blebs

Heiansdo bemierkt Dir kleng wäiss Flecken op Ären Nippel um Enn vun enger Mëllechkanal. Dës "Mëllechbléiser" oder "Bléiser" si mat gehäertem Mëllech gefëllt. Just wéi mat verstoppte Mëllechkanäle kënnt Dir d'Mëllech entloossen mat waarme Kompressen a waarmen Duschen.

Mastitis

Opgepasst rout Sträifen op der Broscht? Fillt Dir Iech wéi Gripp an datt Dir Pouletzopp braucht? Et kann Mastitis sinn, eng Broschtinfektioun. Heiansdo kann e verstoppten Kanal oder en anert Thema zu enger Infektioun an der Broscht féieren.

Probéiert net dëst eleng ze behandelen, well eng Broschtinfektioun kann Antibiotike erfuerderen. Et ass wichteg datt Dir Ären Dokter oder Mammenfra kuckt fir eng séier Behandlung.

An der Zwëschenzäit kënnt Dir d'Suggestiounen hei uewen fir e verstoppt Kanal verfollegen fir Onbequemheet ze léisen. Weider ze nieren a raschten sou vill wéi méiglech.

Halswéi Nippel

Kontrolléiert datt Äre Puppelchen korrekt festhält. Wa se net Är Nippel sinn, ginn héchstwahrscheinlech rout, schmerzhaft a gebrach. D'Unerkennung vu schmerzhafte Nippel ka sech beim Leschten erof verstäerken.

Wann Dir mat Halswéi Nippel kämpft:

• Promotéiert d'Heelung andeems Dir e puer vun Ärer Mammemëllech, Lanolin, Olivenueleg oder Kokosnossueleg op Är Nippel no all Fudder drénkt.
• Experimentéiert mat verschiddenen Halt.
• Benotzt cool Kompressen fir Schwellungen ze reduzéieren.
• Sicht Hëllef vun engem Stillkonsultant fir Är Spär ze verbesseren.

Drossel

Dës Hefinfektioun gëtt normalerweis verursaacht vun engem Pilz genannt Candida albicans. Et kann Nippel rout oder glänzend erschéngen, oder se gesinn net anescht aus wéi normal. Et kann och Är Nippel knacken a schrecklech verletzen.

Wann Dir Iech brennt, Jucken oder schaarf Schéisswéi fillt, kënnt Dir Drossel hunn. Zënter Drossel verbreet sech ganz einfach, ass et héchstwahrscheinlech datt Äre Puppelchen och Drossel huet. Peep an hire Mond. Eng wäiss, haartnäckeg Beschichtung um Zännfleesch oder bannenzeg vun de Puppelcher vun Ärem Puppelchen bestätegt Är Verdacht. Denkt drun datt et normal ass eng dënn Beschichtung vu Mëllech op der Zong vun Ärem Puppelchen ze gesinn.

Gitt op Är Dokter fir Hëllef well Dir an Äre Puppelche solle mat antimykotesche Medikamenter behandelt ginn.

Vasospasmen

Vasospasms kënnen a verschiddenen Deeler vum Kierper passéieren wann d'Bluttgefässer sech zéien an a Spasm ginn, wat verhënnert datt d'Blutt normalerweis leeft. Wann dëst am Nippelgebitt geschitt, fillt Dir Iech schaarf Schmerz oder stechend an der Nippel.

Vasospasms kënne vu Belaaschtung fir d'Keelt geschéien oder einfach well Äre Puppelchen net richteg festhält.

Wann Dir Vasospasmen an der Nippel fillt:

• Probéiert Är Broscht erwiermt mat Broschtwärmer oder enger sanften Olivenuelegmassage.
• Kontrolléieren ze suergen, datt Dir eng gutt latch hunn. Kuckt e Laktatiounsberoder wann néideg.
• Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Ergänzungen oder Medikamenter déi hëllefe kënnen.

Verletzung

Gebuertsdag kann all méiglech Muskele belaaschten, dorënner och d'Broschtmuskelen, déi Är Broscht ënnerstëtzen. Dës Verletzung kann de Schmerz wärend dem Letdown Reflex verstäerken.

Gebärmutterkontraktiounen

Mir sinn zréck op Oxytocin. Dëst multifunktionellt Hormon mécht och Äert Gebärmutterkontrakt, besonnesch an der éischter Woch oder 10 Deeg no der Gebuert.Déi gutt Noriicht ass datt dëst en Zeechen ass datt Äre Gebärmutter zréck an hir normal Gréisst a Plaz ass. Déi net sou gutt Noriicht ass datt dës Kontraktioune méi schwéier kënne ginn a méi laang mat all nächster Gebuert daueren.

Dës Kontraktioune kënne méi schmerzhaft gi beim Leschten. Wann Dir Péng hutt wéinst Gebärmutterkontraktiounen:

• Benotzt en Heizplack fir Unbehagen ze reduzéieren.
• Bedenkt Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) ze huelen.

Wéi Dir kënnt Stillen méi komfortabel maachen

D'Stonnen, déi Dir an Äre Puppelchen verbrénge fir sech ze stëppelen, si wuel e puer vun de wäertvollsten Stonnen, déi Dir zesumme verbréngt. Hei ass wat Dir maache kënnt fir Äre Komfort ze maximéieren.

Erliichtert de Letdown Reflex

• Wann Dir eng waarm Dusch oder e Bad maacht ier Dir niert, gitt Dir Ären Letdown Reflex e Start. Gitt net iwwerrascht wann Är Mëllech ufänkt ze dréinen ier Dir dréche sidd!
• Kuerz Zäit? Dréckt e waarmt, naasst Handtuch op Är Broscht oder masséiert se sanft.
• Relax. Sëtzt oder leet Iech an otemt de Stress aus. Dir verdéngt dëst ze genéissen.
• Kleet äre Puppelchen aus a placéiert se op Är Broscht Haut-zu-Haut mat Iech.
• Kuschelt äre Puppelchen an ootemt dee séissen Babygeroch an.
• Konditioun selwer. Äre Kierper léiert ze reagéieren op Zeilen, déi Dir mat Stillen assoziéiert. Follegt eng fest Routine ier Dir ufänkt: Maacht eng Taass Téi, gitt mëll Musek op an otemt déif.

Allgemeng Tipps

• Et ass schwéier ze ernähren, besonnesch am Ufank. Awer Dir kënnt probéieren Acetaminophen oder Ibuprofen 30 Minutte virun der Ernärung ze huelen fir Péng ze maachen.
• Investéiert an bequem Fleegebras. Si sinn d'Handwierksgeschir a kënnen hëllefen, Schmerz a verstoppte Leitungen ze vermeiden.
• Investéiert an engem Schaukelstuhl oder op enger anerer bequemer Plaz fir ze Stillen.
• Schafft mat engem Stillkonsultant fir persistent Problemer ze léisen.
• Halt eng Fläsch Waasser praktesch fir datt Dir gutt hydratiséiert bleift.

Fir matzehuelen

Et ass net nëmmen Dir. Fir d'éischt kann de Letdown Reflex e richtege Schmerz an der Broscht sinn. Hänkt do, well dës Schmerz sollt temporär sinn.

Awer ignoréiert keng Symptomer oder Zeechen datt d'Onbequemlechkeet, déi Dir fillt, eppes méi kéint sinn. An vergiesst net Är Broschtpads an Äre BH ze rutschen oder soss fannt Dir datt d'Front vun Ärem Shirt op eemol naass ass.