Oregano Ueleg fir Keelt a Gripp: Wierkt et?

Inhalt

• Wat seet d'Fuerschung?
• Ass et sécher?
• Wéi benotzen ech et?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Oregano Ueleg?

Als Kräiderergänzung ass Ueleg vun Oregano bekannt fir seng antiviral, entzündungshemmend an antioxidativ Eegeschaften. Et enthält verschidde potenziell heelen Verbindungen, wéi:

• carvacrol
• Thymol
• terpinene

D'Leit hunn traditionell Ueleg vun Oregano fir Atmungsgesondheet benotzt. Et ass och e populär alternativen Heelmëttel fir Erkältung a Grippsymptomer ginn.

Oregano Ueleg gëtt benotzt fir Erkältung a Gripp Symptomer ze behandelen, awer et kann a verschiddene Formen ofhängeg vun Ärer Preferenz verbraucht ginn. Et kann als Kräiderergänzung, Tinktur oder ätherescht Ueleg kaaft ginn.

Dir fannt et an de meeschte Gesondheetsspezialitéiten als Tinktur oder Softgel Kapsel. Dir kënnt et och a Form vun engem héich konzentréierten aromatesche, flüchtege (tendenziell verdampelen) äthereschen Ueleg fir extern Benotzung an Aromatherapie kafen.

Liest weider fir méi iwwer d'Fuerschung hannert de Virdeeler vum Oregano Ueleg fir Erkältung a Gripp Symptomer ze léieren a wéi Dir et sécher benotzt.

Wat seet d'Fuerschung?

Et gi verschidde rezent Studien, déi d'Gesondheetsvirdeeler vum Oregano Kraiderueleg kucken, an déi meescht vun de Resultater si villverspriechend.

A fonnt datt Oregano essentiel Ueleg, besonnesch aus de Blieder vun der Oregano Planz, staark antioxidative Eegeschaften huet. D'Fuerscher bemierken den traditionnelle Gebrauch vum Oregano Ueleg bei der Behandlung vu Féiweren an Atemsymptomer, déi allebéid mat der Gripp verbonne sinn.

fonnt datt oregano ätherescht Ueleg béid Mënsch an Déier Virussen in vitro hemmt.

D'Fuerscher bemierken datt dës Aktioun méiglecherweis wéinst Carvacrol ass, eng vun den Haaptverbindungen am Oregano Ueleg. Wärend Carvacrol méi effektiv géint verschidde Viren eleng war, war Oregano Ueleg méi effektiv géint Atmungsvirussen, wéi Grippeviren.

Leit mat ieweschte respiratoreschen Infektiounen, déi un enger 2011 Studie deelgeholl hunn en Hals Spray benotzt mat Oregano Ueleg wéi och verdënnten Eucalyptus, Peffermënz a Rosmarin äthereschen Ueleger. Si hunn et 5 Mol am Dag fir 3 Deeg benotzt.

Am Verglach zu deenen an der Placebo Grupp haten déi, déi de Spray benotzt hunn, reduzéiert Symptomer vu Halswéi, Heiserheet an Hust 20 Minutten nodeems se se benotzt hunn.

Wéi och ëmmer, et war kee groussen Ënnerscheed an de Symptomer tëscht den 2 Gruppen no 3 Deeg vun der Behandlung. D'Fuerscher bemierken datt dëst kéint wéinst Symptomer sinn, déi sech natierlech a béide Gruppen an deenen 3 Deeg verbesseren.

Zousätzlech huet e klengen festgestallt datt Oregano Ueleg Schmerz bei Ratten reduzéiert wéinst sengen analgetesche Effekter. Dëst deit drop hin datt Oregano Ueleg hëllefe kéint mat méi schmerzhafte Grippesymptomer, wéi Kierperwéi oder Halswéi, awer méi grouss mënschlech Studie si gebraucht.

Ass et sécher?

Oregano Ueleg ass normalerweis sécher ze benotzen, awer et kann e puer Nebenwirkungen hunn.

Vermeit et ze benotzen wann Dir allergesch sidd fir Minze, Salbei, Basil oder Lavendel. Wann Dir allergesch sidd zu engem vun dësen, sidd Dir wahrscheinlech och allergesch fir Oregano.

Benotzt keen Oregano Ueleg wann Dir schwanger sidd oder niert.

Schwätzt mat Ärem Kannerdokter ier Dir et op e Kand benotzt.

Huelt keen Oregano Ueleg wann Dir eng Blutungsstéierung hutt oder Medikamenter hutt, déi Äert Blutt veränneren.

Ergänzungen a Kraider ginn net vun der FDA iwwerwaacht, an et kënnen Themen iwwer sou Attributer wéi Rengheet, Kontaminatioun, Qualitéit a Kraaft sinn. Recherchéiert d'Mark a sidd en informéierte Konsument. Et ass ëmmer schlau mat Ärem Gesondheetsbetrib ze schwätzen ier Dir all Kraider, ätherescht Ueleg oder Ergänzung benotzt.

Och wann Dir keng Allergie hutt, kann Oregano Ueleg huelen:

• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Duerchfall
• Mo Problemer
• Middegkeet
• erhéicht Blutungen
• Muskelschmerzen
• Schwindel
• Kappwéi
• Schwieregkeet schlucken
• exzessiv salivation
• onpassend Gespréichsfäegkeet

Liest méi iwwer d'Nebenwirkungen vun Oregano Ueleg a wéini Dir sollt e Gesondheetsbetrib gesinn.

Wéi benotzen ech et?

Et gi verschidde Weeër fir Oregano Ueleg ze benotzen.

Wann Dir déi reng essentiel Ueleger Form benotzt, denkt drun ni äthereschen Ueleger z'ernimmen. Amplaz, befollegt dës Schrëtt:

• füügt e puer Drëpsen an en Dampendiffusor oder Schossel mat waarmem Waasser
• gëllen op Är Haut nodeems Dir ongeféier fënnef Drëpsen an en Trägeruel bäigefüügt huet, wéi Kokosnossueleg

Léiert méi iwwer wéi essentiel Ueleger fir d'Gripp ze benotzen.

Dir kënnt och fir eng Oregano Ueleg Tinktur kafen, wat en Extrait an essentiel Ueleg Mëschung ass formuléiert fir oral ze huelen. Follegt d'Doséierung Instruktiounen op der Fläsch.

Alternativ kënnt Dir Oregano Kraiderueleg a Kapselform kafen. Liest d'Dosis Instruktiounen op der Fläsch virsiichteg.

Egal firwat Dir Oregano Ueleg hëlt, gitt sécher datt Dir op d'mannst eng Woch laang Paus fir all 3 Woche benotzt.

Oregano Ueleg ass eng staark Substanz, also ass et besser mat der klengster méiglecher Dosis unzefänken fir ze kucken wéi Äre Kierper reagéiert. Dir kënnt lues de Betrag erhéijen deen Dir hutt wann Dir gesitt wéi Äre Kierper reagéiert.

Gitt sécher datt Dir net méi wéi de empfohlene Betrag op de Package hëlt. Denkt och drun datt empfohlene Dosen tëscht Hiersteller variéiere kënnen.

Ënnen Linn

Oregano Ueleg huet verschidde Gesondheetsvirdeeler déi vu Fuerschung ënnerstëtzt ginn, awer méi grouss Studie si gebraucht fir voll ze verstoen wéi et funktionnéiert.

Wann Dir Iech selwer mat enger Erkältung oder der Gripp befaasst, probéiert Oregano Kraiderueleg fir Erliichterung ze benotzen. Gitt sécher datt Dir net iwwer d'recommandéiert Doséierung gitt.