D'Kayla Itsines huet hir berühmt "Bikini Body Guides" offiziell ëmbenannt

Inhalt

• Bewäertung fir

Et sinn ongeféier 12 Joer zënter dem australeschen Trainer Kayla Itsines ugefaang Fitnessinhalt op Instagram ze deelen, a siwe Joer zënter datt si hiren Hit Bikini Body Guide am Joer 2014 lancéiert huet. Schweess mat der Kayla App am 2015, déi séier op d'Nummer 1 am App Store an 142 Länner am éischte Joer vun der Verëffentlechung koum. Si ass zënterhier mat aneren Traineren an hirer neier SWEAT App zesummegeschafft, déi am Joer 2017 gestart gouf, fir verschidde Workouts (a Perséinlechkeeten) fir all Fitnessbedarf ze bidden. An am Joer 2019, no der Gebuert vun hirer Duechter Arna, huet si e Postpartum Programm mam Numm Kayla Itsines Post-Schwangerschaft gestart.

Dëst ass alles ze soen, Itsines huet hir Plaz als en notabele Fitnessmogul verdéngt an a ville respektéiert de Wee fir d'Sozial Medien Fitnesskultur, déi haut existéiert.

Awer wärend dem Kayla säi Liewen a Geschäftsmodell iwwer d'Jore geännert huet, sou huet d'Wellnessindustrie och. Mir schwätzen einfach net iwwer d'Kierper, d'Gesondheet, d'Liewensmëttel oder d'Fitness vun de Leit wéi mir et fréier gemaach hunn. Déi kierperpositiv an Anti-Diät Bewegungen hunn Traktioun gewonnen a weiderentwéckelen, an de Fokus vun der Fitness ass vun Ästhetik op Stäerkt a Fäegkeet verännert fir et einfach ze maachen fir ze fillen gutt. All "Léift Handle" oder "Muffin Top" Diskussioun ass bal komplett verbueden, sou wéi Versprieche vu Schnellfixen oder sechs Pack Abs. Wärend, jo, Gewiichtsverloscht ass nach ëmmer e gëlteg an bewonnerent Zil, wann dat en Deel vun Ärer perséinlecher Rees ass, huet d'narrativ ronderëm sech ganz verännert.

An dat ass alles genau firwat Itsines (endlech) den Numm vun hirem éischten Hitprogramm ännert, dem E-Buch dat wuel de Fitness fir ëmmer geännert huet. Dat ass richteg: D'Bikini Body Guides sinn net méi.Elo gëtt hire BBG Programm "High Intensity with Kayla" genannt, BBG Stronger ass "High Intensity Strength with Kayla", an BBG Zero Equipment ass "High Intensity Zero Equipment with Kayla." D'Guiden enthalen nach ëmmer déiselwecht probéiert-a-richteg Workouts, awer si goufen komplett ëmgebaut.

"Et sinn bal 10 Joer zënter ech BBG erstallt hunn mat der positiver Absicht datt all BODY e Bikini Kierper ass," huet Itsines an engem Instagram Post geschriwwen, deen d'Ännerung ugekënnegt huet. "Awer, ech mengen, den Numm representéiert elo eng verännert Sicht vu Gesondheet a Fitness, also als Matgrënner vu Sweat, ech mengen et ass de richtege Moment fir eis Approche mat BBG z'änneren an d'Sprooch ze entwéckelen an ze benotzen déi méi positiv fir Fraen haut fillt. ".

Wärend hatt elo just d'Ännerung mécht, sinn hir Gefiller net nei. An engem 2016 Interview mat Bloomberg, Sot den Itsines: "Bedaueren ech, datt ech meng Guiden Bikini Body nennen? Meng Äntwert ass jo ... Duerfir hunn ech et als Sweat With Kayla genannt. Dat gesot, si huet den Numm Bikini Body Guides bis elo net offiziell nix.

"Wéi Dir kënnt Iech virstellen, ass dëst e grousse Moment fir mech perséinlech well meng Programmer mam BBG Numm sou gutt bekannt sinn an e massive Bestanddeel waren fir eng vun DE gréisste weibleche Fitnessgemeinschaften op der Welt ze bauen," huet si weider am Post.

Firwat huet et sou laang gedauert? Gutt, et mécht Sënn datt, wann den Ufank vun hirem perséinlechen Erfolleg sou staark ofhängeg vun dëse Guiden war, si sech Angscht hätt iwwer eng ganz nei Markéierung. Iwwerhaapt huet d'ganz Gemeinschaft sech no hirer Ähnlechkeet modelléiert: et gi momentan méi wéi 7 Millioune Instagram Posts markéiert mat #BBG, an Dausende vun Instagram Konten gestart vu BBGer déi hir eege perséinlech Marken erstallt hunn fir hir Erfarung mat de Programmer ze dokumentéieren.

Awer andeems Dir hir Guiden elo nennt, hëlleft Itsines de kulturelle Verréckelung weiderzeféieren datt Training net iwwer de Kierper geet deen se Iech kréien, awer de Wee wéi se Iech fillen an d'Saachen déi se fir Är Gesondheet maachen. Jo, hatt hätt et e bësse méi fréi gemaach, awer wann d'lescht Joer (an d'Entstoe vun der annuléierter Kultur) eis eppes geléiert huet, ass et datt mir et erlaben eis géigesäiteg eis Feeler z'erkennen an Ännerunge mat Gnod ze maachen.

"D'Fitnessindustrie huet sou vill evoluéiert zënter ech meng Qualifikatioun als perséinlechen Trainer viru méi wéi engem Joerzéngt krut," sot Itsines Form. "De Wee wéi d'Frae kucken an iwwer Fitness denken ass geännert vum Fokus op kierperlecht Erscheinungsbild fir d'mental an emotional Virdeeler vun der Ausübung z'ënnerhalen an e holistesch gesonde Liewensstil ze liewen. Ech wëll datt meng Programmer reflektéieren wat Fitness haut ass an dofir hunn ech decidéiert meng ze änneren Programm Nimm op 'Héich Intensitéit.' "

Fir Itsines, Mamm ginn ass e wichtege Schlëssel bei deem Erwächen. "Zënter datt ech d'Arna hunn, sinn ech nach méi bewosst ginn wéi wichteg et ass datt mir d'Sprooch benotzen déi Fraen EMPOWERS," sot si an der Ukënnegung weider. "Ech wëll Sprooch benotzen déi komplett positiv an inspiréierend fir all Fraen ass an dat ass d'Welt an där ech d'Arna wëll opwuessen. An de leschten 10 Joer hunn ech geléiert datt wéi mir mat Fraen kommunizéieren an d'Sprooch déi mir benotzen wierklech MATTERS . Ech fille mech SOU positiv iwwer dës Ännerung. Ech sinn houfreg datt mir als Firma bei @sweat eppes kënne kucken an denken datt 'dat ass net gutt genuch' oder 'dat ass net méi richteg' an déi relevant Ännerungen maachen.

Loyal Unhänger, Matbierger Traineren, an aner Unhänger kommentéiert d'Intines Ukënnegung fir hir Ënnerstëtzung ze weisen. "Ech hunn dëst Schrëtt Meedchen gär! Bravo! D'Wierder déi mir benotzen si sou wichteg 😍 Léift alles wat Dir maacht a fir steet!" geschriwwen engem Follower. "Dir sidd erstaunlech! Et brauch vill Courage fir Äert vergaangen Denken sou ëffentlech z'änneren! Ech si sou frou iwwer dës Ännerung. De Schweess ass sou empowerant an ënnerstëtzend, an elo passt den Numm", huet en aneren geschriwwen.

A si hu Recht. Et huet vläicht e bëssen Zäit gedauert, awer d'Verännerung vum Branding fir BBG ass dat perfekt Beispill vun der Tatsaach datt et ni ze spéit ass fir eng positiv Ännerung ze maachen.

Bewäertung fir