Dëse Fitnessmodell gouf Body-Image Affekot ass méi glécklech elo datt si manner fit ass

Inhalt

• Bewäertung fir

D'Jessi Kneeland ass hei fir onstierwlech Kierperléift ze schwätzen. Den Trainer a Fitnessmodell gouf Kierperbild Coach deelt firwat si erweicht gouf a wéi hatt ni méi glécklech war.

Eemol hat ech eng Tonn Muskel, wat ganz schwéier verdéngt war. Dat war de Schlëssel fir mech als Trainer well et huet gewisen datt ech wousst wat ech maachen. Ech hu gär schwéier Liften an d'Zefriddenheet fir meng Kraaft ze gesinn wuessen. Ech hat och Chance mat enger staarker, sculptéierter Fra ze sinn, wann dee Look just populär gouf, an ech sinn och e Fitnessmodell ginn.

Wéi ech en Trainer war, soe weiblech Clienten mir, "Ech wëll besser ausgesinn sou datt ech méi glécklech mat mir selwer kënne sinn." Ech géif soen, "Ech kann Iech hëllefen méi staark ze ginn, awer wéi Dir Iech iwwer Äre Kierper fillt ass un Iech." Dat ass wann ech gemierkt hunn datt Fraen Hëllef brauchen ze léieren wéi se sech gutt iwwer hire Kierper fillen. A wann e Client géif kräischen nodeems hien e Betrag opgehuewen huet, deen hatt ni gegleeft hätt, datt ech kéint, hunn ech gesinn wéi dës Leeschtung sou e Liewensverännerend Potenzial fir hatt hat. (Verbonnen: Wéi verléift mam Lifting gehollef Jeannie Mai Léiert hire Kierper gär ze hunn)

Eng witzeg Saach ass eng Zäit no där Offenbarung geschitt. Ech hunn e Joer Übung opginn. Ech war vill ënnerwee, also war et schwéier meng Levée weider ze halen. Awer ech denken och datt ech mir selwer muss beweisen datt ech OK sinn net e perfekte Kierper ze verfolgen als Mooss fir Selbstwert. Als Resultat hunn ech mäi Kierper e vill méi mëllen Zoustand gesinn.

Dës Deeg, als Kierperbild Coach, gleewen ech wierklech un d'Kraaft fir onvollstänneg Kierper op sozialen Medien ze gesinn. Dir kënnt wielen wien Dir op sozialen Medien kuckt. Alles wat Iech manner gutt iwwer Iech selwer fillt, muss goen. Wann ech ongefiltert Biller op Instagram posten- mäi geblosen Bauch oder meng Cellulite weisen- soen ech datt ech et ëmfaassen. Dat heescht net, datt ech mengen, datt Bewegung net wichteg ass; Pilates a Spazéieren sinn e groussen Deel vu mengem Liewen.

Ech froen ëmmer Clienten hir Kierperziel opzeschreiwen a wéi se erwaarden ze fillen wann se et erreechen. Als nächst soen ech hinnen dat éischt Zil ofzesoen. Wat bleift ass de richtege Chauffer: déi emotional Erfarung. An et huet näischt mat der Aart a Weis wéi Dir kuckt. (Nächst Up: Dës Fra huet hir 15-Pond Gewiichtsgewënn gedeelt fir ze weisen wéi Kalorien zielen geféierlech ka sinn)

Bewäertung fir