3 gutt Grënn net d'Gasen ze halen (a wéi een hëlleft eliminéiert)

Inhalt

• Konsequenze fir d'Gasen ze halen
• 1. Bauch Verbreedung
• 2. Bauchschmerz
• 3. Broch vun der Darmwand
• Wéi Gase produzéiert ginn
• Wat de Gestank bedeit
• Wéini iwwer iwwerschësseg Gasen ze suergen

D'Gase fänken ka Problemer verursaachen wéi Blähungen a Bauchunbehag wéinst der Heefung vu Loft am Daarm. Wéi och ëmmer, déi gutt Noriicht ass datt d'Verfaassung vun de Gasen normalerweis keng seriös Konsequenzen huet, well déi geféierlechst Nebenwirkung, déi den Daarm zerbrieche soll, ass ganz seelen och bei schwéiere Patienten mat ville akkumuléierte Gasen.

Am Duerchschnëtt eliminéiert eng Persoun Gasen ongeféier 10 bis 20 Mol am Dag, awer dëse Wäert kann no der Diät oder der Präsenz vun Darmkrankheeten eropgoen, wéi Reizdarmsyndrom, Magenprobleemer an Dopperkriibs.

Konsequenze fir d'Gasen ze halen

1. Bauch Verbreedung

Bauchdistributioun ass wann de Bauch geschwoll gëtt wéinst iwwerschëssegem Gas, dat laanscht den Darm accumuléiert ouni en Auswee ze kréien. De "Pum" ze verhaften verursaacht d'Gasen, déi eliminéiert wieren, an den Darm zréckzekommen an do ze accumuléieren, sou datt et e Blos gëtt.

2. Bauchschmerz

Wann Dir d'Gasen hält, zwéngt Dir den Darm eppes ze accumuléieren wat eliminéiert soll ginn, an dës exzessiv Akkumulatioun vu Loft verursaacht d'Maueren vum Darm an d'Gréisst erop, verursaacht Verbreedung a Bauchkrämpfe.

3. Broch vun der Darmwand

Darmausbroch, dat ass wann de Doppelpunkt explodéiert wéi eng Blase, ass eng sérieux Konsequenz vu Gefaangenen, awer meeschtens trëtt nëmme bei Leit mat eeschte Gesondheetsproblemer op, wéi Darmstopp oder Kriibs. Dës Stéierung ass ganz seelen.

Wéi Gase produzéiert ginn

De Faart ass d'Resultat vun der Akkumulation vun Darmgasen, déi aus der Loft kommen, déi beim Kauen oder Schwätzen ofgeschléckt gëtt, a vun der Zersetzung vun der Nahrung duerch d'Darmflora.

D'Quantitéit u produzéierte Gasen hänkt vu Liewensmëttel, Gesondheet an der Zesummesetzung vun der Darmflora of, awer verschidde Liewensmëttel encouragéiere méi Gasproduktioun, wéi Kabes, Bounen, Eeër a Broccoli. Kuckt d'Lëscht vu Liewensmëttel déi Flatulenz verursaachen.

Wat de Gestank bedeit

Am Allgemengen sinn déi meescht Gasen ouni Geroch, awer wann e schlechte Geroch geschitt ass et normalerweis d'Resultat vum iwwerschossene Schwiefel, eng Substanz déi während der Fermentatioun vu Bakterien am Daarm produzéiert gëtt. Zousätzlech produzéiere verschidde Liewensmëttel wéi Eeër a Broccoli och méi Foul Geroch.

Wéi och ëmmer, heefeg Gase mat engem staarke Geroch kënnen och d'Resultat vu Probleemer wéi Liewensmëttelvergëftung, Reizdarmsyndrom, Malabsorptioun vu Liewensmëttel a Colon Kriibs sinn.

Wéini iwwer iwwerschësseg Gasen ze suergen

Iwwerdriw Gas kann beonrouegend sinn, wann et konstante Bauchschmerzen, Bléih an Ursaach verursaacht. An dëse Fäll kann den Dokter Iech beroden ze zielen wéivill Mol am Dag et Gasen eliminéiert an Notizen ze halen iwwer d'Liewensmëttel verbraucht.

Wa méi wéi 20 Flatulenz deeglech optrieden, kann den Dokter beurteelen ob et iergendeng Nahrung verursaacht oder ob et Probleemer wéi schlecht Verdauung, Liewensmëttelintoleranz an Ännerungen an der Darmflora sinn.

Kuckt méi Tipps am folgenden Video wéi Dir Gasen am beschten eliminéiert: