Balancéieren Net-kleng Zell Lungekriibs Behandlung mat Ärem Liewen

Inhalt

• Erliicht Är Symptomer
• Stellt d'Aarbecht drun
• Sicht Ënnerstëtzung
• Ajustéiert Är Prioritéite
• Relax
• Maacht wat Dir gär hutt
• Iesse gutt
• Fir matzehuelen

Behandlung vun net kleng Zell-Lungenkrebs (NSCLC) ass e Prozess dee vill Méint oder Joeren daueren kann. Während där Zäit kënnt Dir duerch Chemotherapie Zyklen, Stralungsbehandlungen, Chirurgie a vill Dokterunterrichtunge goen.

NSCLC Behandlung kann ustrengend an Zäitwiereg sinn, dofir ass et wichteg e bësse Balance ze fannen. Hei sinn e puer Tipps fir Iech ze hëllefen dat bescht aus Ärem Liewen ze kréien wann Dir Är Kriibs behandelt.

Erliicht Är Symptomer

Béid Lungenkriibs a seng Behandlungen kënnen Nebenwirkungen wéi Middegkeet, Iwwelzegkeet, Gewiichtsverloscht a Schmerz verursaachen. Et ass schwéier Genoss aus dem Liewen ze kréien wann Dir net gutt fillt.

Awer et gi Weeër fir Är Säit Effekter ze managen. Eng Grupp vu Behandlungen kollektiv als palliativer Betreiung bekannt kann Är Nebenwirkungen entlaaschten an Iech besser hëllefen ze fillen. Dir kënnt palliativ Betreiung vum Dokter kréien deen Äre Kriibs behandelt, oder an engem Zentrum deen dës Aart Pfleeg ubitt.

Stellt d'Aarbecht drun

Ongeféier 46 Prozent vu Kriibs Iwwerliewenden an den USA sinn am Aarbechtsalter, a vill eeler Erwuessener schaffe weider am Alter vun 64 Joer. Eng Aarbecht kann heiansdo eng positiv Saach sinn, andeems Dir de Stress vun der Behandlung ofhëlt. Awer wann Dir d'Aarbecht muss goen wann Dir Iech net gutt fillt, kann et och Ärem Stress bäidroen.

Dir kënnt extra Zäit brauchen fir op Är Behandlung ze fokusséieren an Äre Kierper Zäit ze ginn fir sech ze erhuelen. Frot Äer mënschlech Ressource Departement fir Är Firma Politik iwwer bezuelten an onbezuelten Congé, a wéi laang Dir kënnt ofhuelen.

Wann Är Firma Iech keng Fräizäit ubitt, kuckt no ob Dir ënner der Family Medical Leave Act (FMLA) oder aner federaler oder staatlecher Programmer qualifizéiert sidd.

Sicht Ënnerstëtzung

Liewen mat Kriibs kann emotional ginn. Et ass wichteg Ënnerstëtzung vun aneren ze kréien. Schwätzt mat de Leit, déi Dir am meeschte vertraut, inklusiv Är Fra, d'Elteren, d'Schwësteren, an Är Frënn.

Maacht mat bei enger Supportgrupp fir Leit mat NSCLC. Dir kënnt e Grupp duerch Äert Spidol fannen oder vun enger Organisatioun wéi der American Cancer Society. An engem Supportgrupp sidd Dir vu Leit ëmgi déi wirklech verstinn wat Dir duerchgitt.

Depressioun ass heefeg bei Leit mat NSCLC. Gefill déi ganzen Zäit kann Är Krankheet nach méi schwéier ze managen maachen. Kuckt e Beroder oder Therapeut fir Berodung. Diskussiounstherapie kann Iech hëllefen d'Stress vun Ärer Krankheet ze këmmeren.

Ajustéiert Är Prioritéite

Ier NSCLC, Ärem Liewen vläicht e festen Routine gefollegt hunn. Kriibs kann Iech aus Ärem normalen Zäitplang geheien.

Do kann et Saache sinn, déi Dir am Moment musst anhalen - wéi Botzen Äert Haus oder Kachen fir Är Famill. Maacht nëmmen sou vill wéi Dir kënnt. Delegéiert manner kritesch Aufgaben un d'Leit ronderëm Iech sou datt Dir all Är Energie op Heelung fokusséiere kënnt.

Relax

Wann Dir iwwerwältegt fillt, huelt e puer déif Atem. Meditatioun - eng Praxis déi d'Atmung mam mentale Fokus kombinéiert - hëlleft Stress ze entlaaschten an d'Liewensqualitéit bei Leit mat Lungenkrebs ze verbesseren.

Yoga a Massage sinn zwee aner Entspanungstechniken déi de Geescht an de Kierper roueg maachen.

All Dag Aktivitéite kënne relax sinn. Lauschtert Är Liiblingslidder. Huelt e waarme Bad. Oder, spillt Fang mat Ären Kanner.

Maacht wat Dir gär hutt

Kriibsbehandlung hëlt vill Zäit an Energie. Awer Dir kënnt nach ëmmer Zäit fannen fir einfach Aktivitéiten ze genéissen. Och wann Dir net d'Energie fir Aktivitéite wéi Kloteren oder Mountainbike huet, kënnt Dir ëmmer op d'mannst e puer vun de Saachen maachen, déi Dir gär hutt.

Kuckt e witzege Film mat engem Frënd. Krullt mat engem gutt Buch. Walk dobaussen fir e puer Minutten fir Äre Geescht ze läschen. Huelt en Hobby wéi Scrapbooking oder Strécken.

Iesse gutt

Chemotherapie an aner Kriibsbehandlungen kënnen Ären Appetit reduzéieren an d'Art wéi d'Liewensmëttel de Goût änneren. E Mangel u Wonsch ze iessen kann Iech verhënneren datt Dir d'Nährstoffer kritt, déi Dir braucht.

Wärend Kriibsbehandlung ass eng Kéier wann Dir keng Kalorien zielt. Iesst d'Liewensmëttel, déi Dir gär hutt, an déi schmaachen Iech gutt. Halt och Är Liiblingsnacks bei der Hand. Heiansdo ass et méi einfach kleng Portioune vum Dag ze iessen, anstatt dräi grouss Iessen.

Fir matzehuelen

Kriibs kann e Hindernis an Ärem Liewen kreéieren, awer et muss Är Routine net komplett stéieren. Wärend Dir op d'Behandlung fokusséiert, maacht och Zäit fir Iech selwer ze këmmeren.

Maacht Saachen déi hëllefen Iech besser ze fillen. Praxis Entspanungstechniken, gitt eraus a sozial mat Frënn, a frot Ënnerstëtzung wann Dir braucht.