Léift a Liewensmëttel: Wéi si am Gehir verbonne sinn

Inhalt

• Bewäertung fir

Mir hunn all dee Frënd gehat, dee fir e Mount verschwënnt, nëmmen fir nei gekoppelt a minus zéng Pond erauszekommen. Oder de Frënd, dee geklappt gëtt an dann e Bauch entwéckelt. Wat en individuellen Phänomen schéngt ze sinn ass tatsächlech déif an eisem sozialen a psychologesche Verhalen gesat. Iessen a Léift sinn onermiddlech verknëppelt, merci fir eng komplex hormonell Reaktioun, déi eis emotional Uschlëss un déi Léifsten beaflosst-an eise Bedierfnes fir Iessen.

Notamment, fréi an der Relatioun, Iessen hëlt gewiicht Bedeitung, no Maryanne Fisher, engem Professer fir Psychologie St. "Iessen ass e Wee fir Fäegkeeten un e potenziellen Partner ze weisen," sot de Fisher dem HuffPost Healthy Living. "Dir kënnt besser Iessen kafen oder besser Iessen preparéieren. Et ass faszinéierend wéi et als Deel vun der Bezéiung benotzt ka ginn."

Wann d'Iessen e Display ass, seet, wann ee Partner iessen fir en aneren kacht, oder een e flotte Iessen fir deen aneren kaaft-dat ass léiwer, well déi, déi nei verléift sinn, tendéieren net vill ze iessen. Wéi de Fisher an hirem Essay iwwer dëst Thema bemierkt huet, produzéieren déi, déi nei verléift sinn, eng Iwwerfloss vu "Belounungshormonen" wéi Norepinephrin. Am Tour produzéieren déi Gefiller vun Euphorie, Schwindel, an Energie. Awer si ënnerdrécken och den Appetit bei ville, laut Fisher.

Awer wéi mat alle Saachen, "Léifthormone" déi eropgoen mussen erofkommen, an an extremen Fäll kann dat zu Adipositas féieren. Eng 2008 University of North Carolina, Chapel Hill Studie huet festgestallt datt Frae déi bestuet waren duebel sou wahrscheinlech fettleibeg gi wéi hir Kollegen déi eenzeg waren. Déi, déi zesumme waren, awer net bestuet, ware 63 Prozent méi ufälleg fir fettleibeg ze ginn wéi eenzeg Fraen. Männer sinn net onbeschiedegt entstanen: bestuete Männer waren och duebel sou wahrscheinlech fettleibeg ze wuessen, obwuel zesummeliewende Männer net méi wahrscheinlech fettleibeg waren wéi hir eenzel Kollegen.

Fir eng Saach, Gewiichtsgewënn enthält en Element vu sozialem Contagioun. Wann ee Ehepartner schlecht Iessgewunnechten huet, wéi zum Beispill e Manktem u Portiounskontrolle oder eng Präferenz fir ongesonde Liewensmëttel, kann dat op déi aner Ehepartner verlängeren. A wéi den Ernährungswëssenschaftler Joy Bauer wärend engem Segment TODAY iwwer dëst Thema erkläert huet, gëtt et wéineg Motivatioun fir vum gemittleche Snack ewech ze bleiwen:

Am wichtegsten, wann Dir Iech mat engem entscheet hutt, sidd Dir net méi mat der Konkurrenz vum Datingfeld. Dat heescht datt Dir manner Ureiz hutt fir a Form ze bleiwen an Äert Bescht ze kucken. Plus, Äre Liewensstil fänkt e bësse méi ronderëm Iessen ze dréinen. Als Koppel bleiwt Dir wahrscheinlech a gemittlech (mat Iessen) op de Canapé méi dacks wéi Dir gemaach hutt wéi Dir Single war.

Hutt Dir Gewiicht gewonnen am Laf vun enger Bezéiung oder nom Bestietnes? Hutt Dir Gewiicht verléiert verléift ze ginn? Sot eis an de Kommentarer!

Méi iwwer Huffington Post Healthy Living:

7 Promien, déi géint Gebärmutterkriibs konfrontéiert sinn

Wéi vill Waasser soll ech wierklech drénken?

Wéi vill Kalorien verbrennen dës Wanteraktivitéiten?

Bewäertung fir