Hypnotherapie

Inhalt

• Wat ass Hypnotherapie?
• Wéi Hypnotherapie funktionnéiert
• Virdeeler vun Hypnotherapie
• Nodeeler vun Hypnotherapie
• Wat d'Experten soen
• Wéi een Hypnotherapeut fannen

Wat ass Hypnotherapie?

Hypnose, Hypnotherapie, an hypnotesch Virschlag sinn all Nimm fir eng Zort Therapie déi d'Leit an en tranceähnlechen Zoustand setzen. Dëse Staat z'erreechen ass virgesinn de Fokus an engem Individuum ze förderen. An dësem fokusséierte Staat kann eng Persoun méi Empfindlech fir Empfeelunge ginn, wéi zB fëmmen.

Hypnotherapie ass eng Therapie déi Honnerte vu Joeren ëmspaasst an vill Praktiker an den USA huet. Fuerscher hunn ënnersicht ob Hypnose eng Rei medizinesch Konditioune behandele kënnen, vum reizbare Darmsyndrom bis Angschtzoustänn an Depressioun. D'Zil fir Hypnotherapie ass et ze hëllefen de Patient ze léieren besser säin Zoustand vun der Bewosstsinn ze kontrolléieren. Am Fall vun Depressioun kënnen Hypnotherapie-Sessiounen fokusséiert sinn fir eng Persoun ze hëllefen e Staat vun Erhuelung ze erreechen. An dësem relaxen Zoustand kënne si hir Gefiller an Emotiounen diskutéieren ouni Stress an Angschtniveau ze erhéijen.

Wéi Hypnotherapie funktionnéiert

Eng Hypnotherapie-Sessioun dauert normalerweis ongeféier eng Stonn. En ausgebilten Therapeut benotzt verschidden Entspanungstechniken fir Iech an engem hypnotesche Staat ze guidéieren. An dësem Staat sidd Dir ëmmer nach bewosst a bewosst. Äre Kierper gëtt méi entspaant an de Geescht méi reaktiounsfäeg op Empfeelunge vum Therapeut.

Empfeelunge vum Therapeut hänkt vum Zoustand oder vum Verhalen of, deen Dir probéiert ze behandelen. Hypnotherapie kann hëllefen ongewollten oder ongesonde Gewunnechten z'ënnerhalen a méiglecherweis duerch gesünder Verhalen z'ersetzen. Beispiller enthalen datt Dir Schmerz oder Angst besser kéint kontrolléieren oder negativ Gedankemuster upassen, déi Depressiounsymptomer kënne verschlëmmeren.

Virdeeler vun Hypnotherapie

Hypnotherapie bitt de Potenzial fir Är medizinesch Bedéngungen ze behandelen ouni de invasive Therapien oder zousätzlech Medikamenter.Therapisten betruechten Hypnotherapie als eng sécher Behandlungsoptioun, mat minimale Nebenwirkungen.

Och wann et fir jiddereen net funktionnéiert, ass Hypnotherapie wat eng komplementar Therapie bekannt ass. Eng Persoun kann Hypnotherapie zousätzlech zu aner Behandlungen fir Depressioun benotze fir e gesamt Wuelbefannen z'erhéijen, d'Stëmmung opzehiewen an d'Gefiller vu Hoffnung erhéijen. Hypnotherapeute benotze se fir eng Rei Konditioune ze behandelen, och:

• Besuergnëss
• chronesche Schmerz
• Konzentratiounsproblemer
• reizbar Darm Syndrom
• fëmmen Kontroll
• Zänn Schleifen

Eng Persoun mat Depressioun erliewt eng grouss Varietéit vun Emotiounen. No der University of New Hampshire, Hypnotherapie kann eng Persoun hëllefe léieren d'Gefiller vu Besuergnëss, Stress an Trauregkeet ze reduzéieren an / oder besser ze kontrolléieren. Hypnotherapie gëtt och benotzt fir negativ Behuelen ze behandelen déi eng Depressioun vun enger Persoun verschlechtere kéinten. Dës Behuelen kënnen Fëmmen an aarm Iess- a Schlofgewunnechten enthalen.

Nodeeler vun Hypnotherapie

Hypnotherapie huet e puer Risiken. Déi geféierlechst ass d'Potenzial fir falsch Erënnerungen ze kreéieren (sougenannt Konfabulatiounen). E puer aner potenziell Nebenwirkungen sinn Kappwéi, Schwindel, an Besuergnëss. Allerdéngst verschwannen dës normalerweis kuerz no der Hypnotherapie-Sessioun.

Leit, déi Hypnotherapie berücksichtegen, sollten als éischt hiren Dokter oder Psychiater konsultéieren. Et ass méiglech datt Hypnotherapie Symptomer verschlechtere kënnen. Leit, déi ënner Wahnvirstellungen, Halluzinatioune oder aner psychotesch Symptomer leiden, sinn vläicht net déi bescht Kandidate fir Hypnotherapie.

Et ass och méiglech datt Hypnotherapie net eng effektiv Behandlungsmethod ass. D'Therapie erfuerdert eng Persoun ze fokusséieren an en Trance Staat vun Hypnose anzeginn. Fir e puer Leit ass dëst ganz schwéier.

Wat d'Experten soen

Hypnotherapie schéngt am beschten ze schaffen wann se mat aner Forme vu Behandlung benotzt gëtt, seet de Steve G. Kopp, e lizenzéierte Mentalitéitsberoder a Bestietnes a Familltherapeut. Et kann hëllefen d'Resistenz vum Patient géint aner méi traditionell Behandlungen ze reduzéieren.

"Et schéngt effektiv effektiv kognitiv Verhalenstherapie oder interpersonal Psychotherapie ze komplementéieren," seet de Kopp.

Et ass wichteg ze erënneren datt Depressioun, zesumme mat schwéieren a chronesche mentalen Krankheeten wéi bipolare Stéierungen a Schizophrenie, och eng kierperlech Gesondheet beaflossen. Depressioun ass méi wéi just traureg ze sinn oder negativ Gedanken ze hunn. Et ass eng Konditioun wou d'Chemikalien an Ärem Gehir onbalancéiert sinn. Hypnotherapie ass eng komplementär Therapie, an et sollt net déi eenzeg Therapie sinn, déi eng Persoun benotzt fir hir geeschteg Gesondheet ze verbesseren.

De Kopp warnt och datt d'hypnotherapeutesch Qualitéit vill variéiert. Jiddereen, déi Hypnotherapie berücksichtegen, sollt sécher sinn datt den Therapeut net nëmmen zertifizéiert ass fir Hypnos ze maachen, mee ass och en ausgebilten Mental Gesondheetsspezialist.

Wéi een Hypnotherapeut fannen

Verschidde berufflech Organisatiounen a Lizenzagenturen existéiere fir Hypnotherapeutiker. Beispiller sinn d'amerikanesch Gesellschaft fir Klinesch Hypnose (ASCH) an d'Amerikanesch Association of Professional Hypnotherapists. Fir en ASCH Member ze sinn, mussen d'Praktiker op d'mannst 40 Stonnen Workshop Training matmaachen, 20 Stonnen Individual Training, an op d'mannst zwee Joer klinesch Praxis als Hypnotherapeut ofgeschloss hunn.

Verschidde medizinesch Fachleit kënnen Hypnotherapie an hir Praktiken integréieren. Beispiller enthalen:

• Zänndokteren
• Famill Therapeuten
• Mariage Therapeuten
• Infirmière Praktiker
• Dokteren
• Sozial Aarbechter

Fir déi interesséiert an Hypnotherapie, dës Organisatiounen ze kontaktéiere fir e lokalt Kapitel ze fannen an lizenzéiert Fachleit ass e gudde Start. E puer Versécherungsgesellschafte bezuelen en Deel vun de Käschte vun Hypnotherapiebehandlungen. Awer Versécherungsgesellschaften erfuerderen dacks e lizenzéierte Profi fir d'Behandlungen ze verwalten.