Ass Kauen (a Schlucken) Gummi Schlecht fir Iech?

Inhalt

• D'Wourecht Iwwer Schlucken Gummi
• Wat Iwwerdriwwe Gummi Knätsch Maacht Mat Ärem Mond an Zänn
• Bewäertung fir

Erënnert Dir Iech drun, wéi Dir zoufälleg Äert Zännfleesch an der Grondschoul geschléckt hutt an Är Frënn Iech iwwerzeegt hunn datt et fir siwe Joer do wier? Wann Dir d'Schlagzeilen iwwer den neie Wäissen Haus Pressesekretär Sean Spicer gesitt hutt, hutt Dir wahrscheinlech iwwer seng deeglech Zännfleeschgewunnecht gelies-ongeféier 35 Stécker Kanel-aromatiséierter Orbitgummi, gekaukt a geschluecht, alles virum Mëtteg.

Wann Dir jeemools e Stéck Gummi geschluecht hutt, huet dës Neiegkeet méiglecherweis en onbequemen Klump hannerlooss (souwuel wuertwiertlech wéi figurativ) an Ärem Hals. Wärend mir all schëlleg sinn all Kéier ze schlucken (entweder duerch Feeler oder mat Zweck) ze kauen esou vill Gummi dat dacks an all Kéier schlucken schéngt e bëssen zweifelhaft-schliisslech, wat wäert dat Ganzt mat Ären Ae maachen?

D'Wourecht Iwwer Schlucken Gummi

Déi gutt Neiegkeet: Et wäert Iech net ëmbréngen-oder de Spicer, fir déi Matière. Déi kleng Klumpen vum Gummi beweegen sech duerch Ären Verdauungstrakt an 12 bis 72 Stonnen, sou wéi alles anescht Äre Kierper net fäeg ass ofzebriechen, seet de Robynne Chutkan, MD en notabele Gastroenterolog an Auteur vun D'Bloat Cure. Iwwersetzung: Et kënnt an Ärem Poop eraus. Och kauen a schlucken Stéck nom Stéck soll net form eng Aart Blockéierung am Verdauungstrakt sou wéi et wier wann Dir eppes Grouss schluckt. (Kann Knätschgummi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren?)

Awer dat ass wou déi gutt Neiegkeet ophält.

Knätsch resultéiert am Schlucken vu vill Loft-a.k.a. aerophagia-wat eng Tonn vun bloating verursaache kann, abdominal distension (poofy Mo), abdominal Unerkennung, a burping. "Dir wäert Iech am Fong wéi d'Michelin Fra fillen", seet den Dr Chutkan. "Et kann dozou féieren datt Dir zwou Kleedgréissten an e puer Stonnen eropgeet."

An dat ass just aus der Loft, egal wéi d'Saachen déi tatsächlech sinn an de Gummi. Hutt Dir jeemools gefrot firwat et a Goûten kënnt wéi "séiss Mënz", "Waassermeloun", "Apfelkuch", an "Kanéil" (kuckt Iech, Spicer) a schmaacht séiss-séiss wärend Dir eng mëll fënnef, eng oder null Kalorien? D'Äntwert ass "schlecht absorbéiert Zockeralkoholen" - a wärend Är Goûtknospe frou iwwer hir Existenz kënne sinn, ass Äre Kierper net. All déi Zockeralkoholer (déi meescht Zutaten, déi op "-ol" wéi Sorbitol oder Glycerol ophalen) ginn net am Dënndarm ofgebrach a schléissen am Doppelpunkt, wou se duerch Darmbakterien fermentéiert ginn an eng enorm Quantitéit un Gas, seet den Dr Chutkan. (Probéiert dës 10 Iessen a Gedrénks fir Bloat ze bekämpfen.)

D'Aart vu Gummi Spicer chomps op den ganzen Dag-Kanéil aromatiséierter Ëmlafbunn-huet net een oder zwee awer fënnef Zocker Alkoholen. Ee vun hinnen, "Sorbitol" ass dat éischt op der Zutatenlëscht, och virum "Gummibasis." Yikes. Dat sinn vill poof-induzéierend Chemikalien.

Wann Dir drun denkt Är Zännfleeschgewunnecht ze falen wéinst dëser Zocker Alkohol Offenbarung, notéiert; et gëllt och fir aner kalorienarme Liewensmëttel a Gedrénks. All Wonner firwat déi super Low-Carb Proteinbar oder sougenannt "gesond" Glace Iech wéi e mënschleche Marshmallow fillt? Préift d'Ingredientelëscht; et ass wahrscheinlech voll mat Zocker Alkoholen. (E puer nei Marken, wéi Simply Gum, wielen amplaz richteg Zocker ze benotzen, sou datt Dir dëse Problem net hutt. Hei ass méi iwwer Zocker vs. Séissstoffer.)

"Ech mengen dat anert grousst Bildprobleem ass datt mir wierklech musse denken wat mir an eis Verdauungstrakt ginn, a bannen an eise Kierper," seet den Dr Chutkan. "Idealerweis solle mir iessen dohinner setzen. A Gummi, ech wetten, ass net Iessen."

Braucht Dir e gesonden Austausch? Probéiert op Fennelsamen ze kauen (déi "d'Produktioun vu Magensäure erhéijen a wierklech d'Verëffentlechung vun Verdauungsenzyme verbesseren", seet den Dr Chutkan) oder frësche oder agemaachtent Ingwer (wat "och ganz berouegend an entspaant am Magen -Darmtrakt ass" an, wann agemaachtent, "ass super fir de Mikrobiom a verbessert wierklech Darmbakterien," seet se).

Wat Iwwerdriwwe Gummi Knätsch Maacht Mat Ärem Mond an Zänn

Chancen sinn, Dir spitt Ären Trident aus. Awer Dir sollt ëmmer un Äre Mond denken als eng Verlängerung vun Ärem Verdauungstrakt. "Denkt un wat dës Substanzen dem mikroskopeschen Ëmfeld vum Mond maachen - wat net super ass", seet den Dr. (Dofir kann Äre Mond Iech sou vill iwwer Är Gesondheet soen.)

Wann et ëm de Goûtwahl kënnt, kann Zimt vläicht schéngen gesond, mee et kann eigentlech verschlechtert fir Äre Kierper a Mond ginn. Et kann eng brennend Sensatioun am Zännfleesch an der Zong verursaachen, oder souguer Geschwüren wann se a Massemengen verbraucht ginn, seet den Dr Dustin Cohen, Zänndokter bei The Practice Beverly Hills.

Egal wéi eng Zort Gummi Dir kauen, wann Dir et ronderëm d'Auer maacht, hutt Dir e puer eescht Auswierkungen op Äre Mond. Als éischt gitt Dir Äert Kiefer e seriéisen Training, wat zu Spannungen an Ärem Kiefer a Kappwéi féiere kann. Zweetens, Dir wäert Verschleiung, Tréine, an "Alterung" op Är Zänn setzen, och datt se méi empfindlech op waarm / kal Temperaturen an Drock ginn. Drëttens fiddert Dir Huelraim. Et ass wéi en "ganzen Dag Buffet" fir Bakterien, déi Bakterien verursaachen, wann Dir keen Zockerfräi Gummi kauen. (Denkt drun: Zockerfräi Gummi ass déi Aart mat Zockeralkoholer gelueden ... schwätzt vun engem Verléierer-Verloscht.) An zum Schluss wäert et all onfräiwëlleg Schleifen oder Kieferknaschung verschäerfen, déi Dir schonn hutt, seet de Cohen. (Helloooo, Stress Kappwéi.)

Den Ofhuelen? Sou onschëlleg wéi d'Saachen schéngen, exzessive Quantitéiten u Gummi sinn einfach net super fir Iech. Am grousse Schema vun de Saachen, dëst als Vize ze hunn ass net d'Enn vun der Welt - et ass vill besser wéi e puer Alternativen - awer wann Dir en extremen Betrag spréngt (Dir wësst wien Dir sidd ... an, Salut Spicer), et ass vläicht Zäit Är lescht Bubble ze blosen.

Bewäertung fir