Kraider an Ergänzunge fir Saier Reflux (GERD)

Inhalt

• Peffermënz Ueleg
• Ingwerwurzel
• Aner Kraider
• Antioxidantien
• Melatonin
• Betruecht Äre Gesamt Lifestyle fir laangfristeg Gestioun

Gastroesophageal Reflux Krankheet (GERD), oder Seier reflux, ass eng Konditioun déi méi wéi just de geleeëntleche Fall vun heartburn implizéiert. Leit mat Gerd erliewen routinéiert d'Héicht Bewegung vu Mo.Seier an der Speiseröh. Dëst bewierkt datt Leit mat GERD erliewen:

• Verbrenne Péng an der ënneschter Mëtt Broscht oder hannert der Broscht
• Reizung
• Entzündung
• Péng

Et ass wichteg mat Ärem Dokter iwwer Är GERD Symptomer ze schwätzen. Onbehandelt GERD erhéicht de Risiko fir z'entwéckelen:

• Laryngitis
• erodéiert Zänn Email
• Ännerungen an der Doropshin vun der esophagus
• Kriibs vun der Speiseröh

Dokteren kënnen iwwer-de-Konter antacids oder Rezept Medikamenter prescribe Mo.Seier Wasserstoff ze reduzéieren. E puer natierlech Medikamenter fir gelegentlëch Brennen enthalen liicht verfügbare Kraider an Ergänzungen. Et gëtt limitéiert Beweiser fir d'Benotzung vu Kraider a GERD z'ënnerstëtzen. Wéi och ëmmer, Dir fannt se hëllefräich a Kombinatioun mat deem wat Ären Dokter fir GERD recommandéiert. Dir sollt ëmmer mat Ärem Dokter kucken ier Dir benotzt.

Peffermënz Ueleg

Peffermënz Ueleg gëtt meeschtens a Séissegkeeten an Téi Blieder fonnt. Wéi och ëmmer, Peffermënz gëtt traditionell benotzt fir ze linderen:

• Erkältung
• Kappwéi
• indigestion
• Iwwelzegkeet
• Mo Problemer

E puer hunn och verbesserte Symptomer bei Leit mat GERD gewisen, déi Peffermënz Ueleg huelen. Allerdéngs ass et wichteg datt Dir ni Antacida a Peffermënz Ueleg zur selwechter Zäit hëlt. Dëst kann tatsächlech de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen.

Ingwerwurzel

Ingwerwurzel gëtt historesch fir d'Behandlung vun Iwwelzegkeet benotzt. Tatsächlech Ingwer Séissegkeeten an Ingwer ale ginn als kuerzfristeg Moossname fir Schwangerschaft-bezuelte Muer Krankheet oder Iwwelzegkeet empfohlen. Historesch gouf Ingwer benotzt fir aner Magen-Darm-Erkrankungen ze behandelen, inklusiv Heartburn. Et gëtt ugeholl datt et entzündungshemmend Eegeschaften enthält. Dëst kann allgemeng Schwellung an Irritation an der Speiseröh reduzéieren.

Et gi ganz wéineg Niewewierkungen, déi mat Ingwerwurzel verbonne sinn, ausser Dir zevill huelt. Zevill Ingwer huelen kann tatsächlech Heartburn verursaachen.

Aner Kraider

Eng Handvoll aner Kraider a Botanik ginn traditionell benotzt fir GERD ze behandelen. Et gëtt nach ëmmer wéineg klinesch Beweiser fir hir Effektivitéit z'ënnerstëtzen. Ënner dësen sinn:

• Kümmel
• Gaart Angelica
• Däitsch Kamillenblumm
• méi grouss Feierblumm
• Lakritzwurzel
• Zitrounenbalsam
• Mëllechdistel
• Kurkuma

Dës Kraider ginn a Gesondheetsnahregeschäfter fonnt. Dir kënnt fäeg sinn se als Téi, Ueleger oder Kapselen ze fannen. Kraider ginn net vun enger Regierungsagence fir Sécherheet oder Effektivitéit geregelt.

Antioxidantien

Antioxidant Nährstoff Vitaminnen A, C, an E ginn och fir hiert Potenzial an der Gerd Präventioun exploréiert. Vitamin Ergänzunge ginn nëmmen typesch benotzt wann Dir net genuch vun den Nährstoffer aus Liewensmëttel kritt. E Blutt Test kann hëllefen ze bestëmmen wéi eng Nährstoffer Äre Kierper ass. Ären Dokter kann och e Multi-Vitamin empfeelen.

Melatonin

Niewent Kraider, verschidde Ergänzunge vun der Apdikt kënnen och hëllefen, GERD Symptomer z'entlaaschten an hir Optriede ze minimiséieren. Melatonin ass ee vun dësen Ergänzungen.

Bekannt als "Schlofhormon", Melatonin ass en Hormon dat an der Pinealdrüse produzéiert gëtt. Dës Drüs ass am Gehir. Melatonin ass haaptsächlech bekannt fir Ännerungen am Gehir auszeléisen déi den Ufank vum Schlof förderen.

Virleefeg hindeit datt zousätzlech Melatonin och laangfristeg Erliichterung vu GERD Symptomer ubidde kann. Still, dës Virdeeler ginn normalerweis nëmme gesi wann Dir Melatonin mat anere Forme vu Refluxbehandlung kombinéiert - net nëmmen d'Ergänzung eleng.

Betruecht Äre Gesamt Lifestyle fir laangfristeg Gestioun

E puer Beweiser suggeréieren datt Kraider an Ergänzungen d'Verdauungsfunktioun kënnen beaflossen. Wéi och ëmmer, méi Fuerschung ass gebraucht.

Et ass wichteg ze verstoen datt Kräidemedikamenter net géint Är Basisgewunnechten a Gesondheetszoustand entgéintwierken, déi zum GERD bäidroen. Esou Risikofaktoren enthalen:

• Iwwergewiicht
• Diabetis
• fëmmen
• Alkoholmissbrauch
• enk Kleedung un
• leeën nom Iessen
• grouss Iessen konsuméieren
• Ausléiser iessen iessen, wéi fetteg, frittéiert Artikelen a Gewierzer

Vill vun dëse Konditioune sinn reversibel duerch richteg Ernärung a Lifestyle Modifikatiounen. Wéi och ëmmer, Gewiichtsverloscht ass méi wahrscheinlech effektiv wéi Kraider an Ergänzunge fir GERD eleng ze huelen.

Ier Dir alternativ Heelmëttel fir Seier reflux huelen, ass et wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen. Si hëllefen Iech déi bescht an effizientst Behandlung fir Äre GERD ze bestëmmen.