Fleesch fidderen Äre Puppelchen: Wat Dir sollt Wësse

Inhalt

• Wéini sollt Dir ufänken Äre Puppelchen Fleesch ze fidderen?
• Ass mäi Puppelchen prett?
• Wat fir Fleesch ass am Beschten fir Puppelchen?
• Gudd ze wëssen:
• Maacht an net:
• Wéi sollt Dir Fleesch Ärem Puppelchen virstellen?
• Jarred Puppelchen Iessen
• Hausgemaachte Puppelchen Iessen
• Puppelchen-geleet Spëtzen
• Sécherheet éischt!
• Gudd ze wëssen:
• Braucht Dir Äre Puppelchen Fleesch ze ginn?
• Fir matzehuelen

Fir verantwortlech ze sinn Äre Puppelchen Ernärungsbedürfnisser kënnen iwwerwältegend schéngen well d'Wieler sinn endlos, vum Ernärungsgehalt a Virbereedung, bis zu Faarf, Geschmaach an Textur.

Sollt Dir ufänken mat Ärem Puppelchersauce oder Getreide ze bidden, oder kënnt Dir mat Fleesch ufänken? Wat ass den Uebst op Fleesch, iwwerhaapt?

Wéini sollt Dir ufänken Äre Puppelchen Fleesch ze fidderen?

Fir déi meescht Puppelcher, Brustmëllech oder Formel wäert Äre Puppelchen all d'Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer ginn, déi se fir déi éischt 6 Méint vun hirem Liewen brauchen.

Wann Dir exklusiv oder primär Broscht erniert, Ären Dokter kann Ergänzunge fir Eisen a Vitamin D. proposéieren. No der American Academy of Pediatrics (AAP), wëllt Dir Vitamin D Ergänzunge just vu Gebuert un Eisen no ongeféier 4 Méint virstellen An. (Formelen si normalerweis scho mat dësen befestegt.)

Wann Dir de 6 Méint Meilenstein getraff hutt, kënnt Dir fänken u Puppelchen zolidd Iessen ze bidden. Traditionell hunn d'Elteren hir Puppelcher Getreide, Geméis, Uebst an dann Fleesch ugebueden.

Awer ass dat déi richteg Approche? Vläicht net.

Hei ass firwat: Am Alter vu 4 bis 6 Méint al sinn d'Eisenheiser, déi Äre Puppelchen gebuer ginn ass, amgaang ze waarden. Eisen ass gebraucht fir Hämoglobinbildung a Sauerstofftransport.

Dir kënnt dësen Eisen Niveauen héich halen andeems Dir Äre Puppelchen d'Liewensmëttel agefouert hutt, déi reich an Eisen sinn. Eisen kënnt an zwou Formen: Heme an net-Heme Eisen.

• Heme Eisen. Dir fannt dat a rout Fleesch, Mier, a Gefligel. Heme Eisen ass zimmlech einfach fir Äre Kierper ze absorbéieren.
• Non-Heme Eisen. Dir fannt dëst an Eisendeforientéiert Puppelchermüser, Tofu, Bounen, Lënsen a gréng, blatteg Geméis.

Heme Eisen ass am einfachsten fir Äre Kierper ze absorbéieren. Wat ass genau firwat Dir wëllt Äre Puppelche Fleesch als eng vun hiren éischte Iesse bidden. Zousätzlech mager rout Fleesch huet och Zénk, Vitamin B12, Fetter, an natierlech, vill Protein.

Ass mäi Puppelchen prett?

Dir wetten! Wann Äre Puppelchen kierperlech entwéckelt huet bis datt se elo prett sinn d'Schwieregkeeten ze iessen fir Feststoffer ze iessen, da si se prett fir Fleesch iessen.

Notéiert datt hir Zongeschubse Reflex verschwënnt - si drécken net Liewensmëttel aus hirem Mond mat hirer Zong. Si hunn geléiert ze otmen an ze schlucken. Si kënnen an engem héije Stull sëtzt. Si hunn e gudde Kontroll an den Hals.

Wat fir Fleesch ass am Beschten fir Puppelchen?

Okay, Dir hutt d'Entscheedung gemaach fir Äre Puppelchen Fleesch ze bidden. Elo wat Fleesch ass am Beschte fir de Puppelchen?

Rëndfleesch, Kalbfleesch, Lämmchen, Schäffchen, Geess, Schwäin, Poulet oder Truthahn? Organ Fleesch wéi Häerz, Nier, Liewer? Wat ass et mat Buffalo Fleesch? Yup, dat zielt och als Fleeschquell.

Déi laang a kuerz ass datt all Fleesch gutt ass. Awer et sinn e puer Saachen fir am Kapp ze halen.

Gudd ze wëssen:

• Liewer ass eng bedeitend Quell vun Eisen, mat Schweinefleesch déi héchst Betrag liwwert
• Wielt donkel Tierkei Fleesch iwwer Wäiss. Dat donkelt Fleesch enthält 1,4 mg Eisen pro 100 Gramm am Verglach zum 0,7 mg pro 100 Gramm am wäisse Fleesch.
• Pouletliewer huet bal duebel de Betrag vun Eisen dat an der Rëndfleeschheef fonnt gëtt.
• Liicht konservéiert Toun am Waasser bitt 1,67 mg Eisen pro 100 Gramm.

Maacht an net:

• Passt op datt Äre Puppelchen nëmmen voll gekacht Fleesch ësst. Keng "seelen" oder "mëttel rar" fir kleng Bauch.
• Maacht weg vu Deli Fleesch, Speck, a Hot Dogs. Net nëmmen sinn dës Fleesch mat Konservéierungsmëttel a Chemikalien verpackt, den duerchschnëttleche Hot Dog enthält nëmme 5,7 Prozent tatsächlech Fleesch, no enger Analyse vun 2008.
• Vermeit Fësch déi héich am Quecksëlwer ass. Fësch, déi vun der FDA fir Kanner approuvéiert ass, ass konservéiert Liichtfaarf. (Notiz: D'FDA seet datt en Déngscht fir en 2-Joer alen just 1 Uns ass, also bis 3 Unze Toun wech ass fir Klengkanner recommandéiert.)
• Fritt net Fleesch fir Puppelcher.
• Widder Fleesch net méi wéi eng Kéier.

Wéi sollt Dir Fleesch Ärem Puppelchen virstellen?

Wat ass de beschte Wee fir Fleesch an Äre Puppelchen anzeféieren? All nei Etapp am Liewen ass eng Léierkurve, a mir hunn Iech ofgedeckt ob Dir potéiert Puppelchen Iessen oder hausgemaachte Liewensmëttel hutt.

Jarred Puppelchen Iessen

Keen Zweifel doriwwer: Dëst ass Är einfachst Optioun. Gerber a Plum Organics sinn zwou populär Optiounen, déi Dir an Ärer lokaler Epicerie fannt. Fleesch kann als eng selbstänneg Optioun kommen, oder als Deel vun enger Mëschung mat Geméis oder Uebst. Wann Dir e Liewensmëttel eng éischte Kéier aféiere sollt, sollten eng Zutaten vun Zutaten benotzt ginn.

Denkt drun datt e puer Marken Babyfood enthalen Fleesch nëmmen an hirer Stadium 2 oder 3 Liewensmëttel. Wann Dir Fleesch virdru wëllt aféieren, shoppt suergfälteg oder maacht Ären eegene Puppelchen Iessen.

Hausgemaachte Puppelchen Iessen

Et ass net sou beängschtegend wéi et schéngt Ären eegene Puppelchen z'iessen. Vergewëssert Iech datt Dir mat engem Taucher Mixer arméiert sidd an datt Dir gutt sidd. Just for fun, kuckt op eis lecker Rezepter oder betruecht e Puppelchers-Kachbuch ze kafen. Oder wing it on your own.

• Zoppen: Maacht eng Zopp mat Ärer Wiel Fleesch an eng Mëschung vu séiss Gromperen, Ënnen, Karotten, a Kürbis. Kach et an dann bis glat vermëschen.
• Baken oder Braten: Während d'Kachen op dës Manéier konservéiert déi meescht vun den Nährstoffer a Liewensmëttel, et ass e bësse méi haart Liewensmëttel ze vermëschen, dat gebacken oder gebrannt ass. Dir kënnt d'Mëschung ausdecken andeems Dir Waasser, Formel oder Muttermëllech bäidréit.
• Slow-Cooker: E Slow-cooker benotzen ass vläicht déi einfachst Manéier fir mëll a gutt gekacht Fleesch ze preparéieren. Kombinéiert Fleesch, Geméis, a Friichten nom Goût.

Wann Dir net Loscht hutt en eenzel Plat ze kachen, verzweifelt Iech net: D'Kachen fir Äre Puppelchen ka sou einfach sinn wéi en Deel vun Ärem eegene Supper ofschmaachen. Et gëtt vill Spaass an dësem. Setzt en Deel vun Ärer Molzecht of a vermëscht oder maacht.

Puppelchen-geleet Spëtzen

Wëllt Dir de Pure iwwersprangen? Dann Baby-geleet Spëtzen ass fir Iech. Méi a méi beschäftegt Elteren wielen hir 6 Méint al Puppelcher sech selwer Fanger z'iessen.

Puppelchen geleet Spëtzen ass net nëmme gutt fir d'Elteren. Duerch selwer ze ernähren, üben Puppelcher Hand-Auge Koordinatioun a feinmotoresche Fäegkeeten Si léieren och selwer ze reguléieren - se stoppen iessen wann se voll sinn. Awer denkt drun, d'Fleesch ze kontrolléieren, déi Dir ubitt, fir Schanken an d'Haut ze läschen.

Gutt Iessenwahlen fir Puppelchen geleet Spëtzen:

• Fanger-laang Läischte vu Fleesch
• Kebabs a Fleeschbäll geformt an e Fangergréisst Log amplaz vun engem Kugel.
• drumsticks
• Lämmche Scheiwen

Denkt drun et ass wichteg ze kontrolléieren wann Äre Puppelchen ësst a vermeide Liewensmëttel mat enger Form, Gréisst oder Textur, déi méiglecherweis ka verstäerken. Diskutéiert Froen oder Bedenken déi Dir mat Ärem Kannerdokter hutt.

Sécherheet éischt!

Egal wéi Dir Fleesch Äre Puppelchen ubitt, gitt sécher et bei dësen Minimumtemperaturen ze kachen:

• Rënd, Kalbfleesch, a Lämmchen: 77 ° C (77 ° C)
• Schwäin: ​​160 & Ring; F (71 & Ring; C)
• Buedem Fleesch: 160 & Ring; F (71 & Ring; C)
• Gefligel Stécker a Buedem Gefligel: 165 & Ring; F (74 & Ring; C)
• ganz Gefligel: 180 & Réng; F (82 & Réng; C)
• Fësch mat Fins: 145 & Ring; F (63 & Ring; C)

Gudd ze wëssen:

• Äre Puppelchen ësst net méi wéi e Läffel oder zwee fir mat ze ufänken. Fillt also gratis Portiounen an Äiswierfelsbicher ze afréieren. Gitt weider op méi grouss Portiounen wéi hiren Appetit eropgeet.
• Potatoen fréieren net gutt, also loosst se net an Är Mëschung wann Dir en Deel dovunner afréiert.
• Gitt sécher Äre Puppelchen eng ganz Rëtsch Fleesch ze bidden fir se mat verschiddene Aromen an Texturen auszedrécken.
• Wat ass iwwereg? Denkt drun d'Iwwernuechtung innerhalb vun 2 Stonnen ze killen.

Braucht Dir Äre Puppelchen Fleesch ze ginn?

Nee, Dir musst Äre Puppelchen net Fleesch ginn. D'amerikanesch Diätetik Associatioun erkennt datt "gutt geplangt vegetaresch Diäten passend fir Eenzelpersoune wärend all Etappe vum Liewenszyklus, abegraff Schwangerschaft, Laktatioun, Kandheet, Kandheet, a Jugendlecher, a fir Sportler."

Wann Dir gewielt hutt Äre Puppelchen net Fleesch ze schenken, sollt Dir hinnen vill Eisen-befestegt Puppelcher ubidden, Tofu, Bounen, Lënsen a gréng, blatteg Geméis. Dës enthalen net-Heme Eisen.

Et ass méi schwéier fir Äre Kierper Net-Heme Eisen ze absorbéieren, awer Dir kënnt d'Absorptiounsgrad vum Kierper erhéijen andeems d'Liewensmëttel, déi net-Heme Eisen, mat Iessen enthalen, déi Vitamin C enthalen. Denkt Bounen zerwéiert mat Tomaten a Getreide zerwéiert mat Orangensaft.

Gutt Praxis diskutéiert Är Pläng mat Ärem Gesondheetsversuerger vun Ärem Puppelchen a berécksiichtegt ob e Bluttest fir Äre Puppelchen ze wielen, fir datt Dir seng Eisen Niveauen iwwerpréift.

Fir matzehuelen

Gudden Appetit! Dir sidd elo op der Bühn wou Dir an Äre Puppelchen um Dësch sëtzt an e Mol iessen. Et wäert net laang sinn ier se Iech an d'Kichen erakommen an Iech hëllefen ze preparéieren!