Firwat Seef Ass Déi Lescht natierlech Manéier fir Är Haut ze botzen

Inhalt

• Konventionell Seifen kënnen d'Haut beschiedegen
• Den pH vun Ärer Haut ass wierklech wichteg
• Wéi Dir Är Seife fir ëmmer gutt dréckt
• Déi gutt Neiegkeet awer ass datt d'Seife zimlech onnéideg sinn
• 1. Probéiert Uelegreinigung
• 2. Pinsel doud Hautzellen of
• Dréchent Pinselen Instruktioune
• 3. Maacht Äre eegene ganz natierleche Scrub
• Wéi wier et mat natierleche Seifen?
• Dobäi kontrolléieren Zutaten a vermeiden:
• Sidd Dir prett Seife Äddi ze soen?
• Schnell Seif Erënnerungen fir Är bescht Haut

Eis Haut ass eist gréissten Organ an spillt eng integral Roll fir eis gesond ze halen. Et schützt eis vu Krankheet a Verletzung an hëlleft fir d'Kierpertemperatur ze regléieren, sou datt eis Haut a grousser Form gutt ass fir d'Gesondheet vun der Gesellschaft ze halen.

Wärend Seife bei eis als exfolierende Must verkaaft ginn - et läscht dout Hautzellen a fiert Ueleger an Dreck ewech - et kann och eng vun de Saachen sinn, déi méi Schued maachen wéi gutt.

Konventionell Seifen kënnen d'Haut beschiedegen

Et ass gutt iwwer d'Joren dokumentéiert datt konventionell Seifen, déi gemaach gi si Fett oder Ueleg mat enger Alkali wéi Lye ze vermëschen, d'Haut verletze kënnen andeems en de pH ännert, gesonde Bakterien läschen, an vital Ueleger ewechhuelen.

Den pH vun Ärer Haut ass wierklech wichteg

Gesond Haut pH ass ongeféier 5,5, wat liicht sauer ass, awer déi meescht konventionell Seife hunn e vill méi héije pH, heiansdo esou héich wéi 11.

„Wann den pH vun der Haut ze héich ass, produzéiert Äre Kierper iwwerschësseg Talg fir zréckzekämpfen a seng natierlech pH Niveauen erëm ze maachen. Wéi och ëmmer, d'Seefegréisst garantéiert datt den disruptive pH oprecht erhale bleift, "seet den onofhängege Schéinheetschemiker David Pollack. Den Ennresultat ass datt d'Haut ze vill fetteg ka ginn. Wann dat net schlëmm genuch ass, emulgéiert oder bindelt Seifeeschter an der Lipidmatrix vun der Haut. “

Wéi laang et dauert fir eis Säurmantel vun eiser Haut (eng Schutzschicht vun Ueleger, Fettsaieren an Aminosaieren) ze beschiedegen, ka variéieren, awer Zeeche vu Schued enthalen erhéicht Dréchnen, Jucken, Reizungen an Entzündungen. All dëst kann och d'Hautbedingunge wéi Akne, Ekzeme, Dermatitis a Rosacea verschlechteren.

A wat géif e puer vun dëse Symptomer hëllefen? Déi Ueleger déi konventionell Seef ewech huelen!

Dës Ueleger déngen eng wichteg Funktioun fir d'Haut moisturiséiert an intakt ze halen. Ouni si gëtt eis Haut empfindlech fir Rëss, Tréinen an aner Reizungen déi seng Funktioun als Schutzbarriär a Gefor bréngen.

De Pollack, deen déi meeschtverkaafte Produkter fir populär Marke wéi L’Oréal, Smashbox, Bliss, a SkinCeuticals formuléiert huet, erkläert: „Wann Dir Är Haut spülen, da gëtt eng Schicht vun der Schutzbarriär gewascht, wat zu enger nach méi dréchener Haut féiert.“

Basically, eisen aktuelle ingrained Reinigungsprozess kann et tatsächlech méi schwéier maachen fir Är Haut ze heelen a sech ze schützen. Awer et ass méiglech - a wierklech einfach - Är Haut zréck an säin optimalen, selbsthaltege Staat ze kréien.

Wéi Dir Är Seife fir ëmmer gutt dréckt

Wann Dir net sécher sidd wat an Ären Seife steet, ass Är Bescht Wette se ze werfen. Bar Seefen si meeschtens déi härteste well se méi héich, méi alkalesch pH wéi dee vun normaler Haut. Kierperwäsch an Duschgele ginn anescht gemaach, mat Surfaktanten oder Emulgatoren, a si si méi no un der natierlecher pH vun eiser Haut. All dräi Aarte vu Seife léisen op a spülen essentielle Ueleger, déi eis Haut brauch.

Déi gutt Neiegkeet awer ass datt d'Seife zimlech onnéideg sinn

Yep. Dir braucht keng konventionell Seifen an Ärem alldeeglechen Hygiène Routine ze benotzen.

Alles wat Dir onbedéngt braucht, blo Schanken, fir propper ze bleiwen ass Waasser. Just Waasser.

Waasser mécht eng gutt Aarbecht fir Dreck ze spülen ouni vital Ueleger vun Ärer Haut ofzeschwächen. Och vermeit déi luxuriéis laang, waarm Duschen. Just e puer Minutten ënner der Spray ass genuch fir den Opschlag vun engem Dag Knascht ewech ze spülen, an all méi laang kënnt Är Haut dréchnen.

Dir kënnt wielen e milden Reinigung op Är Armpits a Genitalien ze benotzen wann Dir super betrëfft, awer ausser Dir hutt vill geschwächt oder wuertwiertlech Dreck ronderëm gerullt, maach der keng Suergen, du sténkt net (awer wann Dir wierklech brauch Schlof, mir ginn Tipps fir déi bescht Seife hei drënner ze fannen).

1. Probéiert Uelegreinigung

Eng Optioun ass Botzmëttel. Och wann et contraire kann ausgesinn fir Är Haut an Ueleg ze rutschen fir propper ze sinn, ass et eng vill méi gesond Alternativ wéi Seifen.

Uelegbaséiert Botzmëttelen trapen Dreck an doud Haut Hautzellen, et erlaabt datt se gereinegt ginn ouni d'Uelegbarriär ze verstoppen déi schonn op der Plaz ass. Een Trick ze erënneren ass d'Ueleg ze ier Dir an d'Dusch kënnt. Méi nei Uelegbaséiert Botzmëttelen ginn hiergestallt fir e liichte Flëss ze produzéieren wann et naass gëtt, déi liicht spülen ouni d'Haut ze beschädigen oder e Rescht ze loossen.

Pro-Tipp: Betruecht eng Matte op Ärem Duschbuedem ze addéieren fir Rutschen a gebrochene Bunnen ze vermeiden - a Stolz.

2. Pinsel doud Hautzellen of

Dréchent Pinselen ass eng aner effektiv Manéier fir dout Hautzellen a Dreck vun der Uewerfläch vun Ärer Haut ze entfernen, wärend och d'Produktioun vu gesonde Ueleger fördert. Dréchent Pinselen ass genau wéi et kléngt: Dir bastelt Är Haut, wärend Dir trocken ass, mat engem natierleche Faser Pinsel.

D'Bewegung vun den Pinselen iwwer Är Haut hëlleft dem Exfoléieren an ewechzehuelen Dreck. Et gëtt och e puer Beweiser datt d'Haut Pinselen hëlleft lymfesch Drainage ze promoten, doduerch als Detox net nëmme fir Är Haut awer fir Äre ganze Kierper.

Fir dréchen Pinselen doheem ze probéieren, braucht Dir als éischt e gudden Qualitéits, natierlechen Pinsel, deen am Badgangs an de meeschte Geschäfter verfügbar ass.

Dréchent Pinselen Instruktioune

• Fänkt un Äre Féiss a bausse no uewen, no Konturen vun Ärem Kierper.
• Beweegt de Pinsel a kléng Kreeser, setzt bequem Drock op - mëller op dënnter Haut, méi kräfteg op décker Haut.
• Bürst ëmmer Richtung Mëtt vun Ärem Këscht.
• Nodeems Dir Är ënnescht Extremitéiten, Bauch, an Brust bëschtelt, Pinselt Är Äerm, Richtung Kierper aus Äre Handfläch.
• Nodeems Dir Äre ganze Kierper gebastelt hutt, dusche mat coolem Waasser a setzt Äre léiwer Feuchtigkeetsapparat un.

3. Maacht Äre eegene ganz natierleche Scrub

Fir den DIYer ginn et wuertwiertlech Dausende vu verschiddene Rezepter fir Produkter déi Dir an Ärer eegener Kichen maache kënnt. Vu Salz an Zocker Scrubs bis Haferwierk an Hunneg Exfoliatoren, ass d'Lëscht weider.

Brit + Co huet e puer ganz natierlech Rezepter, déi doud Hautzellen ofschrauwen an Äre Kierper schéi hydréiert halen ouni Är natierlech Barrière vun der Haut ze beschiedegen. Awer Är eege Mëschung kann esou einfach sinn wéi Haferwierk, Hunneg, a Einfach Joghurt - oder Avocado Ueleg, Hunneg, an Zocker! Denkt nëmmen Äert Gesiicht ze vermeiden, well d'Haut et méi delikat ass an Zockerkristalle kënnen Mikro Tréinen verursaachen.

Ëmmer en Test Test: Wéi mat all neie Produkter déi Dir probéiert oder maacht, gitt sécher et op e klengt Gebitt vun Ärer Haut fir op d'mannst 24 Stonnen ze testen a kuckt ob Dir negativ negativ Reaktiounen hutt.

Wéi wier et mat natierleche Seifen?

Wann Dir net ganz prett ass Seife erof ze huelen, berécksiichtegt eng natierlech oder handgemaach kleng Batch Seife. Handgemaachte Seife tendéieren manner haart wéi kommerziell produzéiert Baren a benotzen allgemeng méi héich Qualitéit Fetter an Ueleger beim Verdauungsprozess. Gutt Zutaten wéi Sheabotter, Kokosnossueleg oder Olivenueleg sinn dacks d'Basis fir dës Seifen, wärend kommerziell produzéiert Baren haart Zutate benotzen an niddreg Qualitéit Ueleger a Fette.

Dobäi kontrolléieren Zutaten a vermeiden:

• natrium lauryl sulfate
• Natrium laureth Sulfat
• phthalates
• paraben
• synthetesch Faarfmëttel (FD&C Giel, asw.)
• künstlechen Bedruch
• Pro-Tipp: Fir spezifesch Produkter ze fuerschen, kuckt duerch d'Imwelt Working Group (EWG) Skin Deep Datebank.

E puer populär, Fan-Liiblingsmarken wéi Meller & Maude a Colorado Aromatics liwweren héichqualitativ kleng Batch Seife erstallt mat natierlechen Zutaten déi méi douce si wéi konventionell Seifen.

Sidd Dir prett Seife Äddi ze soen?

Bedenkt wéi Seife negativ op déi natierlech optriede Bakterien, oder Mikrobiome, déi op Ärer Hautoberfläch liewen, kann et Zäit sinn dëst Reinigungsmëttel fir gutt ze drecken.

Schnell Seif Erënnerungen fir Är bescht Haut

• Konventionell Seifen kënnen Är Hautbarriär beschiedegen a verhënneren datt se optimal funktionnéiert.
• Refugiéiert Är Seife an entscheet d'Botzen mat Waasser, Ueleger, Trocken Pinselen oder all natierlech Optiounen.
• Passt opp fir schiedlech Zutaten - benotzt EWG's Skin Deep App fir Produktfuerschung.

No allem ass e gesonde a funktionéierende Mikrobiome e wesentlecht Element fir eng gesond Haut ze erhalen. Wash déi 'gutt' Bakterien net aus, fir dann déi "schlecht" Bakterie lass ze ginn. Loosst Äre Kierper selwer këmmeren a säin eegene Rüstung sinn.

Kristi ass e Freelance Schrëftsteller a Mamm déi de gréissten Deel vun hirer Zäit fir aner Leit versuergt wéi selwer. Si ass dacks ustrengend a kompenséiert mat enger intensiver Kaffi Sucht. Fannt hatt op Twitter.