Migräne stoppen fir näischt, an ech hunn dat op den haarde Wee geléiert

Inhalt

• Definéiere vu menge Migränen
• Liewen ënnerbrach
• Migränen an d'Zukunft

Ech ka net sécher sinn datt ech mech un meng alleréischt Migräne erënneren, awer ech hunn eng Erënnerung un d'Aen zouzedrécken, wéi meng Mamm mech a méngem Bummel gedréckt huet. D'Stroosseluuchten hunn sech a laang Zeile gespléckt a mengem klenge Kapp verletzt.

Jiddereen deen jee eng Migrän erlieft huet weess datt all Attack eenzegaarteg ass. Heiansdo léisst eng Migroun Iech komplett onfäeg. Aner Zäiten, Dir kënnt mat der Péng eens ginn wann Dir Medikamenter a virbeugend Schrëtt fréi genuch hëlt.

Migränen deelen och net gär d'Luucht. Wann se besichen, fuerderen se Är onverdeelte Opmierksamkeet - an engem donkelen, coole Raum - an heiansdo heescht dat datt Äert realt Liewen ophalen muss ginn.

Definéiere vu menge Migränen

Déi amerikanesch Migraine Foundation definéiert Migränen als eng "Desaktivéierend Krankheet" déi 36 Milliounen Amerikaner betrëfft. Eng Migroun ass vill méi (sou vill méi) wéi e normale Kappwéi, a Leit, déi Migrän erliewen, navigéieren den Zoustand op verschidde Weeër.

Meng Attacken hu gemengt datt ech d'Schoul relativ regelméisseg als Kand vermësst hunn. Et ware vill Geleeënheeten, wéi ech déi verzielen Zeeche vun enger imminéierender Migroun spieren a gemierkt hunn, datt meng Pläng ofspueren. Wéi ech ongeféier 8 Joer al war, hunn ech e ganzen Dag vun enger Vakanz a Frankräich verbruecht an den Hotelzëmmer mat de Riddoen zougezunn, an hu spannend Gejäiz aus der Schwämm nogelauschtert wéi aner Kanner gespillt hunn.

Op enger anerer Geleeënheet, géint d'Enn vun der Mëttelschoul, hunn ech en Examen ofgesot, well ech konnt de Kapp net laang genuch vum Schreifdësch halen fir och mäin Numm ze schreiwen.

Zoufälleg leid mäi Mann och u Migräneschmerzen. Awer mir hu ganz aner Symptomer. Ech erliewe Stéierunge fir meng Visioun an intensiv Péng a mengen Aen a Kapp. Mäi Mann säi Schmerz ass um Réck vu sengem Kapp an Hals zentréiert, an en Ugrëff fir hie féiert bal ëmmer zu Erbriechen.

Awer ofgesi vun de schwéieren a schwéiere kierperleche Symptomer, beaflossen d'Migräne Leit wéi ech a mäi Mann op aner, vläicht manner gräifbar Weeër.

Liewen ënnerbrach

Ech hu mat Migränen zënter Kandheet gelieft, also sinn ech gewinnt datt se mäi sozialt a berufflecht Liewen ënnerbriechen.

Ech fannen en Ugrëff an déi folgend Erhuelungszäit kann einfach e puer Deeg oder eng Woch iwwerdecken. Dëst presentéiert eng Serie vu Probleemer wann en Attack op der Aarbecht, an der Vakanz oder bei enger spezieller Geleeënheet geschitt. Zum Beispill, e rezenten Ugrëff huet mäi Mann en extravagant Homarddinner verschwonnen, wann eng Migrän aus néierens erauskoum an hie sech iwweleg fillt.

Eng Migroun op der Aarbecht erliewen ka besonnesch stresseg an och Angscht maachen. Als fréiere Proff hunn ech mech dacks op enger roueger Plaz am Klassesall getréischt wärend e Kolleg fir mech eng Heemrees arrangéiert huet.

Wäit ewech, déi zerstéierendst Auswierkung op Migränen op meng Famill war wéi mäi Mann d'Gebuert vun eisem Puppelchen duerch eng schwaach Episod tatsächlech vermësst huet. Hien huet ugefaang sech schlecht ze fillen ëm déi Zäit wou ech an aktiv Aarbecht gaange sinn. Net iwwerraschend war ech beschäftegt mat mengem eegene Schmerzmanagement, awer ech konnt déi onverkennbar Zeeche vun enger Migroun entwéckelen. Ech wousst direkt wouhinner dëst higeet. Ech hat hien nogekuckt genuch ze leiden ier ze wëssen datt d'Bühn wou hien war net erëmzefannen ass.

Hie goung erof, séier, a wäert de grousse Revelatioun verpassen. Seng Symptomer si vu Schmerz an Unbehag bis Iwwelzegkeet an Erbrechung fortgaang. Hie war zu enger Oflenkung fir mech ginn, an ech hat eng ganz wichteg Aarbecht ze maachen.

Migränen an d'Zukunft

Glécklecherweis hunn meng Migränen ugefaang ze verschwannen wéi ech al gi sinn. Zënter datt ech Mamm virun dräi Joer gi sinn, hunn ech nëmmen eng Handvoll Attacken. Ech sinn och d'Ratrace verlooss an hunn ugefaang vun doheem ze schaffen. Vläicht e méi lues Tempo am Liewen an eng Reduktioun vum Stress hunn mir gehollef meng Migränen auszeléisen.

Egal wat de Grond ass, ech si frou méi Invitatiounen kënnen unzehuelen a genéissen alles wat e voll a liewegt soziaalt Liewen ze bidden huet. Vun elo un sinn ech deejéinegen deen d'Party werft. A Migrän: Dir sidd net invitéiert!

Wann Migränen Är Liewensqualitéit beaflossen an Iech och vu wäertvollen speziellen Occasiounen berühren, sidd Dir net eleng. Dir kënnt Moossnamen huelen fir Migränen ze vermeiden, an et gëtt Hëllef verfügbar fir wa se aginn. Migräne kënnen Äert Liewen komplett stéieren, awer se mussen net.

D'Fiona Tapp ass e fräie Schrëftsteller an Erzéier. Hir Aarbecht gouf an The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows, an anerer gewisen. Si ass en Expert am Beräich vun der Pädagogik, en Enseignant vun 13 Joer, an engem Master Ofschloss Titulaire an der Erzéiung. Si schreift iwwer vill Themen, abegraff Elteren, Erzéiung a Rees. D'Fiona ass e Brit am Ausland a wa se net schreift, genéisst se Donnerwiederen a mécht Playdough Autoe mat hirem Puppelchen. Dir kënnt méi gewuer ginn op Fionatapp.com oder twittert hatt @fionatappdotcom.