7 Wëssenschaftsbaséiert Virdeeler vu Mëllechdistel
Inhalt
- 1. Mëllechdistel schützt Är Liewer
- 2. Et kann hëllefe verhënneren datt Alter bezunn Oflehnung vun der Gehirfunktioun ass
- 3. Mëllechdistel kéint Är Schanken schützen
- 4. Et ka Kriibsbehandlung verbesseren
- 5. Et kann d'Brustmëllechproduktioun erhéijen
- 6. Et kéint hëllefen Akne ze behandelen
- 7. Mëllechdistel kann d'Blutzockerspiegel fir Leit mat Diabetis senken
- Ass Milk Thistle Safe?
- Déi ënnescht Linn
Mëllechdistel ass e Kraiderbestëmmung ofgeleet vun der Mëllechdistel Planz, och bekannt als Silybum marianum.
Dës stacheleg Planz huet charakteristesch violett Blummen a wäiss Venen, déi traditionell Geschichten soen duerch eng Drëps vun der Muttergottesmëllech op hir Blieder gefall sinn.
Déi aktiv Zutaten an der Mëllechdistel sinn eng Grupp vu Planzverbindunge kollektiv bekannt als Silymarin ().
Säin Kraidermëttel ass bekannt als Milchdistel Extrait. Mëllechdistel Extrait huet eng héich Quantitéit Silymarin (tëscht 65-80%) déi aus der Mëllechdistel Planz konzentréiert gouf.
De Silymarin extrahéiert aus Mëllechdistel ass bekannt antioxidant, antiviral an anti-inflammatoresch Eegeschaften ze hunn (,,).
Tatsächlech gouf et traditionell benotzt fir Liewer a Gallerbladder Stéierungen ze behandelen, Mammemëllechproduktioun ze förderen, Kriibs ze vermeiden a behandelen an och d'Liewer virun Schlaangestécker, Alkohol an aner Ëmweltgëfter ze schützen.
Hei sinn 7 wëssenschaftlech baséiert Virdeeler vun der Mëllechdistel.
1. Mëllechdistel schützt Är Liewer
Mëllechdistel gëtt dacks wéinst senge Liewer-Schutzeffekter gefördert.
Et gëtt reegelméisseg als Ergänzungstherapie vu Leit benotzt, déi Liewerschied hunn wéinst Bedingunge wéi alkoholesch Lebererkrankung, net-alkoholesch Fettleberkrankheet, Hepatitis an och Liewerkriibs (,,).
Et gëtt och benotzt fir d'Liewer géint Toxine wéi Amatoxin ze schützen, déi duerch den Doudekapp Pilz produzéiert gëtt an déidlech ass, wann se ageholl gëtt (,).
Studien hunn Verbesserungen vun der Liewerfunktioun bei Leit mat Lebererkrankungen ugewisen, déi eng Mëllechdistel Zousaz geholl hunn, suggeréiert datt et kéint hëllefen d'Leberentzündung an de Liewerschued ze reduzéieren ().
Och wa méi Fuerschung noutwendeg ass wéi et funktionnéiert, gëtt geduecht datt d'Mëllechdistel Schied un der Liewer verursaacht gëtt duerch fräi Radikale, déi produzéiert ginn wann Är Liewer gëfteg Substanzen metaboliséiert.
Eng Studie huet och fonnt datt et d'Liewenserwaardung vu Leit mat Zirrhose vun der Liewer wéinst alkoholescher Lebererkrankung liicht verlängere kann ().
Wéi och ëmmer, d'Resultater aus Studie si gemëscht ginn, an net all hu Milkdistel Extrait fonnt fir e gudden Effekt op d'Lebererkrankung ze hunn.
Sou, si méi Studie gebraucht fir ze bestëmmen wat d'Dosis an d'Längt vun der Behandlung fir spezifesch Liewerzoustänn gebraucht ginn (,,).
An och wann d'Extrait vun der Milchdistel allgemeng als Ergänzungstherapie fir Leit mat Lebererkrankheeten benotzt gëtt, gëtt et de Moment kee Beweis datt et kënnt verhënneren datt Dir dës Konditioune kritt, besonnesch wann Dir en ongesonde Liewensstil hutt.
Resumé Mëllechdistel Extrait kann hëllefen d'Liewer géint Schued verursaacht duerch Krankheet oder Vergëftung ze schützen, awer méi Fuerschung ass gebraucht.2. Et kann hëllefe verhënneren datt Alter bezunn Oflehnung vun der Gehirfunktioun ass
Mëllechdistel gouf als traditionellt Heelmëttel fir neurologesch Zoustänn wéi Alzheimer a Parkinson Krankheet fir iwwer zweedausend Joer benotzt ().
Seng anti-inflammatoresch an antioxydant Eegeschafte bedeit datt et méiglecherweis neurobeschützend ass a kéint hëllefen de Réckgang vun der Gehirfunktioun ze vermeiden déi Dir erlieft wéi Dir Alter (,).
An Test-Tube an Déierstudien gouf Silymarin gewisen oxidativ Schied un Gehirzellen ze verhënneren, wat hëllefe kéint mental Verfall vermeiden (,).
Dës Studien hunn och gesinn datt Mëllechdistel d'Zuel vun den Amyloidplacken am Gehir vun Déieren mat der Alzheimer Krankheet reduzéiere kann (,,).
Amyloid Placken si klebrig Stärekéip vun Amyloidproteine, déi sech tëscht Nerve Zellen opbauen, wéi Dir Altert.
Si ginn a ganz héigen Zuelen am Gehir vu Leit mat der Alzheimer Krankheet gesinn, dat heescht datt d'Mëllechdistel potenziell benotzt ka ginn fir dës schwieregen Zoustand ze behandelen ().
Wéi och ëmmer, et ginn de Moment keng mënschlech Studien, déi d'Effekter vun der Mëllechdistel bei Leit mat Alzheimer oder aner neurologesch Bedéngunge wéi Demenz a Parkinson ënnersichen.
Ausserdeem ass et net kloer ob d'Mëllechdistel gutt genuch an de Leit absorbéiert ass fir adäquat Quantitéiten duerch d'Blutt-Gehir Barrière ze passéieren. Et ass och onbekannt wéi eng Dosen musse verschriwwe ginn fir e gënschtegen Effekt ze hunn ().
Resumé Éischt Reagenzglieser an Déierstudien hu gewisen datt Mëllechdistel villverspriechend Charakteristiken huet déi et nëtzlech maache kéinten fir d'Gehirerfunktioun ze schützen. Wéi och ëmmer, et ass de Moment onkloer ob et déiselwecht nëtzlech Effekter bei de Mënschen huet.3. Mëllechdistel kéint Är Schanken schützen
Osteoporose ass eng Krankheet déi duerch progressiv Knacheverloscht verursaacht gëtt.
Et entwéckelt normalerweis lues iwwer e puer Joer a verursaacht schwaach a fragil Schanken, déi liicht briechen, och no klenge Falen.
Mëllechdistel gouf an experimenteller Reagenzglieser an Déierstudie gewisen fir Knachmineraliséierung ze stimuléieren a potenziell Schutz géint Knachverloscht ze sinn (,).
Als Resultat proposéiere Fuerscher datt Mëllechdistel eng nëtzlech Therapie ka si fir de Knachverloscht bei postmenopausale Fraen ze verhënneren oder ze verzögeren (,).
Wéi och ëmmer, et ginn de Moment keng mënschlech Studien, sou datt hir Effektivitéit onkloer bleift.
Resumé Bei Déieren ass d'Mëllechdistel gewise ginn d'Bounmineraliséierung ze stimuléieren. Wéi et awer de Mënsch betrëfft, ass de Moment onbekannt.4. Et ka Kriibsbehandlung verbesseren
Et gouf virgeschloen datt d'antioxidative Effekter vu Silymarin e puer Antikrebseffekter hunn, wat hëllefe kéint fir Leit, déi Kriibsbehandlung kréien ().
E puer Déierstudien hu gewisen datt Mëllechdistel nëtzlech ka sinn fir d'Niewewierkunge vu Kriibsbehandlungen ze reduzéieren (,,).
Et kann och Chemotherapie méi effektiv géint gewësse Kriibs maachen an, an e puer Ëmstänn, souguer Kriibszellen zerstéieren (,,,).
Wéi och ëmmer, d'Studie bei de Mënsche si ganz limitéiert an hunn nach kee bedeitende klineschen Effekt bei Leit ze weisen (,,,,).
Dëst ka well d'Leit net fäeg sinn genuch ze absorbéieren fir e medizineschen Effekt ze kréien.
Méi Studie si gebraucht ier et ka festgestallt ginn wéi Silymarin ka benotzt ginn fir Leit ze ënnerstëtzen, déi Kriibsbehandlung maachen.
Resumé Déi aktiv Zutaten an der Mëllechdistel goufen an Déieren gewisen fir d'Effekter vun e puer Kriibsbehandlungen ze verbesseren. Wéi och ëmmer, mënschlech Studie si limitéiert an hunn nach keng nëtzlech Effekter gewisen.5. Et kann d'Brustmëllechproduktioun erhéijen
Ee berichtten Effekt vun der Mëllechdistel ass datt et d'Brustmëllechproduktioun bei de Stillende Mammen erhéije kann. Et gëtt ugeholl datt et funktionnéiert andeems Dir méi vum Mëllech produzéiert Hormon Prolactin mécht.
D'Donnéeë si ganz limitéiert, awer eng randomiséierter kontrolléiert Studie huet festgestallt, datt Mammen 420 mg Silymarin fir 63 Deeg huelen 64% méi Mëllech produzéiert wéi déi, déi e Placebo huelen ().
Wéi och ëmmer, dëst ass déi eenzeg verfügbar klinesch Studie. Méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Resultater ze bestätegen an d'Sécherheet vu Mëllechdistel fir Stillen Mammen (,,).
Resumé Mëllechdistel ka Mammemëllechproduktioun bei Frae erhéijen, déi laktéieren, awer ganz wéineg Fuerschung gouf gemaach fir hir Effekter ze bestätegen.6. Et kéint hëllefen Akne ze behandelen
Akne ass eng chronesch inflammatoresch Hautzoustand. Och wann et net geféierlech ass, kann et Narben verursaachen. D'Leit kënnen et och penibel fannen a sech Suergen iwwer seng Auswierkungen op hiert Ausgesinn maachen.
Et gouf virgeschloen datt oxidativ Stress am Kierper eng Roll bei der Entwécklung vun Akne spille kann ().
Wéinst hirem antioxidativen an anti-inflammatoreschen Effekter kann d'Mëllechdistel eng nëtzlech Ergänzung fir Leit mat Akne sinn.
Interessanterweis huet eng Studie festgestallt datt Leit mat Akne, déi 210 Milligramm Silymarin pro Dag fir 8 Woche geholl hunn, en 53% Réckgang vun Akne Läsionen erlieft hunn [42].
Wéi och ëmmer, well dëst déi eenzeg Studie ass, ass méi qualitativ héich Fuerschung gebraucht.
Resumé Eng Studie huet gewisen datt Leit, déi Mëllechdistel Ergänzunge huelen, eng Ofsenkung vun der Zuel vun Akne Läsionen op hirem Kierper erlieft hunn.7. Mëllechdistel kann d'Blutzockerspiegel fir Leit mat Diabetis senken
Mëllechdistel kann eng nëtzlech komplementär Therapie sinn fir den Typ 2 Diabetis ze managen.
Et gouf entdeckt datt eng vun de Verbindungen an der Mëllechdistel ähnlech wéi e puer zockerkrank Medikamenter funktionéiere kann andeems d'Insulinempfindlechkeet verbessert gëtt an de Bluttzocker erofgeet ().
Tatsächlech huet eng kierzlech Iwwerpréiwung an Analyse festgestallt datt d'Leit routinéierend Silymarin huelen eng bedeitend Reduktioun vun hirem fastende Bluttzockerspigel an HbA1c, eng Moossnam vu Bluttzockerkontroll ().
Zousätzlech kënnen d'antioxidative an anti-inflammatoresch Eegeschafte vu Mëllechdistel och nëtzlech sinn fir de Risiko ze reduzéieren zockerkrank Komplikatiounen wéi Nier Krankheet ze reduzéieren ().
Wéi och ëmmer, dës Iwwerpréiwung huet och festgestallt datt d'Qualitéit vun de Studien net ganz héich war, sou datt méi Studie gebraucht ginn ier et méiglech ass eng Firma Empfehlungen ze maachen ().
Resumé Mëllechdistel kann hëllefen de Bluttzockerspigel bei Leit mat Typ 2 Diabetis erofzesetzen, awer méi qualitativ héichwäerteg Studie si gebraucht.Ass Milk Thistle Safe?
Mëllechdistel gëtt allgemeng als sécher ugesinn wann se mam Mond geholl gëtt (,).
Tatsächlech an Studien wou héich Dosen fir laang Perioden benotzt goufen, hunn nëmmen ongeféier 1% vu Leit Nebenwirkungen erlieft ().
Wa gemellt, Nebenwirkungen fir Mëllechdistel si meeschtens Darmstéierunge wéi Duerchfall, Iwwelzegkeet oder Opblooszen.
E puer Leit ginn ugeroden virsiichteg ze sinn wann se Mëllechdistel huelen. Dës enthalen:
- Schwanger Fraen: Et gi keng Daten iwwer seng Sécherheet bei schwangere Fraen, sou datt se normalerweis beroden dës Ergänzung ze vermeiden.
- Déi allergesch fir d'Planz: Mëllechdistel kann eng allergesch Reaktioun bei Leit verursaachen, déi allergesch op de Asteraceae/Compositae Famill vu Planzen.
- Leit mat Diabetis: D'Bluttzocker-Senkende Effekter vun der Mëllechdistel kënne Leit mat Diabetis a Gefor vu geréngem Bluttzocker setzen.
- Déi mat gewësse Konditiounen: Mëllechdistel kann estrogen Effekter hunn, wat hormonempfindlech Konditioune kënne verschlëmmeren, inklusiv verschidden Aarte vu Broschtkriibs.
Déi ënnescht Linn
Mëllechdistel ass eng sécher Ergänzung déi Potenzial als komplementär Therapie fir verschidde Konditioune weist, dorënner Liewer Krankheet, Kriibs an Diabetis.
Wéi och ëmmer, vill vun de Studie si kleng an hu methodesch Mängel, wat et schwéier mécht eng féier Orientéierung op dëser Ergänzung ze ginn oder hir Effekter ze bestätegen ().
Insgesamt ass méi qualitativ héich Fuerschung gebraucht fir d'Dosen a klinesch Effekter vun dësem faszinéierende Kraider ze definéieren.
Déi Meeschte Liesung
Antiphospholipid Syndrom - APS
