Ass Depressioun Remission méiglech?

Inhalt

• Wat definéiert héich Fonctionnement no Depressioun?
• Wéi heefeg ass héich funktionnéiert no Depressioun?
• Wat prognostizéiert héich Funktionéierung no Depressioun?
• Firwat méi Fuerschung entscheedend ass

Dësen Artikel gouf am Partenariat mat eisem Sponsor erstallt. Den Inhalt ass objektiv, medizinesch korrekt an entsprécht den redaktionnellen Normen a Politik vun der Healthline.

Virun 24 Joer war ech, als jonken Erwuessene, vun engem schwéieren Depressioun op meng Knéien bruecht, déi säit Joeren refuséiert ze budgéieren, a bal mäi Liewen huet.

Zréck op meng Féiss war e stoppen Prozess vu Versuch a Feeler: Ech sinn mat mengem Ofschlossschoulprogramm an der Geschicht mat verlooss, ech hunn Medikamenter probéiert, Psychotherapie gemaach, Zäit am Spidol verbruecht.

Laang Zäit huet näischt geschafft.

Just wann ech geduecht hunn datt ech fir ëmmer an enger chronescher Depressioun géifen hänken, hunn ech ugefaang besser ze ginn. Ganz lues, awer sécher hunn ech mech verbessert. Schlussendlech sinn ech funktionell ginn, an hunn dunn meng Gesondheet a Gléck erëmgewonnen.

Wat huet geännert?

War et bestuet zu mengem Lycée Schatz? Eng Famill grënnen an meng Duechter erhéijen? Eng Karrierewechsel vu Geschicht bis Psychologie? Eng Ännerung vun der Kuliss vu Florida a Kalifornien? Eng nei a méi kräfteg Übungsroutine?

Ech konnt net sécher sinn op d'Erklärung, an meng Onsécherheet huet gefouert datt ech méi wollt iwwer d'Erhéijung an d'Gefall vun Depressioun besser verstoen.

Geméiss der Weltgesondheetsorganisatioun ass eng depressiv Stéierung déi belaaschtendst Krankheet op der Welt. Dräi Aspekter vun Depressioun hëllefen ze erklären firwat dat esou ass:

• Depressioun ass e gemeinsame Problem.
• D'Leit hunn Schwieregkeeten während Episode vun Depressioun ze fonktionnéieren.
• Episode vun Depressioun ginn dacks iwwer de Liewenswee.

Langfristeg Follow-up Studien vu Leit, déi fir Depressioun behandelt goufen, molen och en däischtert Bild vu senger laangfristeger Prognose. Et ass eng Bedingung déi dacks schwéier ze schüttelen ass a géint Behandlung resistent ka ginn.

Awer verstoppt an dëser Däischtert ass eng méi optimistesch Geschicht iwwer Depressioun. Zënter ech erliewe mech vun Depressiounen, sinn ech voll investéiert gi fir Stëmmungskrankheeten ze studéieren, a sinn Autorin a Verfechter fir déi, déi mat Depressioun kämpfen.

An ech hu fonnt datt et Leit dobaussen déi dës Tendenzen buckten - déi, wéi ech, net nëmme ganz vun Depressioun erholen, mais och no laangem gefrot hunn.

Bis elo huet d'Fuerschung sech net op dës Persoune konzentréiert, an dofir hu mir nëmmen Hiweiser iwwer wien funktionnéiert no der Depressioun a firwat.

Wat definéiert héich Fonctionnement no Depressioun?

Et ass schwéier en héije Fonctionnement no Depressioun ze studéieren ouni eng kloer Definitioun vu wien dës Beschreiwung passt.

Eng riicht, dräi-Deel Definitioun ass eng Persoun mat enger Geschicht vun Depressiounen déi:

1. Huet bal komplett symptomfräi. Symptomer gratis ze sinn ass wichteg net nëmmen well et e positiven Resultat ass, awer och well laangfristeg Fuerschungsstudien weisen datt och relativ kleng Symptomer vun Depressioun et méi wéi véier Mol méiglecherweis hunn datt voll Depensioun zréckgeet.

2. Demonstréiert gutt psychosozial Funktioun. Gutt psychosozial Funktioun bezitt sech op eng Persoun, déi an e puer Beräicher gutt leeft, och an hirer Aarbecht, an hire Bezéiungen, a wéi se sech mat der Adversitéit këmmeren. Och wann et offensichtlech kléngt datt dës Faktore wichteg wieren am Formen, dee gutt no der Depressioun bleift, just ongeféier 5 Prozent vun de Behandlungsstudien moossen psychosozial Funktioun iwwerhaapt.

Dëst ass onglécklech fonnt Resultater déi weisen datt d'Verännerung an dësem Beräich en entscheedende Faktor kann ass fir virauszegesinn wien gutt wäert ginn a wien gutt bleift.

3. Huet eng héich funktionéierend gutt Period déi méi wéi sechs Méint dauert. Eng gutt Period vun dëser Dauer ass wichteg, well et eng "erop Spiral" vu Gedanken a Verhalen a Bewegung kënnt, déi Depressioun blockéiere kann iwwer vill méi laang Zäit zréck (fir Joerzéngten oder souguer e Liewensdauer).

Wéi heefeg ass héich funktionnéiert no Depressioun?

Mir wäerten net genau wësse wéi allgemeng héich Fonctionnement no Depressioun ass bis d'Fuerscher Studien maache mat der Dräi-Definitioun. Awer et ginn Hiweiser datt gutt Resultater bei Depressioun méi heefeg sinn wéi virdru geduecht.

Zwee grouss iwwergräifend laangfristeg Studien déi d'Leit zënter Joerzéngte verfollegen hunn festgestallt datt vu 50 Prozent bis 60 Prozent vu Leit déi eng éischt Episode vun Depressioun haten ni en anert haten. Befindunge wéi dës weisen op d'Chance datt e wesentlechen Ënnerdeel vu Leit Depressioun erlieft huet an et fäerdeg bruecht huet se komplett hannert sech ze setzen.

Ech si frou dat perséinlech ze soen, Ech hu et elo fäerdeg bruecht Depressioun fir bal zwee Joerzéngten ze vermeiden. Ech schénge d'Chancen ze hunn geschlo, wat wonnerschéin ass.

Trotzdem bleiwe mer mat nervende Froen: War mäi gudde Resultat ongewéinlech? Wéi geschitt dat? Gëtt et en Haaptwee fir héich Fonctionnement no Depressioun? Oder ginn et eng Vielfalt vun hinnen? Wann et vill Weeër sinn, wéi ee Wee ass deen heefegsten? Am einfachsten ze fannen?

Wat prognostizéiert héich Funktionéierung no Depressioun?

Mir wëssen nach net systematesch wat héije Fonctionnement no Depressioun virausgesäit. Zu dësem Zäitpunkt ginn et zwou Haaptiddien op Basis vun deem wat iwwer aner Depressiounsresultater bekannt ass.

Eng Iddi ass datt e puer Aspekter vun der Depressioun selwer Hiweiser kënnen ubidden iwwer wien déi gréisste Chance huet sech dovun ze befreien. Zum Beispill, héich Fonctionnement no Depressioun kéint méi wahrscheinlech sinn wann eng Persoun:

• huet manner schwéier Symptomer
• huet manner Episoden haten
• fir d'éischt hat Depressioun méi spéit am Liewen

Eng zweet Iddi ass datt d'Faktoren déi d'Gepress ëmginn, och wéi eng Persoun dorop reagéiert, héije Fonctionnement duerno virauszesoen. An dësem Fall ass héich Fonctionnement méi wahrscheinlech wann eng Persoun:

• funktionnéiert gutt ier déi éischt Episode vun Depressioun opgefaange war
• huet méi Ressourcen verfügbar, sou wéi Frënn a Suen
• mécht profitéierend Ännerung an hirer alldeeglecher Routine, Aarbecht, Iwwerzeegungen, oder Frënn als Resultat vun der Depressioun

Firwat méi Fuerschung entscheedend ass

Niewt dem Avancéiere vu Wëssen, ass den Haaptgrond fir méi ze léieren firwat verschidde Leit gutt funktionnéieren no der Depressioun ass méi Leit ze hëllefen dës gutt Resultater z'erreechen.

Besonnesch, wann et speziell Gedanken a Verhalen sinn, déi Wellness no Depressioun virausgesot hunn, wier d'Hoffnung datt dës Gedanken a Verhalen gesammelt, kodifizéiert a geléiert kënne ginn an och fir eng formell mental Gesondheetsbehandlung applizéiert ginn.

Leit, déi mat Depressioun liewen, sinn hongereg fir dës Informatioun. Wéi op Ëmfroe gefrot iwwer hir Ziler fir Krankheetemanagement, hunn d'Patienten geäntwert datt d'Vertrauen erëm z'erreechen an hir vireg Funktiounsniveau ze erreechen héich op hirer Lëscht vu Prioritéite sinn.

Tatsächlech klasséieren dës Aarte vu positiven Resultater méi héich wéi d'Zil fir d'Symptom gratis ze ginn.

Interessant, professionell Richtlinnen an der Psychiatrie an der klinescher Psychologie hu laang gesot datt d'Symptom gratis ze ginn, oder en asymptomatesche Status, sollt dat héchst Zil fir Depressiounsbehandlung sinn.

Awer et schéngt datt d'Leit, déi mat Depressioun kämpfen (net fir hir beléiften ze ernimmen) wëllen nach méi héich zielen - aus Depressioun erauskommen staark, verstänneg, a méi elastesch, besser Versioune vun hirem fréiere Selbst.

Den Jonathan Rottenberg ass e Professer fir Psychologie vun der University of South Florida, wou hien Direkter vum Mood and Emotion Laboratory ass. Seng Fuerschung konzentréiert sech haaptsächlech op emotionalen Fonctionnement an Depressioun. Seng Fuerschung gouf vun den National Institutes of Health finanzéiert, a seng Aarbechte goufen extensiv a Scientific American, The New York Times, The Wall Street Journal, The Economist, an Time ofgedeckt. Rottenberg lieft zu Tampa, Florida. Hien ass den Auteur vun "The Diept: The Evolutionary Origins of the Depression Epidemic." 2015 huet hie gegrënnt Depressioun Arméi, eng international Social Media Kampagne déi d'Gespréich iwwer Depressioun verännert.

Dësen Inhalt representéiert d'Meenunge vum Autor a reflektéiert net onbedéngt déi vun Teva Pharmaceuticals. Ähnlech beaflosst Teva Pharmaceuticals keng Produkter oder Inhalter am Zesummenhang mat der perséinlecher Websäit oder dem soziale Medien Netzwierk vum Auteur oder vun der Healthline Media. Déi eenzel (en) déi dësen Inhalt geschriwwen hunn, goufen vun Healthline, am Numm vun Teva, fir hir Contributiounen bezuelt. All Inhalt ass strikt informativ a soll net als medizinesch Berodung ugesi ginn.