Keto Diät Ausschlag: Wat Dir Wësse musst

Inhalt

• Symptomer vum Keto Ausschlag
• Ursaache vum Keto Ausschlag
• Behandlung fir de Keto Ausschlag
• 1. Kuelenhydrater erëm aféieren
• 2. Korrekt Nährstoffmängel
• 3. Eliminéiert Liewensmëttelallergenen
• 4.Anti-inflammatoresch Ergänzunge mat abannen
• 5. Passt op Är Haut op
• 6. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter
• Usiichten a Präventioun

Iwwersiicht

Wann Dir an der Gesondheets- a Wellnesswelt zënter kuerzem involvéiert war, hutt Dir wahrscheinlech vun der Keto Diät héieren.

Déi ketogene Ernärung, och als Keto Diät bezeechent, ass eng niddereg-carb, héich-Fett Diät. Mat enger ganz gerénger Kuelenhydrater kann de Kierper op Ketone vu Fett lafen amplaz vu Glukos aus Kuelenhydrater. Dëst féiert zu méi Fettverbrennung a Gewiichtsverloscht.

Wéi och mat all drasteschen Diätwiessel kann et e puer ongewollt Nebenwirkungen ginn. Éischt Nebenwirkungen vun der Keto Diät kënne Gehirniwwel, Middegkeet, Elektrolyt Desequiliber, an och e Keto Ausschlag enthalen.

Hei ass alles wat Dir wësse musst iwwer de Keto Ausschlag, abegraff wat et ka verursaachen, wéi Dir et behandelt a wéi Dir verhënnert datt et geschitt.

Symptomer vum Keto Ausschlag

Keto Ausschlag, dacks formell bekannt als Prurigo pigmentosa, ass e rare, entzündlechen Zoustand vun der Haut, déi sech duerch e rouden, jucken Ausschlag ronderëm de Stamm an den Hals charakteriséiert.

De Keto Ausschlag ass eng Zort Dermatitis déi a jidderee ka optrieden, awer meeschtens bei asiatesche Fraen. Déi meescht vun der detailléierter Fuerschung iwwer dëst Thema hu virdru jonk japanesch Fraen involvéiert.

Symptomer vum Keto Ausschlag kënnen enthalen:

• en jucken, rouden Ausschlag deen haaptsächlech um ieweschte Réck, der Broscht an dem Bauch geschitt
• rout Flecken, Papiller genannt, déi e webähnlecht Ausgesinn kréien
• en donkel brong Muster lénks op der Haut wann d'Flecken verschwannen

Ursaache vum Keto Ausschlag

op de Link tëscht der Keto Diät a Prurigo Pigmentosa ass limitéiert. Wéi och ëmmer, et gëtt e puer Beweiser déi eng Korrelatioun tëscht deenen zwee virschloen.

Fuerscher sinn nach ëmmer net ganz sécher wat Keto Ausschlag verursaacht, awer et gëtt ugeholl datt et verschidde verbonne Konditioune sinn. Dës enthalen:

• Still Krankheet
• Sjögrens Syndrom
• H. pylori Infektioun

Zousätzlech gëtt et eng staark Korrelatioun tëscht dësem akuten Ausschlag an der Präsenz vu Ketose, sou wéi et säi Spëtznumm "Keto Ausschlag" kritt.

Ketosis trëtt meeschtens als Resultat vun enger restriktiver Diät op a kann och bei Diabetiker gesi ginn. Wann Ketosis vun onkontrolléierten Zocker begleet gëtt, kann et zu engem liewensgeféierlechen Zoustand féieren, bekannt als Ketoacidose. Mat der Keto Diät ass d'Zil an der Ketosis.

An enger Fallstudie gouf eng 16 Joer al Fra fonnt, den Ausschlag ongeféier ee Mount ze entwéckelen, nodeems se strikt Nahrungsännerunge gemaach hunn.

An engem ähnleche Fall huet e 17 Joer ale Mann medizinesch Versuergung gesicht nodeems hien den Ausschlag an déi begleedend Symptomer vun Arthritis entwéckelt huet. Et gouf wärend der Behandlung verroden datt hien eng extrem niddereg Kuelenhydrater Diät fir méi wéi ee Joer follegt.

Laut enger Iwwerpréiwung vun der zoustänneger Literatur ware 14 verschidde Leit am Laaf vun zwou Studien a Ketosis wa se mat Prurigo Pigmentosa diagnostizéiert goufen.

Et ginn och als extern Faktore geduecht, déi de Keto Ausschlag verschäerfen. Dëst beinhalt Saachen wéi Sonneliicht an exzessiv Hëtzt, Schweess, Reibung an Hauttrauma, an Allergènen.

Behandlung fir de Keto Ausschlag

Et gi verschidde Heembehandlungsmethoden fir de Keto Ausschlag, sollt Dir et erliewen:

1. Kuelenhydrater erëm aféieren

Wann Dir mengt datt eng kierzlech Ännerung vun Ärer Ernärung d'Ursaach vun Ärem Ausschlag ass, kënnt Dir wëlle betruechten d'Kuelenhydrater zréckzeféieren.

E fonnt datt d'Kuelenhydrater zréck an d'Diät integréieren wesentlech Ausschlagsymptomer verbessert hunn.

Wann Dir nach net prett sidd fir de Keto Lifestyle komplett ofzeginn, kënnt Dir ëmmer op eng mëttelméisseg niddereg-carb Ernährung zielen.

2. Korrekt Nährstoffmängel

Nährstoffmängel kënnen eng Roll bei bestëmmten entzündlechen Hautbedingunge spillen.

Mängel u Vitamin A, Vitamin B-12 a Vitamin C goufe mat akuter a chronescher Hautbedingunge verknëppelt.

Wann Dir eng zevill restriktiv Ernärung ësst, kritt Äre Kierper net all Vitaminnen a Mineralstoffer déi hie brauch.

Eng Rei vu faarwege Uebst a Geméis iessen ass e super Wee fir ze garantéieren datt Dir all d'Nährstoffer iesst déi d'Natur ze bidden huet.

3. Eliminéiert Liewensmëttelallergenen

D'Keto Diät leet e Schwéierpunkt op niddereg-carb, héich-Fett Liewensmëttel. E puer vun den heefegste Liewensmëttel fir op der ketogener Ernärung ze iessen sinn Eeër, Molkerei, Fësch, an Nëss a Somen, fir der e puer ze nennen.

Zoufälleg sinn och vill vun dëse Liewensmëttel op der Lëscht vun den allgemengen Iessensallergènen.

Mat Liewensmëttelallergien eng Quell vun der Entzündung ass et wichteg all Liewensmëttel z'eliminéieren, dat Dir allergesch sidd, wat Är Ausschlagsymptomer verschlechtert.

4.Anti-inflammatoresch Ergänzunge mat abannen

Zousätzlech zu Nahrungsännerungen, verschidde Nahrungsergänzungen kënnen dem Kierper hëllefen géint entzündlech Konditiounen ze kämpfen.

Probiotika, Prebiotika, Vitamin D a Fësch Ueleg Ergänzunge goufen all benotzt fir d'Symptomer vun der Dermatitis ze verbesseren.

Eng 2014 Iwwerpréiwung vun der aktueller Literatur iwwer Kräider Ergänzung huet festgestallt datt den Owend Primrose Ueleg och villverspriechend Resultater fir déi mat Dermatitis kann opbréngen.

5. Passt op Är Haut op

Et ass wichteg sou vill wéi méiglech ëm Är Haut ze këmmeren. Dëst ass besonnesch richteg wann Dir entzündlech Hautbedingunge hutt.

D'National Eczema Association recommandéiert mat waarmem Waasser fir ze baden an ze duschen, a just mat sanfte Seefen a Botzmëttelen ze botzen.

D'Grupp recommandéiert och datt Är Haut befeucht gëtt wann et trocken ass a geschützt wann Dir an den Elementer ass, wéi déi waarm Sonn oder de kale Wand.

6. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Medikamenter

Wann Heembehandlungen net den Ausschlag klären, kann e Besuch bei Ärem Dokter noutwendeg sinn.

Effektiv Medikamenter verschriwwen fir Prurigo Pigmentosa sinn d'Antibiotike Minocyclin an Doxycycline. Dapsone kann och fir d'Behandlung benotzt ginn.

Usiichten a Präventioun

Duerch Nahrungs- a Liewensstil Ännerungen ass et méiglech de Keto Ausschlag ze vermeiden an ze erliichteren.

Wann Heelmëttel net den Ausschlag komplett eliminéieren, wann Dir en Dokter besicht, kënnt Dir d'Ënnerstëtzung kréien déi Dir braucht fir Är Konditioun komplett ze läschen.

Och wann d'Entwécklung vum Keto Ausschlag rar ass, kënnt Dir et verhënneren andeems Dir folgend Virsiichtsmoossnamen maacht wann Dir d'Keto Diät ufänkt:

• Lues Är Kuelenhydrater lues of. Anstatt Är Kuelenhydrater op eemol ze falen, probéiert méi taper Kuelenhydrater aus Ärer Ernärung ze luesen.
• Zousaz mat engem Multivitamin / Mineral ufanks. Een eemolegen Dag Multivitamin oder Multimineral kann Iech hëllefen d'Wahrscheinlechkeet vun Nährstoffmängel ze reduzéieren wann Dir d'Keto Diät ufänkt. Kuckt wat Ernärungswëssenschaftler soen Äert Multivitamin sollt enthalen.
• Consultatioune mat engem Dokter. Wann Dir Iech Suergen iwwer eng vun den Nebenwirkungen vun der Keto Diät, och dem Keto Ausschlag, besicht Ären Dokter fir méi Informatioun. Si kënnen Iech op en Diététicienne verweisen deen Iech hëllefe fir sécher an d'Keto-Diät z'iwwergoen.