Hält den natierleche Sonneschutz géint regelméisseg Sonneschutz?

Inhalt

• Wat ass an enger Mineralformel?
• De Problem mat chemesche Blocker
• Also Sinn All Mineralbaséiert Cremen Besser?
• Wat fir nozekucken
• Bewäertung fir

Am Summer ass déi eenzeg Fro méi wichteg wéi "Wéi ee Wee op d'Plage?" ass "Huet een Sonneschutz bruecht?" Hautkriibs ass kee Geck: Melanompräisser sinn an de leschten 30 Joer eropgaang, an d'Mayo Klinik huet viru kuerzem gemellt datt zwou Aarte vun Hautkriibs e Kiefer erofsetzen 145 Prozent an 263 Prozent vun 2000 op 2010.

Wärend mir wëssen datt Sonneschutz hëlleft géint Hautkriibs ze schützen, schützt Dir vläicht Är Haut manner wéi Dir denkt andeems Dir onbewosst déi falsch Formel auswielt. Den Environmental Working Group (EWG) huet viru kuerzem hiren 2017 jährlechen Sonneschutzguide verëffentlecht, bewäert ongeféier 1,500 Produkter, déi als Sonneschutz fir Sécherheet an Effizienz ugekënnegt ginn. Si hunn eng ganz 73 Prozent vun de Produkter fonnt déi net ganz gutt funktionnéieren, oder enthalen iwwer Zutaten, dorënner Chemikalien gebonnen un Hormonstéierung an Hautirritatioun.

Hir Fuerscher weisen drop hin datt och wann déi meescht Leit sech op en héije SPF fokusséieren, wat se wierklech solle kucken sinn d'Ingredienten an der Fläsch. D'Marken déi am mannsten wahrscheinlech potenziell schiedlech oder irritéierend Verbindungen hunn, falen typesch an eng Kategorie genannt Mineral-baséiert oder "natierlech" Sonneschutz.

Anscheinend si vill vun Iech scho virwëtzeg iwwer d'Kategorie: Eng 2016 Consumer Reports Ëmfro huet erausfonnt datt bal d'Halschent vun den 1.000 befrote Leit gesot hunn, si sichen no engem "natierlechen" Produkt wa se Sonneschutz akafen. Awer kënnen natierlech Sonneschutz wierklech dem Schutz vu chemesche Formelen passen?

Iwwerraschend bestätegen zwee Dermatologen datt se tatsächlech kënnen. Hei ass wat Dir wësse musst.

Wat ass an enger Mineralformel?

Den Ënnerscheed tëscht traditionnelle, chemesch baséiert Sonneschutz an der Mineral Varietéit kënnt op d'Aart vun den aktiven Zutaten. Mineralbaséiert Cremen benotzen kierperlech Blocker-Zinkoxid an/oder Titandioxid-déi eng tatsächlech Barriär op Ärer Haut bilden an d'UV Strahlen reflektéieren. Déi aner benotze chemesch Blocker - typesch eng Kombinatioun vun Oxybenzon, Avobenzon, Oktisalat, Oktocrylen, Homosalat an / oder Oktinoxat - déi UV-Strahlung absorbéieren fir se ze dissipéieren. (Mir wëssen, et ass e Mond!)

Et ginn och zwou Aarte vun UV Stralung: UVB, déi verantwortlech ass fir tatsächlech Sonnebrand, an UVA Strahlen, déi méi déif penetréieren. Mineralbaséiert, kierperlech Blocker schützen géint béid. Awer well chemesch Blocker d'Strahlen amplaz absorbéieren, erlaabt dëst UVA déi méi déif Schichten vun Ärer Haut z'erreechen a Schued ze maachen, erkläert d'Jeanette Jacknin, MD, San Diego -baséiert holisteschen Dermatolog an Auteur vun Smart Medizin fir Är Haut.

De Problem mat chemesche Blocker

Déi aner gréisste Suerg mat chemesche Blocker ass d'Iddi datt se Hormonproduktioun stéieren. Dëst ass eppes wat Déieren an Zellstudien bestätegt hunn, awer mir brauche méi Fuerschung iwwer Mënschen fir eis ze soen wéi et spezifesch fir Sonneschutz funktionnéiert (wéi vill vun der Chemikalie gëtt absorbéiert, wéi séier et ausgeschloss gëtt, etc.), seet Apple Bodemer, MD, Professer fir Dermatologie op der University of Wisconsin.

Awer Studien iwwer dës Chemikalien, am Allgemengen, sinn alarméierend fir e Produkt op deem mir all Dag solle verbreeden. Besonnesch eng Chemikalie, Oxybenzon, ass verbonne mat engem méi héije Risiko vun Endometriose bei Fraen, enger schlechter Spermienqualitéit bei Männer, Hautallergien, Hormonstéierung, an Zellschued - an Oxybenzon gëtt zu bal 65 Prozent vun den net-mineralen Sonneschutz an der EWG 2017 Sonneschutz Datebank, weist den Dr Jacknin op. An eng nei Studie aus Russland publizéiert am Journal Chemosphär fonnt datt wärend eng üblech Sonneschutzchemikalie, Avobenzon, allgemeng sécher ass, wann d'Moleküle mat chloréiertem Waasser an UV Stralung interagéieren, se a Verbindungen ofbriechen, genannt Phenolen an Acetylbenzenen, déi bekannt sinn onheemlech gëfteg ze sinn.

Eng aner beonrouegend Chemikalie: Retinylpalmitat, wat d'Entwécklung vun Hauttumoren a Läsionen ausléise kann wann se op der Haut am Sonneliicht benotzt ginn, füügt si derbäi. Och op enger manner alarmistescher Säit, Oxybenzone an aner Chemikalien tendéieren zu Probleemer mat Hautreaktiounen an Irritatiounen, wärend déi meescht Mineralstoffer net, seet den Dr Bodemer-och wa se derbäigesat datt dëst meeschtens just en Thema ass fir Erwuessener mat empfindlecher Haut a Kanner .

Also Sinn All Mineralbaséiert Cremen Besser?

Mineral-baséiert Cremes si méi natierlech, awer och hir propper Zutaten ginn duerch e chemesche Prozess wärend der Formuléierung, klärt den Dr. Bodemer. A vill mineralbaséiert Sonneschutz hunn och chemesch Blocker. "Et ass net onkomplizéiert eng Kombinatioun vu kierperlechen a chemesche Blocker ze fannen", füügt se derbäi.

Wann dat gesot gëtt, well mir sou wéineg wësse wat chemesch Blocker wierklech an eisem Kierper maachen, sinn déi zwee Experten d'accord datt Är bescht Wette fir Mineral Sonneschutz mat kierperleche Blocker z'erreechen, besonnesch wann Dir sensibel Haut hutt.

De superieure Schutz kënnt zu engem iwwerflächlechen Präis, awer: "Ee grousse Nodeel ass datt vill natierlech Sonneschutz mat héije Konzentratioune vum Zénk an Titandioxid ganz wäiss sinn an net kosmetesch agreabel sinn", seet den Dr Jacknin. (Denkt Surfer mat dem wäisse Sträif an der Nues.)

Glécklecherweis hunn déi meescht Hiersteller dëst entgéint gestallt andeems se Formulen mat Nanopartikelen entwéckelen, déi de wäisse Titandioxid méi transparent maachen an tatsächlech e bessere SPF-Schutz ubidden - awer op d'Käschte vu méi schlechten UVA-Schutz, seet den Dr Jacknin. Idealerweis huet d'Formel e Gläichgewiicht vu méi groussen Zinkoxidpartikelen fir e gréisseren UVA-Schutz, a méi klengen Titandioxidpartikelen sou datt d'Produkt kloer weider geet.

Wat fir nozekucken

Wärend Mineral Sonneschutz typesch besser fir Är Haut sinn, wéi vill besser hänkt wierklech of wat nach bannen ass. Just wéi mat Liewensmëttelverpackungen, hält d'Wuert "natierlech" um Label wierklech kee Gewiicht. "All Sonneschutz huet Chemikalien an hinnen, egal ob se als natierlech ugesi ginn oder net. Wéi natierlech se sinn hänkt wierklech vun der Mark of", seet den Dr. Bodemer.

Kuckt no Sonneschutz mat aktive Zutaten Zinkoxid an Titandioxid.Dir fannt méiglecherweis déi bescht Auswiel an engem Outdoorgeschäft oder Spezialitéit Gesondheetsiessen Buttek, awer och iwwerall Marken wéi Neutrogena an Aveeno hunn mineralbaséiert Formelen. Wann Dir dës net um Regal fannt, ass et am nächste Bescht ze vermeiden mat de Chemikalien, déi d'Wëssenschaft seet déi schiedlechst sinn: Oxybenzone, Avobenzon a Retinylpalmitat. (Pro Tipp: Wann Dir eng empfindlech Haut hutt, kuckt no Flaschen, déi fir Kanner markéiert sinn, deelt den Dr Bodemer.) Wat déi inaktiv Zutaten ugeet, empfeelt den Dr Bodemer no Flaschen ze sichen markéiert "Sport" oder "waasserdicht" anstatt eng spezifesch Basis , well dës bleiwen duerch Schweess a Waasser méi laang op. A wärend déi meescht vun eis geléiert gi fir SPF ze sichen, och d'FDA nennt héich SPF "inherent irreführend." Den EWG weist drop hin datt et vill méi effektiv ass fir en nidderegen SPF Sonneschutz richteg anzebezéien wéi en héijen hallefhäerzeg. Den Dr Bodemer bestätegt: All Sonnecrème wäert ofschalten, also egal wéi SPF oder aktiv Zutaten, Dir musst op d'mannst all zwou Stonnen erëm opdroen. (FYI hei sinn e puer Sonneschutzoptiounen, déi eise Schweess Test stoungen.)

An och wann et méi e Problem wier fir unzehuelen, da sidd Dir besser et un d'Lotion ze halen-déi Nanopartikelen, déi d'Kalkheet minimiséieren, si meeschtens sécher, awer kéint Lungeschued verursaachen wann Dir se aus enger Sprayformel inhaléiert, seet den Dr Jacknin. Eng aner wichteg Uwendung FYI: Well Mineral Sonneschutz schützt andeems Dir eng Barriär formt, wëllt Dir 15 bis 20 Minutte schummelen ier Dir erausgeet-ier Dir ufänkt ze beweegen an ze schwëtzen-fir ​​sécherzestellen datt Dir e gläiche Film iwwer Är Haut hutt wann Dir d'Sonn geschloen hutt , seet den Dokter Bodemer. (Fir déi chemesch Aart, setzt se op 20 bis 30 Minutten virun der Sonn aussetzt sou datt et Zäit huet ze drénken.)

Den EWG bewäert all Marke Sonneschutz fir Effizienz a Sécherheet, also kuckt an hirer Datebank fir ze kucken wou Är Liiblingsformel fällt. E puer vun eise Liiblingsmarken déi d'Richtlinne vun dësen Dermen an den EWG treffen: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen, an Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Denkt awer drun datt an enger Prise, iergendeen Zort Sonneschutz ass besser wéi Nee Sonneschutz. "Mir wëssen datt UV Stralung e mënschleche Karzinogen ass-et verursaacht definitiv Net-Melanom-Typ Hautkriibs, a besonnesch Verbrenne si staark mat Melanom verbonnen. An der Sonn erausgoen huet eng vill méi héich Wahrscheinlechkeet Kriibs ze verursaachen wéi Sonneschutz op Är Haut ze setzen, " Dr. Bodemer derbäi.

Bewäertung fir