12 Nëtzlech Uebst fir ze iessen an no der Kriibsbehandlung

Inhalt

• Uebstwahle fir déi mat Kriibs
• 1. Molbier
• 2. Orangen
• 3. Banannen
• 4. Grapefruit
• 5. Äppel
• 6. Zitrounen
• 7. Pomegranates
• 8. Mëllereien
• 9. Biren
• 10. Äerdbier
• 11. Kiischten
• 12. Bromberen
• Ënnen Linn

Et ass kee Geheimnis datt Är Ernärung Äert Risiko fir Kriibs z'entwéckelen kann beaflossen.

Ähnlech wéi gesond Iessen ze fëllen ass wichteg wann Dir behandelt gëtt oder sech vu Kriibs erëmkritt.

Verschidde Liewensmëttel, abegraff Uebst, enthalen gesondheetsförderend Verbindungen, déi den Tumorwuesstum verlangsamen a gewësse Nebenwirkungen vun der Behandlung reduzéiere kënnen, fir Är Strooss zur Erhuelung ze vereinfachen.

Hei sinn déi 12 bescht Uebst fir z'iessen an no der Kriibsbehandlung.

Uebstwahle fir déi mat Kriibs

Wann Dir fir Kriibs behandelt oder erëmkritt, sinn Är Iesswahlen onheemlech wichteg.

Kriibsbehandlungen wéi Chemotherapie a Bestrahlung kënne vill Nebenwirkungen verursaachen, déi entweder verschlechtert oder verbessert kënne ginn duerch dat wat Dir iesst an drénkt.

Gemeinsam Nebenwirkungen vu Chemotherapie a Bestralung enthalen [1,]:

• Middegkeet
• Anämie
• Iwwelzegkeet
• iwelzeg
• Ännerungen am Appetit
• Duerchfall
• Verstopfung
• schmerzhafte Schlucken
• dréchene Mond
• Mundschmerzen
• behënnert Fokus
• Stëmmung ännert sech

Fëllt Är Ernärung mat nahrhafte Liewensmëttel, och Uebst, hëlleft Äre Kierper mat Vitaminen, Mineralstoffer an Antioxidantien an Ärer Kriibsbehandlung.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg Är Uebstwahlen op Är spezifesch Symptomer unzepassen.

Zum Beispill puréiert Uebst oder Uebst Smoothies sinn eng gutt Optioun wann Dir Schwieregkeete schléckt, wärend Uebst räich u Faser kann hëllefen d'Regularitéit ze promoten wann Dir Verstopptung erlieft.

Dir kënnt och gewësse Uebst op Basis vun Äre Symptomer vermeiden. Zum Beispill, Zitrusfrüchte kënnen d'Maulwurz irritéieren an d'Gefill vum dréchene Mond verschlechteren.

Lescht, ganz Uebst wéi Äppel, Aprikosen a Biren si schwéier fir verschidde Leit mat Kriibs ze iessen wéinst Moundschmerzen, Schwieregkeet mam Schlucken, dréchene Mond oder Iwwelzegkeet.

E puer Liewensmëttel kënnen entweder verschlechtert oder gewësse Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlungen verbesseren. Et ass am beschten Är Uebstwahlen op Är spezifesch Symptomer unzepassen.

1. Molbier

Blueberries sinn en Ernärungswierk, a packen vill Glasfaser, Vitamin C a Mangan an all Portioun ().

Si sinn och reich an Antioxidantien a si gutt studéiert fir hir Kriibsbekämpfungseffekter (,,).

Blueberries kënnen och hëllefen de Chemo Gehir ze linderen, e Begrëff fir Probleemer mat Erënnerung a Konzentratioun ze beschreiwen déi e puer Leit wärend Kriibsbehandlung an Erhuelung erliewen.

Eng kleng Studie huet festgestallt datt de Molbierjus drénken all Dag fir 12 Wochen d'Erënnerung verbessert an d'Léiere bei eeleren Erwuessenen ().

Ähnlech wéi eng kierzlech Iwwerpréiwung vun 11 Studien bericht datt Molbier verschidde Aspekter vun der Gehirfunktioun bei Kanner an Erwuessener verbessert hunn ().

Wärend dës Studien net Leit mat Kriibsbehandlung abegraff hunn, kënnen d'Resultater nach ëmmer gëllen.

Blueberries kënne hëllefen de Kriibswuesstum ze bekämpfen an de Chemo Gehir ze verbesseren, e Begrëff deen benotzt gëtt fir Behënnerungen am Gedächtnis a Konzentratioun wéinst Kriibsbehandlung ze beschreiwen.

2. Orangen

Orangen sinn eng gemeinsam Aart vun Zitrusfruchten, favoriséiert fir hire séissen Goût, lieweg Faarf, a stellare Nährstoffprofil.

Just eng mëttel orange kann Är alldeeglech Bedierfnesser fir Vitamin C erfëllen an iwwerschreiden, alles wann Dir aner wichteg Nährstoffer wéi Thiamin, Folat a Kalium liwwert ().

Vitamin C spillt eng Schlësselroll an der Immunitéit a kann hëllefen Äert Immunsystem wärend a no Kriibsbehandlung ze stäerken (,).

Fuerschung hindeit datt Vitamin C de Wuesstum a Verbreedung vu Kriibszellen reduzéiere kann an als therapeutesch géint verschidden Aarte vu Kriibs handelt (,).

Vitamin C aus Orangen kann och d'Absorptioun vun Eisen aus de Liewensmëttelen erhéijen. Dëst hëlleft géint Anämie ze schützen, e gemeinsame Nieweneffekt vu Chemotherapie ().

Orangen sinn eng super Quell vu Vitamin C, déi hëllefe kënnen Är Immunfunktioun ze stäerken, Kriibszellwuesstum ze reduzéieren an d'Eisenabsorptioun ze erhéijen.

3. Banannen

Bananne kënnen e super Nahrungszousaz fir déi sinn, déi sech vu Kriibs erhuelen.

Si sinn net nëmmen einfach fir déi mat Schluckschwieregkeeten ze toleréieren awer och eng gutt Quell vu ville wichtegen Nährstoffer, dorënner Vitamin B6, Mangan a Vitamin C ().

Zousätzlech enthale Bananen eng Zort Glasfaser genannt Pektin, wat besonnesch gutt ka sinn fir Leit, déi Duerchfall duerch Kriibsbehandlungen erliewen (,).

Well Bananne räich u Kalium sinn, kënnen se och hëllefen, Elektrolyte duerch Duerchfall oder Erbriechen ze fëllen.

Ausserdeem hunn Test-Tube Studien observéiert datt Pektin hëllefe ka schützen géint de Wuesstum an d'Entwécklung vu Colon Kriibs Zellen (,,).

Dat gesot, méi Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen ob de Pektin, deen an de Bananne fonnt gouf, Kriibszellwuesstum bei de Mënsche verlangsamt.

Bananne enthalen Pektin, wat Duerchfall reduzéiere kann a gewise gouf géint Doppelpunktkriibs bei Testréierstudien.

4. Grapefruit

Grapefruit ass eng nahrhaft Uebst mat Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer.

Zousätzlech zu enger härter Dosis vu Vitamin C, Provitamin A a Kalium, ass et reich an nëtzlechen Verbindungen wéi Lycopen ().

Lycopin ass e Carotenoid mat staarken Antikanzer Eegeschaften. Puer Fuerschung hindeit datt et bestëmmte negativ Säit Effekter vun Kriibs Behandlungen reduzéieren kann, wéi Chimiotherapie a Stralung ().

Eng Studie bei 24 Erwuessener huet fonnt datt 17 Unzen (500 ml) Jus aus Zitrusfruchten drénken, dorënner Grapefruit, de Bluttduerchgang am Gehir erhéicht huet, wat hëllefe kéint Chemo-Gehir ze reduzéieren ().

Denkt drun datt Grapefruit mat bestëmmte Medikamenter kéint stéieren, also ass et am beschten mat Ärem Dokter ze schwätzen ier Dir et zu Ärer Ernärung füügt ().

Grapefruit ass reich an Antioxidantien wéi Lycopin, déi Antikriibs Eegeschaften hunn a kënnen e puer Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlungen reduzéieren. Et gouf och gewisen datt de Bluttfluss an d'Gehir erhéicht, wat de Chemo Gehir erliichtert.

5. Äppel

Äppel sinn net nëmmen ee vun de populäersten Uebst, awer och ee vun de nahrhaftsten.

All Portioun ass reich an Glasfaser, Kalium a Vitamin C - all dat ka Kriibs Erhuelung profitéieren ().

D'Faser an Äppel fonnt ka Regularitéit förderen an d'Saache bewegen duerch Ären Verdauungstrakt ().

Kalium beaflosst Är Flëssegkeetsbalance a kann hëllefe Flëssegkeetsretentioun ze vermeiden, e gemeinsamen Nieweneffekt vun e puer Aarte vu Chemotherapie (,).

Leschtend, handelt Vitamin C als Antioxidans fir d'Immunfunktioun z'ënnerstëtzen a Kriibszellwuesstum ze bekämpfen (,).

Äppel sinn héich an Ballaststoffen, Kalium a Vitamin C. Dofir kënne si hëllefen d'Regularitéit ze förderen, d'Reduktioun vun der Flëssegkeet zréckzeschloen an d'immun Gesondheet z'ënnerstëtzen.

6. Zitrounen

Bekannt fir hiren sauere Goût an d'Ënnerschrëft Zitrusdoft, liwweren Zitrounen e Burst vu Vitaminnen, Mineralstoffer an Antioxidantien an all Portioun.

Si si besonnesch héich u Vitamin C, awer enthalen och e bësse Kalium, Eisen a Vitamin B6 ().

Test-Tube Studien hu festgestallt datt Zitrounenextrakt hëllefe kann de Wuesstum vu verschiddenen Aarte vu Kriibszellen ze verhënneren (,).

E puer Déierstudien weisen och datt verschidde Verbindungen an Zitrounen, och Limonen, Är Stëmmung konnten erhéijen a Stress bekämpfen fir Depressioun a Besuergnëss ze bekämpfen (32,,).

Wärend méi Fuerschung gebraucht gëtt fir dës Erkenntnisser bei de Mënschen ze bestätegen, genéisst Zitrounen an Äre Liiblingsdrénken an Desserten als Deel vun enger gesonder Ernärung ka gutt sinn.

Zitroune goufe gewisen, de Wuesstum vu Kriibszellen an Test-Rouer-Studien ze inhibéieren. Si enthalen och Verbindungen déi Är Stëmmung erhéije kënnen an Äre Stressniveau reduzéieren.

7. Pomegranates

Pomegranates si lecker, nahrhaft a mat gesondheetleche Virdeeler voll, wouduerch se e super Zousaz fir all Diät sinn.

Wéi aner Uebst, si si vill u Vitamin C a Faser awer packen och vill Vitamin K, Folat a Kalium ().

Plus, e puer Fuerschungen hunn erausfonnt datt Granaten iessen Äert Gedächtnis kënne verbesseren, wat hëllefe kéint déi betraff vu Behënnerungen am Fokus oder Konzentratioun verursaacht duerch Chemotherapie ().

Eng Studie bei 28 Leit huet gewisen datt 8 Unzen (237 ml) Granatapeljus all Dag fir 4 Woche gedronk huet zu enger verstäerkter Gehiraktivitéit a verbessertem Gedächtnis () gefouert.

Wat méi ass, hunn Déierstudien erausfonnt datt Granatapele kënne hëllefen, Gelenkschmerzen ze reduzéieren, en anere gemeinsamen Nieweneffekt vu Kriibsbehandlungen wéi Chemotherapie (,,).

Pomegranates kënnen hëllefen d'Erënnerung ze verbesseren an d'Gelenkschmerzen ze reduzéieren, déi zwee sinn allgemeng Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlung.

8. Mëllereien

Mulberries sinn eng Aart faarweg Uebst aus der selwechter Famill wéi Feigen a Broutfruucht.

Si goufe benotzt fir Kriibs a ville traditionelle Forme vu Medizin ze behandelen, an entstanen Fuerschung huet ugefaang hir potenziell Kriibsbekämpfungseffekter ze bestätegen (,).

Mulberries sinn eng vun de wéinegen Uebst räich u Vitamin C an Eisen, wat hëllefe kann géint Anämie verursaacht duerch Kriibsbehandlungen ().

Si sinn och héich an enger Aart vu Planzfaser bekannt als Lignine, déi gewise goufen d'Immunfunktioun ze verbesseren an d'Kriibszellen an Test-Tube-Studien ëmzebréngen ().

Zousätzlech Studie si gebraucht fir ze evaluéieren ob Maulbeeren an normale Quantitéiten iesse kënne wärend a no der Kriibsbehandlung.

Maulbei sinn héich u Vitamin C an Eisen, wat hëllefe kann de Risiko vun Anämie ze reduzéieren. Si enthalen och Lignine, déi d'Immunfunktioun erhéijen an Antikriibs Eegeschaften hunn.

9. Biren

Biren si villsäiteg, voller Goût an einfach ze genéissen als Deel vun enger gesonder Ernärung.

Si sinn och héich nahrhaft a liwweren e Räichtum u Glasfaser, Koffer, Vitamin C a Vitamin K an all Portioun ().

Kupfer, besonnesch, spillt eng zentral Roll an der Immunfunktioun a reduzéiert d'Sensibilitéit vun Ärem Kierper fir d'Infektioun, déi wärend der Kriibsbehandlung gutt ka sinn ().

Wéi aner Uebst, Biren kënne mächteg Kriibsbekämpfungsverbindunge enthalen.

Tatsächlech huet eng Studie an iwwer 478.000 Leit gewisen datt eng méi héich Intake vun Äppel a Biren mat engem méi nidderege Risiko verbonne war Longkriibs z'entwéckelen ().

Anthocyanine, eng Aart vu Pflanzenpigment, déi a Biren fonnt goufen, goufen och un ofgeholl Kriibswuesstem an Tumorbildung an Test-Rouer-Studien (,).

Biren si räich u Koffer an enthalen Anthocyanine, déi gewise goufen, de Kriibswuesstum an de Reagenzglasstudien ze reduzéieren.

10. Äerdbier

Dank hirem frëschen, séissen Geschmaach sinn d'Erdbeeren e Favorit bei Uebstfrënn.

Si si räich u Vitamin C, Folat, Mangan a Kalium, zesumme mat antioxidativen Verbindunge wéi Pelargonidin [, 51].

Zousätzlech zu engem beandrockenden Nährstoffprofil, kënnen d'Erdbeeren e puer Virdeeler ubidden, déi spezifesch fir d'Kriibserhuelung sinn.

Als éischt si reife Erdbeeren mëll, sou datt se gëeegent si fir déi mat liichte Schluckschwieregkeeten (52).

Wat et méi ass, huet eng Déierstudie gewisen datt d'Gefriertrockene Erdbeeren un Hamstere mat mëndleche Kriibs verwalte gehollef d'Tumorbildung ze reduzéieren ().

Eng aner Studie bei Mais huet fonnt datt den Erdbeerextrakt gehollef huet Broschtkriibszellen ëmzebréngen an den Tumorwuesstum ze blockéieren ().

Wéi gesot, qualitativ héichwäerteg Studie si gebraucht fir ze bestëmmen ob Äerdbieren Antikriibseffekter bei de Mënschen ausstellen wann se als Deel vun enger gesonder Ernärung giess ginn.

Äerdbier si räich un Antioxidantien a kënnen hëllefen de Kriibszellwuesstum erofzesetzen. Reife Beeren sinn och mëll, wouduerch si eng gutt Wiel fir déi mat liichte Schluckschwieregkeeten.

11. Kiischten

Kiischten sinn eng Aart vu Steenuebst déi zu därselwechter Gatt wéi Pfirschen, Pflaumen an Aprikosen gehéieren.

All Portioun Kiischte liwwert eng zolidd Dosis Vitamin C, Kalium a Koffer ().

Dës kleng Uebst sinn och eng gutt Quell vun Antioxidantien wéi Beta Karotin, Lutein, an Zeaxanthin, all dat kann Ärer Gesondheet profitéieren ().

Vill Studie hu festgestallt datt d'Antioxydantien, déi a Kiischte fonnt goufen, kéinte hëllefen de Wuesstum vu Kriibszellen ze bremsen.

Zum Beispill, eng Reagenzglieser Etude gewisen, datt Kiischtextrait ëmbruecht a gestoppt der Verbreedung vun Broscht Kriibs Zellen ().

Eng aner Déierstudie huet ähnlech Befunde beobachtet, a festgestallt datt verschidde Verbindungen, déi an Taart Kiischte fonnt goufen, de Wuesstum vun Dopperkrebszellen a Mais reduzéiert hunn ().

Wéi och ëmmer, dës Studien hunn d'Effekter vun héich konzentréiert Kiischtextrakten analyséiert. Zousätzlech Fuerschung ass gebraucht fir ze evaluéieren ob dës Erkenntnisser och fir Mënschen zoutrëfft wann Kiischten an normale Mengen giess ginn.

Kiischte si räich un Antioxidantien a si gewise ginn de Wuesstum vu Kriibszellen am Testréier an Déierstudien erofzesetzen.

12. Bromberen

Blackberries sinn eng Aart vu Beeren bemierkenswäert fir hiren séissen, awer liicht bittere Geschmaach an déif purpurfarben Nuancen.

Dës populär Uebst ass héich u Vitamin C, Mangan a Vitamin K ().

Blackberries enthalen och eng Rei vun Antioxidantien, och Ellaginsäure, Gallinsäure a Chlorogensäure ().

Geméiss e puer Fuerschunge kann d'Beeren iessen hëllefe fir géint DNA Schued ze schützen, schiedlech Verbindunge genannt fräi Radikale neutraliséieren, an de Wuesstum a Verbreedung vu Kriibszellen () verlangsamen.

Aner Reagenzglieser an Déier Studien hindeit datt blackberries Gehir Gesondheet erhaalen kann an Erënnerung verbesseren, eventuell gewësse Säit Effekter vun Chemotherapie verhënneren (,,).

Wéi och ëmmer, weider Studie si gebraucht fir ze bestëmmen ob Bromberen ähnlech Virdeeler bei de Mënsche bidden.

Blackberries si reich an Antioxidantien déi hëllefe kënne géint Kriibs ze schützen. Test-Tube an Déierstudien weisen datt se och d'Gehirergesondheet förderen, wat verschidde Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlung kéinte verhënneren.

Ënnen Linn

Verschidde Friichte iessen kënnen Är Gesondheet wesentlech beaflossen, besonnesch wärend a no Kriibsbehandlung.

Vill Uebst liwweren Antioxidantien fir de Wuesstum vu Kriibszellen ze bekämpfen a kënne souguer aner gesondheetlech Virdeeler ubidden fir verschidden Nieweneffekter vun der Behandlung ze erliichteren.

o Genéisst dës gesonde Friichten a Kombinatioun mat enger gutt gerundeten Ernärung kann Iech Är Bescht halen an Iech un der Strooss op d'Erhuelung starten.