Den Effekt vun negativen Ionen

Inhalt

• Virdeeler vun negativen Ionen
• Fuerschung ënnerstëtzt Belaaschtung fir negativ Ionen:
• Net genuch Beweiser fir:
• Risiken vun negativer Ionbelaaschtung
• Ozonspartikelen
• Statesch Elektrizitéit Opbau
• Atmung Reizung
• Wéi negativ Ionen bilden
• Negativ Ionen vs positiv Ionen
• Negativ Ionen fannen a generéieren
• Kommt dobaussen
• Skip ionizer Geräter
• Déi takeaway

Wär Dir jeemools an de Bierger, op der Plage, oder an engem Donnerwieder stoen an op eemol eng riesech Ännerung an Ärer Stëmmung gefillt? Dat ass net nëmmen e Gefill vu Bewonnerung. Et kéint negativ Iioune sinn.

Negativ Ionen sinn Moleküle, déi an der Loft oder an der Atmosphär schwiewen, déi mat Stroum gelueden sinn.

Negativ Ionen existéieren an der Natur op Tonne Plazen, ënner anerem:

• ultraviolet (UV) Strahlen aus der Sonn
• Entladunge vu Stroum an der Loft no engem Donnerwieder oder e Blëtzschlag
• iwwerall wou Waasser mat sech selwer kollidéiert wéi e Waasserfall oder den Ozeanküst (erstellt de Lenard Effekt)
• produzéiert als Deel vum normale Wuesstumsprozess fir vill Planzen

Vill Fuerscher vun der "negativer Ioniséierung" hu virgestallt datt se negativ Ionen ausgesat kënne positiv Effekter hunn. Een Deel dovun ass wéinst de chemesche Reaktiounen déi Ionen mat Ärem Kierpergewebe an DNA hunn.

Awer gëtt et wierklech Beweiser fir dës Fuerderungen?

Loosst dauchen an d'Recherche hannert d'Virdeeler (wann iwwerhaapt) vun enger negativer Ioniséierung, wéi eng Risiken an Nebenwirkungen méiglech sinn duerch Belaaschtung, an negativ Ionen ze fannen.

Virdeeler vun negativen Ionen

Verdeedeger vun der Negativer Ioniséierung maache vill scheinbar haart Fuerderungen iwwer seng mental Gesondheetsvirdeeler besonnesch. Hei ass wat Joer Fuerschung hunn an net fonnt hunn.

Fuerschung ënnerstëtzt Belaaschtung fir negativ Ionen:

• reduzéiere Symptomer vun Depressioun fir verschidde Leit
• en aktivéierten Afloss op verschidde Kierpersystemer a kognitiv Leeschtung ze hunn
• antimikrobiell Aktivitéit förderen

Net genuch Beweiser fir:

• serotonin reduzéieren fir Angscht ze hëllefen
• Bluttdrock erofsetzen
• Är Atmung verbesseren

Eng Rezensioun vun 2013 vu wëssenschaftlecher Literatur iwwer negativ Ioniséierung tëscht 1957 an 2012 huet festgestallt datt d'Ioniséierung keen Afloss op déi allgemeng mental Gesondheet vun de Leit hat awer eng bemierkenswäert Effekt op Leit mat Depressioun huet.

• Stonnen vun negativer Ionbeliichtung kënne Symptomer vun Depressioun reduzéieren. Héich Belaaschtungsniveauen (wéi e puer Stonnen oder méi) zu negativen Ionen hu Leit mat chronescher Depressioun a saisonaler affektiver Stéierung (SAD) gemaach fir méi niddereg Noten op Ëmfroe vun hiren Depressiounsymptomer ze notéieren.
• Kuerz Dauer vun negativer Ionbeliichtung kann eng saisonal Depressioun positiv beaflossen. Méi niddreg Belaaschtungsniveauen (just 30 Minutten oder esou) waren nëmme genuch fir Leit, déi vum SAD betraff sinn, ze hëllefen.

Eng ganz kleng 2015 Studie huet keng gréisser Auswierkungen op Stëmmung oder geeschteg Gesondheet aus negativ Ionen fonnt. Awer dës Studie huet eng kleng Verbesserung op kognitiv Leeschtung fonnt no kuerzerfristeger Belaaschtung fir erhéicht negativ Ionen.

Eng 2018 Bewäertung vun der Ioniséierungsliteratur huet och en Effekt vun der negativer Ioniséierung op ville Facette vu mënschlecher Gesondheet fonnt. Fuerscher hunn 100 Joer Studien gekuckt a fonnt Beweiser datt negativ Ionen kéinten:

• hëllefe Schlofmuster a Stëmmung ze reguléieren
• reduzéieren Stress
• boost immun Funktioun
• Erhéijung vum Metabolismus vu Kuelenhydrater a Fette
• de Wuesstum ëmbréngen oder hemmen vu schiedlechen Bakterien, Virussen, a Schimmelarten, wéi E. coli, Staphylococcus aureus, an d'Bakterie déi d'Tuberkulose verursaacht

Awer d'Fuerscher hunn och bemierkt datt et kee Beweis gouf datt negativ Ionen kéinten:

• reduzéiert Serotonin fir Angscht ze hëllefen
• nidderegen Blutdrock
• verbesseren Atmung

An déi selwecht Studie huet gekuckt wéi negativ Ionen Indoor Loftverschmotzung beaflosst. Vill negativ Iongeneratoren oder "Ionisatoren" kënnen hëllefen, d'Verschmotzungspartikelen ze reduzéieren, déi bis zu 5 Fouss vum Buedem sinn, sou vill wéi 97 Prozent.

Awer am Kapp behalen datt dësen Effekt haaptsächlech a kontrolléierten Ëmfeld studéiert gouf déi keng grouss Quelle vun neie Pollutanten dauernd an d'Loft erakommen.

Risiken vun negativer Ionbelaaschtung

Déi gréisste Risike vun negativen Ione kommen aus Iongeneratoren, déi a klenge Raum wéi Zëmmeren benotzt ginn.

Ionisatoren erstellen negativ Ionen andeems elektresch Stréimungen an d'Loft oflafen (wéi d'Korona-Entladungseffekt vun engem Blitzstuerm).

Ozonspartikelen

Awer negativ Ionisatoren kënnen d'Grondniveau (tropospheresch) Ozon an d'Loft befreien. E puer Fuerscher behaapten datt dëst Symptomer vu Bedéngungen wéi Asthma verschlechter kënne maachen (wann och eng 2013 Bewäertung vu Studien huet keng zouverléisseg, bedeitend Beweiser fir en Effekt - profitabel oder schiedlech - op Asthma oder Pulmonalfunktiounen) fonnt.

Statesch Elektrizitéit Opbau

Déi extra elektresch Käschten, déi duerch en Ionisator an d'Loft fräigelooss ginn, kënnen och zu geféierleche elektresche Volumen an Ärem Heem féieren.

Atmung Reizung

Negativ gelueden Partikelen hänke sech och un Uewerflächen nodeems se duerch elektresch Laden aus der Loft gerappt ginn. Dëst kann Är Airways enthalen (d'Windpipe an déi bannenzeg vun Äre Lungen). Dëst kann en Opbau vu Partikelen an Ärem Atemwege verursaachen. Dëst kann Asthma Symptomer verschlechteren oder Äre Risiko fir Lungenerkrankheet erhéijen.

Wéi negativ Ionen bilden

D'Atomer, déi Molekülle maachen, hunn eng gewëssen Unzuel un Elektronen, déi ronderëm en zentrale Kär, de Kär, schwiewen. E puer Elektrone si positiv gelueden. Anerer sinn negativ gelueden. Dësen Elektronebalance ka gestéiert ginn wann genuch Energie fir den Atom ugewannt gëtt. Den Atom gëtt dann en loftion.

Den Atom gëtt en positiven Ion wann Elektrone vum Atom verdrängt ginn. Awer et gëtt e negativ Ion wann en extra Elektron an den Atom gedréckt gëtt sou datt et eng iwwerdriwwe Zuel vun Elektronen huet.

Negativ Ionen vs positiv Ionen

Positiv Ione gi bekannt cationsAn. Si ginn dacks gläichzäiteg mat negativen Ionen erstallt, oder anionsAn. Déi aner Hälschent vum Lenard Effekt ass d'Schafung vun positiv gelueden Waassermoleküle zur selwechter Zäit déi negativ gelueden Loftmoleküle entstinn.

Positiv Ione ginn duerch vill verschidde Prozesser erstallt. Während besonnesch bewölkten Deeg ginn elektresch Käschten an der Loft méi séier duerch verstäerkte Quantitéiten vu Fiichtegkeet duerchgefouert. All negativ Ionen ginn och séier un all Partikelen an der moist Loft befestegt. Dëst léisst eng héich Konzentratioun vu positiven Ionen an der Loft. Dat kann Iech lethargesch fillen.

Positiv Ione kënne sech och méi schlecht maachen. D'Joer 2013 erwähnt Literaturreview huet fonnt datt vill Leit, déi op verstäerkte Niveauen vu positiven Ionen ausgesat waren, méi gemellt hunn:

• unangenehmen
• akut respiratoresch Reizung
• gemeinsame Symptomer

Negativ Ionen fannen a generéieren

Kommt dobaussen

De beschte Wee fir negativ Ionen ze kréien ass ze goen, wou se natierlech existéieren. Et gëtt wéineg jidderee ka soen géint e bëssen Zäit dobaussen ze verbréngen.

• Schrëtt dobausse am Reen.
• Besicht e Waasserfall, Creek, Flossbank, oder Plage.
• Sëtzt niewend engem dekorativen Waasserbrunnen, dacks fonnt a Parken, Shopping Beräicher, an d'Lobbien vun Bürosgebaier an Hoteler.

Skip ionizer Geräter

Och wann e puer Fuerschungen e puer positiv Effekter vun der Belaaschtung vun negativen Ionen ënnerstëtzt, gëtt et keng Beweiserbaséiert Medizin déi negativ Iontherapie ënnerstëtzt.

Also loosst Iech keen Heem negativ Ionisatoren kréien. Si kënne geféierlech Indoor Ozonen produzéieren an nëmme Plaz an Elektrizitéit verschwenden.

Dir hutt och héieren datt Himalaya Salzlampen negativ Ionen produzéieren. Awer d'Quantitéit déi se produzéieren, wa méiglech, gouf net ugewise bedeitend.

Déi takeaway

Negativ Ionen sinn iwwerall an der Natur. A si hunn e puer bewisen Virdeeler.

Awer si sinn net e Wonner-Kur - alles fir all d'Konditioune, iwwer déi Dir op Websäiten an am Marketing Buzz liest.

Zielt net op negativ Ionen fir gréisser medizinesch Ännerungen an Ärem Liewen ze maachen. Awer genéisst den nächsten Donnerwieder oder eng Rees an e kaskadéierende Waasserfall fir Ären negativen Ion Fix.