Ech hunn mäi Marathon Training op sozialen Medien gedeelt a krut méi Ënnerstëtzung wéi ech je erwaart hunn

Inhalt

• D'Gutt an dat Schlecht vu Sozial Medien Rechenschaftspflicht
• D'Deeg Virun der Startlinn
• Reclaiming What Was Mine
• Bewäertung fir

Jidderee benotzt sozial Medien fir verschidden Zwecker. Fir e puer ass et e flotte Wee fir Kazfotoen mat Frënn a Famill ze deelen. Fir anerer ass et wuertwiertlech wéi se liewen. Fir mech ass et eng Plattform fir mäi Geschäft als Freelance Fitness Journalist a Podcaster ze wuessen, souwéi mat mengem Publikum ze engagéieren.Wéi ech mech fir de Chicago Marathon iwwer de Summer ugemellt hunn, gouf et keen Zweiwel a mengem Kapp: Dëst wier super fir d'Fudder.

Préift mech regelméisseg op Instagram, an Dir gesitt mech all méiglech Saache maachen - vu menger Schong bannen ier e Moies lafen bis Gäscht fir meng Show Hurdle interviewen. Ech kontrolléieren heiansdo mat der Standard Léift-ze-haassen-et "schwätzen mat der Kamera" Geschicht rant iwwer Karriär Frustratiounen, a posten Fotoe vu menge beschten Athleisure Versich.

Mäi soziale Feed ass net iwwer Nuecht gewuess, awer et huet séier (ish) opgebaut. Zréck am Dezember 2016 mat ënner 4K Unhänger, erënnere mech mech kloer wéi ech all aner Persoun déi d'Plattform benotzt. Elo hunn ech ongeféier 14.5K Follower mat deenen ech dauernd konnektéieren, déi all 100 Prozent organesch op de Wee komm sinn. Ech sinn net um Jen Widerstrom (288.5K) oder Iskra Lawrence (4.5 Milliounen) Niveau. Awer - gutt, et ass eppes. Ech sinn ëmmer op der Juegd no Méiglechkeeten fir meng Rees mat menge Follower op authentesch Manéier ze deelen a meng Chicago Marathon Training gefillt wéi de perfekte Passform.

Et wier meng aachte Kéier Renne 26.2, an dës Kéier huet et sech anescht gefillt wéi d'Vergaangenheet - wat de ganzen sozialen Aspekt ugeet. Dës Kéier huet et wierklech gefillt wéi wann ech en engagéierten Publikum fir d'Rees hat. Ech hu fréi gemierkt datt, méi wéi alles anescht, éierlech war iwwer mäi Renndag Virbereedung - inklusiv dat Gutt an dat Schlecht - mir eng Chance ginn huet anerer ze hëllefen. Fir een z'erméiglechen, iergendwou ze spëtzen an ze weisen. (Zesummenhang: Shalane Flanagan's Nutritionist deelt hir gesond Ernährung Tipps)

Et gefillt wéi eng Verantwortung, bal. Op Deeg wou ech 20 verschidde Messagen kréien, déi no Lafenberodung froen, erënneren ech mech drun datt ech eng Kéier ëmbruecht hätt fir een deen verstanen huet wat ech duerchgoe wéi ech just am Sport ugefaang hunn. Ier ech am Joer 2008 zréckgaange sinn, erënnere mech datt ech wierklech eleng gefillt hunn. Ech hunn haart geschafft fir Gewiicht ze verléieren an hunn mech net identifizéiert mat anere Leefer, vun deenen ech wosst. Wat méi ass, ech war ëmgi vu Biller vu wéi ech geduecht hunn "e Leefer ausgesinn" - all ware vill méi fit a méi séier wéi ech. (Verbonnen: Dës Fra huet Joere laang gegleeft datt hatt net wéi "en Athlet" ausgesäit, duerno huet si en Ironman zerstéiert)

Et war mat deem am Kapp datt ech eng super real an hoffentlech relatabel Peek a mengem Marathon Training wollt deelen. War et heiansdo drainéiert? Ganz bestëmmt. Awer op den Deeg wou ech net wollt posten, hunn déiselwecht Leit mech weidergehalen an hunn mech gefillt wéi wann et wichteg wier 100 Prozent éierlech ze sinn iwwer dat wat war wierklech geschitt wärend dem Trainingszyklus. An dofir sinn ech dankbar.

D'Gutt an dat Schlecht vu Sozial Medien Rechenschaftspflicht

IG gëtt aus engem Grond den "Highlight Reel" genannt. Et ass wierklech einfach d'Gewënn ze deelen, richteg? Fir mech, wéi den Trainingszyklus eropgaang ass, koumen meng W a Form vu méi séier Meilen. Et war spannend meng Schnellaarbechtsdeeg ze deelen-wéi ech mech gefillt hunn ëmmer méi staark ze ginn-a méi séier-ouni ze fille wéi wann ech duerno géif zesummebriechen. Dës Erzielunge goufen dacks mat Feiere vu menge Follower begéint, gefollegt mat wat wéi Dosende vu Messagen gefillt hunn wéi se och den Tempo kéinte kréien. Erëm, heiansdo iwwerwältegend - awer ech war méi wéi frou ze hëllefen op all Manéier wéi ech konnt.

Awer dann, wéi erwaart, goufen et déi net sou genial Deeg. Echec ass schwéier genuch, richteg? Ëffentlech feelen ass grujeleg. Transparent ze sinn op den Deeg, déi schrecklech gefillt hunn, war schwéier. Awer oppe sinn onofhängeg war wierklech wichteg fir mech - ech wousst datt ech déi Aart vu Persoun wollt sinn déi op de soziale Medien opgetaucht ass an éierlech mat Friemen iwwer dës Saachen a mengem Liewen sinn, déi net no Plang gelaf sinn. (Zesummenhang: Wéi trainéiert een fir en halwe Marathon fir Ufänger, Plus, en 12-Woche Plang)

Et waren déi fiicht Runen am spéide Summer, déi mech wéi e Schleek an Zweiwel gefillt hunn, ob ech iwwerhaapt semi-uerdentlech am Sport war. Mee et waren och de Moien, wou ech raus gaange sinn fir ze lafen a bannent fënnef Minutte wier ech zréck an meng Wunneng ze Fouss. Virun allem war den 20-Miler wou d'Rieder ganz ofgefall sinn. Um Kilometer 18, Ech souz an sobbed op engem Frieme stoop an der Upper West Side, sou einsam a wéi engem Echec Gefill. Wéi ech fäerdeg war a mäi Garmin de grousse 2-0 gelies huet, souz ech op der Bänk, nieft mir selwer. Nodeems ech fäerdeg war, hunn ech eng Zort "Mann, dee wierklech saugen" gesat huet, IG Geschicht, an dann am Wanterschlof (vu soziale Medien iwwerhaapt) fir déi nächst 24 Stonnen.

Wéi ech op meng Fudder zréckkoum, waren se do. Mäi fantastesche Support System encouragéiert mech duerch Messagen an Äntwerten. Ech hu séier gemierkt datt dës Gemeinschaft mech souwuel a mengem gudde wéi bei mengem net-sou-super wollt gesinn. Et war hinnen egal ob ech absolut all Dag am Liewen géif gewannen. Éischter, si appréciéiert, datt ech gewëllt war Virsprong op déi schlecht Saachen, ze.

Wann et eng Saach ass, déi ech an de leschte Joeren geléiert hunn, ass et datt an all Zort vu Feeler - et gëtt eng Lektioun. Also, d'nächst Woch fir meng lescht Laanglaang, hunn ech mir versprach datt ech keen anere schrecklechen Run hätt. Ech wollt mech fir sou vill Erfolleg wéi méiglech astellen. Ech hunn alles d'Nuecht virdru geluecht a fréi an d'Bett gaangen. Komm Moien, Ech hunn meng normal Virbereedung gemaach - a ier ech d'Dier eraus gaange wéi d'Sonn opgaang ass, hunn ech meng Follower gefrot fir mech mat engem Saz oder zwee ze DM iwwer wat se hält wann d'Saache schwéier fillen.

Dëse Run war sou no wéi perfekt wéi méiglech. D'Wieder war super. A ongeféier all Minutt oder zwou krut ech e Message - meeschtens vu Leit, déi ech net kennen - mat Motivatiounswierder. Ech hu mech ënnerstëtzt. Emgesat. A wéi mäi Garmin 22 geschloen huet, hunn ech mech prett fir den 13. Oktober gefillt.

D'Deeg Virun der Startlinn

Als een deen nach ni e grousse Erwuessene Meilesteen gefeiert huet wéi en Engagement oder eng Hochzäit oder e Puppelchen, e Marathon lafen ass ongeféier sou no wéi et fir mech kënnt. An den Deeg viru der Course, hunn d'Leit bei mech geruff, vun där ech net ëmmer héieren hunn, fir mech Vill Gléck ze wënschen. Frënn hu gekuckt fir ze kucken wéi ech et maachen, wësse wéi vill den Dag fir mech bedeit huet. (Zesummenhang: Wat d'Umeldung fir de Boston Marathon huet mech iwwer Zilsetzung geléiert)

Natierlech hunn ech e gewëssenen Erwaardungsniveau gefillt. Ech war iwwer Angscht wann ech meng Zäitziel vun 3:40:00 mat de Massen op sozialen deelen. Dës Kéier bedeit fir mech e perséinleche Rekord vun 9 Minutten. Ech wollt net ëffentlech versoen. An ech mengen an der Vergaangenheet war dës Angscht eppes wat mech encouragéiert huet raisonnabel, méi kleng Ziler ze setzen. Dës Kéier huet sech awer anescht gefillt. Ënnerbewosst wosst ech datt ech op enger Plaz war wou ech nach ni war. Ech hat méi Schnellaarbecht gemaach wéi virdrun Trainingszyklen. Ech lafe Schrëtt, déi eemol onerwaart mat Liichtegkeet gefillt haten. Wann ech Froen iwwer meng Zilzäit kréie, waren d'Gueststimaten dacks méi séier wéi ech gezielt hunn. Bescheiden? E bëssen. Wann iwwerhaapt, meng Frënn an déi méi grouss Gemeinschaft hunn mech encouragéiert ze gleewen datt ech fäeg war op deen nächsten Niveau.

Ech wousst e Sonndeg, et wier net nëmmen meng Frënn a Famill no der Rees op dat 3:40:00 Zäitziel. Et wier och meng Unhänger déi meeschtens aner Dame Krieger sinn. Wéi ech op de Fliger op Chicago geklomm sinn, hunn ech gesinn, datt ech 4.205 Likes an 223 Kommentarer op dräi Fotoen krut, déi ech gepost hunn, ier ech iwwerhaapt meng Turnschuere fir d'Startlinn gezunn hunn.

4,205. Likes.

Ech sinn e Samschdeg den Owend an d'Bett gaang. Ech erwächt um Sonndeg de Moien prett.

Reclaiming What Was Mine

Et ass schwéier z'erklären wat geschitt ass wéi ech dee Sonndeg a mengem Korall koum. Erëm, wéi mäi 22-Miler, hunn ech eng Notiz fir meng Unhänger erausgeschéckt fir mir hir Wënsch ze schécken fir wann et Zäit war. Vun deem Moment un hu mir ugefaang ze dréinen, sinn ech mat Tempo bewegt, déi an de leschte Wochen bequem gefillt hunn. Ech hu mech séier gefillt. Ech hunn ëmmer e RPE Check gemaach (Taux vun der ugesi Ustrengung), a fille mech wéi wann ech op e sechs vun 10 kreesen-wat sech optimal fillt fir eng laang Distanz Course wéi e Marathon ze lafen.

Kommt Meile 17, ech hunn mech ëmmer nach super gefillt. Kommt Meile 19-oder-sou, ech hu gemierkt datt ech op der Streck war net nëmme fir mäin Zil ze schloen, mee potenziell eng Boston Marathon Qualifikatioun Rennzäit ze lafen. Ech hunn dee Moment opgehalen ze froen ob ech op déi berüchteg "Mauer" géif schloen, a mir hunn ugefaang ze soen dat wier keng Optioun. Mat all mengem Darm hunn ech gegleeft datt ech d'Potenzial hätt fir et ze goen. Kommt Meile 23 mat ënner 5K lénks, ech hunn mech ëmmer drun erënnert "zréck an de Rou ze goen." (Zesummenhang: Ech hunn mäi gréisste Lafziel als 40-Joer al Nei Mamm zerstéiert)

An deene leschte Kilometer sinn ech zu enger Erkenntnis komm: Dës Course warmäin. Dëst war wat geschitt ass wéi ech bereet war d'Aarbecht ze maachen an fir mech selwer opzeweisen. Et war egal wien no war (oder wien net). Den 13. Oktober krut ech dee Boston Marathon qualifizéiere perséinlecht Bescht (3:28:08) well ech mech erlaabt hunn ze fillen, voll präsent ze sinn, an ze goen no deem wat zu engem Moment onméiglech gefillt hat.

Natierlech meng éischt Gedanken eemol ech opgehalen ze kräischen nodeems ech déi Arrivée gekräizt hunn? "Ech kann net waarden fir dëst op Instagram ze posten". Awer loosst eis wierklech sinn, de Moment wou ech d'App erëm opgemaach hunn, hat ech schonn en Iwwerschoss vun 200+ nei Messagen, vill vun deenen mir gratuléieren fir eppes wat ech nach net ëffentlech gedeelt hunn - si hu mech op hiren Apps verfollegt fir ze gesinn wéi ech gemaach hunn.

Ech hat et gemaach. Fir mech, jo. Awer wierklech, fir si all,ze.

Bewäertung fir