De Massy Arias Erkläert déi #1 Saach Leit Falsch Wann Dir Fitnessziler Set

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir wousst ni datt d'Massy Arias eemol sou depriméiert war datt si sech fir aacht Méint dobanne gespaart huet. "Wann ech soen datt Fitness mech gerett huet, mengen ech net nëmmen d'Übung", seet d'Arias (@massy.arias), dee mengt, datt de Fitnessstudio gehollef huet hir mental Gesondheet ze verbesseren (ouni Medikamenter) andeems se hir aner verantwortlech mécht. (Si huet spéider op Turnstonnen vertraut fir hir mat der Postpartum Depressioun a Besuergnëss ze këmmeren.) "Ech hunn ugefaang nei Leit ze treffen, a si géifen mech froen wéini ech zréck an de Fitnessstudio kommen", seet si. Übung huet hire Geescht och mat positiven Gedanken beschäftegt gehalen, alles wat se reliéis op hirem selbsttituléierte Blog an Instagram Feed beschreift.

Arias funktionéiert nach ëmmer net fir e bestëmmte Wee ze kucken, a mengt datt dëst just d'Resultater behënnert. "Wann Dir Übung verbënnt mat engem ästheteschen Zil wéi" 20 Pond verléieren ", da wäert Dir versoen," seet si. Awer wann Dir trainéiert fir Leeschtung-fir méi héich ze sprangen, méi séier ze goen, oder méi wäit ze lafen-Dir kënnt net verléieren well Dir Iech mat eppes Positives verbënnt. "(Op där Note, wéi vill Übung Dir braucht, hänkt ganz vun Ären Ziler of.)

Zousätzlech fir Millioune Acolyten duerch hir Studien an Triumphen ze kréien, huet Arias eng Ergänzungsfirma (Tru Supplements) an en Ernärungs- an Trainingsprogramm erstallt (d'Ma30Day Challenge, massyarias.com). Si ass och en Ambassadeur fir CoverGirl a C9 Champion, eng Kleederlinn déi exklusiv fir Target ass. Op widdert all deem, Arias gouf viru kuerzem eng Mamm zu Duechter Indira Sarai. Beschäftegt? Keen Zweifel. Equilibréiert? Ganz.

Bewäertung fir