Alles wat Dir Wësse musst iwwer Marshmallow Root

Inhalt

• Wat ass Marshmallowwurzel?
• 1. Et kann hëllefen Husten an Erkältungen ze behandelen
• 2. Et kann hëllefen Hautirritatiounen ze entlaaschten
• 3. Et kann hëllefe beim Woundheelen
• 4. Et kann allgemeng Hautgesondheet förderen
• 5. Et kann als Schmerzliichter handelen
• 6. Et kann als Diuretik funktionnéieren
• 7. Et kann zu Verdauung hëllefen
• 8. Et kann hëllefen, Darmverkleedung ze reparéieren
• 9. Et kann als Antioxidant handelen
• 10. Et kann d'Häerzgesondheet ënnerstëtzen
• Méiglech Niewewierkungen a Risiken
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Wat ass Marshmallowwurzel?

Marshmallowwurzel (Althaea officinalis) ass e méijähreg Kraut dat gebierteg ass an Europa, Westasien an Nordafrika. Et gouf als Volleksmëttel fir Dausende vu Joer benotzt fir Verdauung, Atmung an Hautbedingungen ze behandelen.

Seng Heelmuecht ass deelweis wéinst der Schleimung déi se enthält. Et gëtt normalerweis a Kapsel, Tinktur oder Téiform verbraucht. Et gëtt och an Hautprodukter an Hust Siropen benotzt.

Liest weider fir méi iwwer d'Heelungspotenzial vun dëser staarker Planz erauszefannen.

1. Et kann hëllefen Husten an Erkältungen ze behandelen

Den héije mucilaginösen Inhalt vu Marshmallowwurzel kann et zu engem nëtzlechen Heelmëttel maachen fir Husten an Erkältung ze behandelen.

Eng kleng Studie vun 2005 huet festgestallt, datt en Kräiderhust Sirop mat Marshmallowwurzel wierksam wier fir Husten ze entlaaschten wéinst Erkältung, Bronchite oder Atmungstrakt Krankheeten mat Bildung vu Schleim. Déi aktiv Zutate vum Sirop war dréchen Ivy Blatenextrakt. Et enthält och Thymian an Anis.

Bannent 12 Deeg hunn all 62 Participanten eng 86 bis 90 Prozent Verbesserung vun de Symptomer erlieft. Weider Studie si gebraucht fir dës Erkenntnisser ze validéieren.

Marshmallowwurzel schéngt als Enzym ze handelen fir Schleim ze léisen an Bakterien ze hemmen. Pastiller mat Marshmallowwurzel Extrait hëllefen dréchen Husten an en irritéierten Hals.

Wéi benotzen: Huelt all Dag 10 Milliliter (ml) Marshmallowwurz Hust Sirop. Dir kënnt och e puer Taasen am Gepäck Marshmallow Téi de ganzen Dag drénken.

2. Et kann hëllefen Hautirritatiounen ze entlaaschten

Den anti-inflammatoreschen Effekt vu Marshmallowwurzel kann och hëllefen d'Hautreizung ze entléen verursaacht duerch Furunkulose, Ekzeme an Dermatitis.

Eng Iwwerpréiwung vun 2013 huet festgestallt datt eng Salef mat 20 Prozent Marshmallow Root Extrait d'Hautirritatioun reduzéiert. Fuerscher hu virgeschloen datt d'Kraider verschidden Zellen stimuléieren déi entzündungshemmend Aktivitéit hunn.

Wann eleng benotzt gouf, war den Extrait liicht manner effektiv wéi eng Salef mat engem entzündungshemmende syntheteschen Drogen. Wéi och ëmmer, eng Salef déi zwee Zutaten enthält hat méi héich anti-inflammatoresch Aktivitéit wéi d'Salben déi nëmmen dat eent oder dat anert hunn.

Méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser ze bestätegen an auszeschaffen.

Wéi benotzen: Fëllt eng Salef mat 20 Prozent Marshmallowwurzel Extrait an de betraffene Beräich 3 Mol am Dag un.

Wéi maachen ech en Haut Patch Test: Et ass wichteg e Patch Test ze maachen ier Dir all aktuell Medikamenter benotzt. Fir dëst ze maachen, reift Dir e würfelméissege Betrag op d'Innere vun Ärem Ënneraarm.Wann Dir keng Irritatioun oder Entzündung bannent 24 Stonnen erlieft, sollt et sécher sinn anzwuesch ze benotzen.

3. Et kann hëllefe beim Woundheelen

Marshmallowwurzel huet antibakteriell Aktivitéit déi et effektiv bei der Wundheilung maache kann.

D'Resultater vun engem suggeréieren datt Marshmallow Root Extrait de Potenzial huet ze behandelen. Dës Bakterie si verantwortlech fir iwwer 50 Prozent vun den Infektiounen déi optrieden an enthalen déi antibiotikaresistent "Super Käferen." Wann topesch op Rattewonnen ugewannt gouf, huet den Extrait de Wonnheelung wesentlech erhéicht am Verglach zu Antibiotikakontrollen.

Et gëtt ugeholl datt d'Heelungszäit beschleunegt an d'Entzündung reduzéiert gëtt, awer weider Fuerschung ass néideg fir dës Erkenntnisser ze bestätegen.

Wéi benotzen: Füügt eng Creme oder Salbe mat Marshmallowwurzelextrakt op de betroffenen Deel dräimol pro Dag un.

Wéi maachen ech en Haut Patch Test: Et ass wichteg e Patch Test ze maachen ier Dir all aktuell Medikamenter benotzt. Fir dëst ze maachen, reift Dir e würfelméissege Betrag op d'Innere vun Ärem Ënneraarm. Wann Dir keng Reizung oder Entzündung bannent 24 Stonnen erlieft, sollt et sécher sinn anzwuesch ze benotzen.

4. Et kann allgemeng Hautgesondheet förderen

Marshmallow Root ka benotzt ginn fir d'Erscheinung vun der Haut ze verbesseren déi ultraviolett (UV) Stralung ausgesat ass. An anere Wierder, jiddereen deen jeemools an der Sonn war, ka profitéieren vun der aktueller Marshmallowwurzel.

Och wa Labo Fuerschung vun 2016 d'Benotzung vum Marshmallow Root Extrait an UV Haut Pfleeg Formuléierungen ënnerstëtzt, musse Fuerscher méi iwwer d'chemesch MakeUp an d'praktesch Uwendungen léieren.

Wéi benotzen: Füügt eng Creme, Salbe oder Ueleg mat Marshmallowwurzel Extrait moies an owes un. Dir kënnt et méi dacks no der Sonnbeliichtung uwenden.

Wéi maachen ech en Haut Patch Test: Et ass wichteg e Patch Test ze maachen ier Dir all aktuell Medikamenter benotzt. Fir dëst ze maachen, reift Dir e würfelméissege Betrag op d'Innere vun Ärem Ënneraarm. Wann Dir keng Reizung oder Entzündung bannent 24 Stonnen erlieft, sollt et sécher sinn anzwuesch ze benotzen.

5. Et kann als Schmerzliichter handelen

Eng Studie aus 2014 zitéiert Fuerschung datt Marshmallowwurzel kann als en analgeticum handele fir Schmerz ze entlaaschten. Dëst ka Marshmallowwurzel eng exzellent Wiel fir berouegend Konditioune maachen, déi Péng oder Reizung verursaache wéi Halswéi oder eng Ofdreiwung.

Wéi benotzen: Huelt 2-5 ml flëssege Marshmallow Extrait 3 Mol am Dag. Dir kënnt och den Extrait beim éischten Zeeche vun all Unerkennung huelen.

6. Et kann als Diuretik funktionnéieren

Marshmallowwurzel huet och de Potenzial als Diuretik ze handelen. Diuretika hëllefen de Kierper iwwerschësseg Flëssegkeet auszespullen. Dëst hëlleft d'Nieren an d'Blase ze botzen.

Aner Fuerschung hindeit datt den Extrait allgemeng Urin Gesondheet kann ënnerstëtzen. Eng 2016 Studie hindeit datt de berouegende Effekt vum Marshmallow intern Reizung an Entzündung am Harnweeër kann entlaaschten. proposéiert och datt säin antibakteriellen Effekt bei der Behandlung vun Harnweginfektiounen nëtzlech ka sinn.

Wéi benotzen: Maacht frësche Marshmallow Root Téi andeems Dir eng Taass kochend Waasser op 2 Teelöffel gedréchent Wuerzel bäigefüügt. Dir kënnt och Säckel Marshmallow Téi kafen. Drénkt e puer Taass Téi de ganzen Dag iwwer.

7. Et kann zu Verdauung hëllefen

Marshmallowwurzel huet och de Potenzial fir eng breet Palette u Verdauungsbedingungen ze behandelen, dorënner Verstipptung, Häerzkrankheet an Darmkolik.

Fuerschung vun 2011 huet festgestallt datt de Marshmallow Blummenxtrakt potenziell Virdeeler bei der Behandlung vu Magengeschwéier bei Ratten bewisen huet. Anti-oppent Aktivitéit gouf bemierkt nodeems den Extrait fir ee Mount gedauert huet. Méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser auszebauen.

Wéi benotzen: Huelt 2-5 ml flëssege Marshmallow Extrait 3 Mol am Dag. Dir kënnt och den Extrait beim éischten Zeeche vun all Unerkennung huelen.

8. Et kann hëllefen, Darmverkleedung ze reparéieren

Marshmallow Root kann hëllefen Irritatiounen an Entzündungen am Verdauungstrakt ze berouegen.

Eng In vitro Studie vun 2010 huet festgestallt datt wässereg Extrakten a Polysaccharide aus Marshmallowwurzel kënne benotzt gi fir irritéiert Schleimhäute ze behandelen. Fuerschung hindeit datt de Schleimgehalt eng schützend Schicht vum Tissu op der Schleim vum Verdauungstrakt erstellt. Marshmallow Root kann och d'Zellen stimuléieren déi d'Gewëssregeneratioun ënnerstëtzen.

Weider Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser auszebauen.

Wéi benotzen: Huelt 2-5 ml flëssege Marshmallow Extrait 3 Mol am Dag. Dir kënnt och den Extrait beim éischten Zeeche vun engem Unbehag huelen.

9. Et kann als Antioxidant handelen

Marshmallowwurzel huet antioxidant Eegeschaften déi hëllefe kënnen de Kierper ze schützen virum Schued duerch fräi Radikale verursaacht.

Fuerschung vun 2011 huet de Marshmallow Root Extrait verglach mat Standard Antioxidantien. Och wann et staark total Antioxydant Aktivitéit bewisen huet, ass weider Fuerschung gebraucht fir dës Erkenntnisser auszeschaffen.

Wéi benotzen: Huelt 2-5 ml flëssege Marshmallow Extrait 3 Mol am Dag.

10. Et kann d'Häerzgesondheet ënnerstëtzen

Wëssenschaftler ënnersichen de Potenzial vum Marshmallow Blummenxtrakt bei der Behandlung vu verschiddenen Häerzkonditiounen.

Eng 2011 Déierstudie huet d'Effekter vum flëssege Marshmallow Blummenxtrakt bei der Behandlung vun der Lipämie, der Plättchenaggregatioun an der Entzündung ënnersicht. Dës Konditioune sinn heiansdo mat der Herz-Kreislauf-Krankheet verbonnen. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt de Blummenxtrakt fir ee Mount e positiven Effekt op den HDL Cholesterinspiegel huet, an d'Häerzgesondheet fördert. Méi Fuerschung ass gebraucht fir dës Erkenntnisser auszebauen.

Wéi benotzen: Huelt 2-5 ml flëssege Marshmallow Extrait 3 Mol am Dag.

Méiglech Niewewierkungen a Risiken

Marshmallow Root ass normalerweis gutt toleréiert. An e puer Fäll, kann et opgeregt Mo an dizziness féieren. Vun enger niddereger Dosis unzefänken a lues a lues bis zu enger voller Dosis ze schaffen, kënnt Dir Äert Risiko fir Nebenwirkungen reduzéieren.

Marshmallow Root mat engem 8-Unze Glas Waasser huelen kann och hëllefen Äert Risiko vun Nebenwirkungen ze reduzéieren.

Dir sollt nëmme Marshmallowwurz fir véier Wochen op eemol huelen. Gitt sécher eng Woch Paus ze maachen ier Dir de Gebrauch weidergitt.

Wann topesch ugewannt gëtt, huet Marshmallowwurzel de Potenzial fir Hautirritatiounen ze verursaachen. Dir sollt ëmmer e Patchtest maachen ier Dir mat enger voller Uwendung virgeet.

Schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir aner Medikamenter hëlt ier Dir Marshmallowwurzel ufänkt, well et gouf fonnt datt se mat Lithium an Diabetis Medikamenter interagéieren. Et kann och de Mantel bedecken an d'Absorptioun vun anere Medikamenter stéieren.

Vermeit d'Benotzung wann Dir:

• si schwanger oder Stillen
• Diabetis hunn
• hunn e geplangten Agrëff bannent den nächsten zwou Wochen

Ënnen Linn

Och wann de Marshmallowwurz allgemeng als sécher ugesi gëtt fir ze benotzen, sollt Dir ëmmer nach mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir et hëlt. D'Kraut ass net geduecht fir en Dokter guttgeheescht Behandlungsplang ze ersetzen.

Mat Ärem Genehmegung vum Dokter füügt eng mëndlech oder topesch Dosis an Är Routine bäi. Dir kënnt Äert Risiko fir Nebenwirkungen reduzéieren andeems Dir mat engem klenge Betrag ufänkt an d'Doséierung mat der Zäit erhéicht.

Wann Dir ufänkt ongewéinlech Nebenwirkungen ze erliewen, stoppt d'Benotzung a kuckt Ären Dokter.