Ass Et Puppelchen Iessen oder Runner's Goo?

Inhalt

• Bewäertung fir

Zuckerenergiegelen - och bekannt als "Runner's Goo" - verhënneren Ausschöpfung, sou datt se e Must-Have fir vill Leefer maachen, déi laang Distanzen favoriséieren. Firwat si se sou effektiv? "Während der Ausübung benotzen eis Muskelen all eis gelagert Glukos fir d'Aktivitéit ze brennen. Wann et Zäit ass dës Geschäfter opzefëllen, léiwer de Kierper séier, liicht absorbéierbar Energie déi Glukos direkt liwwert sou datt mir weider kënne trainéieren," wéi den Alexandra Caspero , Erkläert RD. Duerch Ersatz vun dësen erschöpften Energiespäicher mat de Kuelenhydrater, déi a Gänse fonnt ginn, hu mir d'Fäegkeet "méi laang, méi haart, méi séier ze goen", sot d'Corrine Dobbas, RD Iwwersetzung: Si si genau dat wat Dir braucht wann Dir probéiert en halleft ze lafen oder ganz Marathon.

Awer richteg Diskussioun: Dem Runner säi Goo gesäit och zimmlech aus wéi Puppelchen. A mat neie Formelen vum Energiegel um Maart fänken se souguer méi un "richteg" Iessen ze schmaachen, ze wéi an, méi organesch an natierlech, a manner chemesch. (Leefer um Personal wéi Clif Organic Energy Food.) Also, mir hunn Net-Leefer invitéiert ze roden wat ass wat! Fazit: Si sinn zimlech ähnlech, also vergewëssert Iech datt Dir déi zwee net duerchernee gitt déi nächst Kéier wann Dir op e Laf gitt oder e Puppelchen fiddert. (Just net an de Goo? Probéiert dës 12 lecker Alternativen zu Energy Gels.)

Bewäertung fir