Wëllt L-Tyrosine Ergänzunge Meng Erektil Dysfunktioun hëllefen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wat ass L-Tyrosin?
• Tyrosin Benotzung
• Tyrosin an Erektil Dysfunktion
• Zousätzlech Behandlungsméiglechkeeten
• Kaffi
• Nitrater
• Lycopen-räich Liewensmëttel
• Ausübung
• Schwätzt mat Ärem Dokter

Iwwersiicht

Hutt Dir Probleemer eng Erektion während der Sex ze halen? Erektile Dysfunktion kéint den Täter sinn. Männer mat ED fannen et schwéier et ze ginn oder oprecht ze bleiwen. Heiansdo sinn d'Arousals inkonsistent. Verschidde Facteuren kënne bäidroe fir ED, dorënner Diabetis, héije Blutdrock a verstoppten Arterien.

Oft ass ED e Problem dee mam Alter eropgeet, besonnesch wann e Mann an seng 50s erakënnt. ED kann bei jonke Männer geschéien, awer et ass dacks duerch eng Verletzung oder Chirurgie, déi de Penis beaflosst. Léiert méi iwwer ED an Alter. Ass et inévitabel?

Op der Sich no Behandlungsoptioune ginn L-Tirosin Ergänzunge ëmmer méi op déi mat ED proposéiert. E puer Fuerschunge molen en optimistescht Bild, awer wéi zouverléisseg ass L-Tyrosin?

Wat ass L-Tyrosin?

L-Tyrosin oder Tyrosin ass eng Aminosaier, déi vital fir Proteinproduktioun am Kierper ass. Tyrosin beaflosst d'Pigmentproduktioun an d'Entwécklung vun Dopamin am Gehir. Mënschen kréien dacks Tyrosin aus Liewensmëttelen héich an Protein.

Tyrosin Benotzung

Ausser héich Protein Iessen an ED Ergänzungen, ass et och heefeg Tyrosin an aner Gesondheetsergänzungen ze fannen.

E puer Stressreduktiounsergänzungen enthalen Tyrosin als Zutat. An engem Artikel publizéiert am Journal of Psychiatry and Neuroscience, huet de Professer Simon N. Young, Doktorat, Skepsis iwwer den Tyrosin-Stress Verknëppung ausgedréckt. Hien huet bemierkt datt Studien dacks militäresch baséiert waren, a vu "wéinegem Interesse" fir iergendeen ausserhalb vun där spezifescher Grupp.

Diätere luewen och Tyrosin, awer d'Beweiser, déi et mat Gewiichtsverloscht verbannen, sinn onkonklusiv am beschten.

Wat mécht L-Tyrosin villverspriechend als ED Zousaz? Rezent Fuerschung hindeit datt d'Tyrosinverbrauch hëllefe kéint den ED behandelen.

Tyrosin an Erektil Dysfunktion

Eng 2015 Studie publizéiert an der europäescher Urologie fonnt datt L-Tyrosin den Effekt vun der neurologescher ED bei Mausen ëmgedréit huet. Et huet "therapeutesch Effekter op ED a sexueller Verhalenstéierung."

Och wann dës Resultater e bësse villverspriechend sinn, sinn d'Donnéeën extrem limitéiert. D'Etude involvéiert eng kleng Probe Gréisst vu Mais a konzentréiert sech op eng ganz spezifesch Aart vun ED. Weider Testen ass noutwendeg virum Etikettéiere L-Tirosin déi nei Äntwert op erektil Dysfunktion.

Während d'Fuerscher weider d'Potenzial vu Tyrosin bestëmmen, ginn et Saachen déi Dir elo richteg maache kënnt fir d'Effekter vun ED ze hëllefen.

Zousätzlech Behandlungsméiglechkeeten

Ännerungen u Liewensstil an Diätgewunnechten kënnen den ED-Zesummenhang Symptomer erliichteren.

Kaffi

Regelméisseg Kaffeinzufuhr kann e Start sinn. Eng Studie publizéiert am Journal PLOS ONE huet festgestallt datt Männer déi 2 bis 3 Taass Kaffi pro Dag drénken, manner wahrscheinlech hunn ED-verbonne Themen. Et gouf keng Ännerung an der Konditioun fir Männer mat Diabetis.

Nitrater

Liewensmëttel héich an Nitrater ginn heefeg fir déi mat ED empfohlen. Nitrate beaflossen d'Blutzirkulatioun. Dat kann de Bluttfluss zum Penis verbesseren. Nitrat-räich Liewensmëttel enthalen:

• Spinat
• Sellerie
• endiv
• fennel
• Poretten
• Petersilie

Nitrat ass net fir jiddereen, besonnesch Männer, déi Viagra huelen (Sildenafil) fir hiren ED ze behandelen. Geméiss Fuerschung gedeelt vun der American Heart Association, konnt d'Kombinatioun potenziell fatale Häerzprobleemer veruersaachen.

Lycopen-räich Liewensmëttel

Aner Diätlösungen enthalen lycopenräich räich Liewensmëttel. Tomaten an Olivenueleg sinn zwee Liewensmëttel héich an Lycopen. Waassermelonen ginn gesot e Viagra-ähnlechen Effekt ze hunn, awer dës Fuerderungen ginn net vun zolitt Fuerschung ënnerstëtzt.

Ausübung

Zousätzlech zu Diätverännerungen, Männer mat ED solle vill Übung kréien. Fuerschung huet gewisen datt aerobesch Übungen ED Symptomer bei e puer Männer nidderegen kënnen. Männer, déi fetteg sinn an hunn ED, ginn encouragéiert e Fitness Regime unzefänken. Léiert méi: 6 natierlech Behandlungen fir Erektil Dysfunktion.

Schwätzt mat Ärem Dokter

Wann Dir Verdacht hutt ED, schwätzt direkt mat Ärem Dokter. Och wann erektil Dysfunktion problematesch eleng ass, kann et och en Zeechen vun engem méi eeschten Zoustand sinn.

Ier Dir Tyrosin-Ergänzunge maacht, gitt sécher Ären Dokter ze wëssen. Wann Dir Nebenwirkungen erliewt hutt Dir net virdru mam L-Tyrosin ugefaang, stoppen d'Ergänzunge huelen an direkt Ären Dokter kontaktéieren.

Sou wéi et elo schéngt net ze vill grouss Nebenwirkungen mat Tyrosin Ergänzungen ze hunn. Wéi och ëmmer, et ginn einfach net genuch Studien fir eendeiteg ze beweisen datt Tyrosin fir jiddereen sécher ass. An d'Studien déi existéieren sinn net ganz rezent.

Zweiflich Virschléi a sensationaliséiert Artikelen iwwer ED Behandlungen verrotten den Internet. Et ass net ëmmer sécher, Internet Daten eleng ze trauen. Erektile Dysfunktioun ka schwéier ze behandelen an et méi schwéier ze liewen, awer näischt ass et wäert Är Gesondheet net ze riskéieren. Gitt sécher datt Dir richteg Fuerschung maacht a kritt Berodung vun engem medizinesche Fachmann.