Wéi benotzen ech Kegel (Ben Wa) Bäll Wéi e Pro

Inhalt

• Firwat si Kegel Bäll fir?
• Wien kann se benotzen?
• Wéi preparéieren ech Kegel Bäll
• Wéi setze se se an
• Wat maachen se eemol si do sinn
• Nëmme just fir Beckenübung
• Fir Solo sexuell Freed
• Fir Partner spillen
• Wéi läscht een se
• Wéi ze botzen an ze späicheren
• Sinn do Risiken?
• Wéi wielen ech déi richteg Kegel Bäll
• Wou fannt Dir Kegel Bäll?

Firwat si Kegel Bäll fir?

Kegel Bäll, oder Ben Wa Bäll, goufen zënter Jorhonnerte benotzt fir vaginale a pelvesche Buedem Muskelen ze verstäerken. Déi kleng, gewiicht Bäll kommen a ville verschiddene Gewiichter a Gréissten fir Iech ze hëllefen d'Kontrakter a Fräiloossung mat Liichtegkeet.

Awer Kegel Bäll maachen méi wéi nëmmen Äert Beckenbuedem a Form. Si si besser bekannt fir d'Sexual Freed ze verbesseren - sou vill datt se och Orgasmebiller, Venusbäll, jiggle Bäll, Geisha Bäll, Léift Bäll a Freed Bäll genannt ginn.

A dank Uruechungen op „Broad City“ a „50 Shades“, hunn d'Kegel Bäll eng erëmbelieft Popularitéit gesinn wéi méi Leit hir vill wonnerschéin - an intim Notzung starten.

Wann Dir e Pair hutt an net sécher sidd wou ze starten, oder wann Dir net sécher sidd wat ze kafen, da liest weider. Mir ginn Iech duerch wéi Dir dat richtegt Pair wielt a wat maache musst nodeems Dir se heem kritt.

Wien kann se benotzen?

Wéi bei all Übung, kommen d'Kegels mat e puer Risiken, ënner anerem:

• overexertion
• zerrass
• Péng oder Onbequemlechkeet

Datselwecht zielt fir d'Kegel Bäll ze benotzen. Deen einfachste Wee fir Äert Risiko ze minimiséieren ass ze garantéieren datt Dir déi richteg Gréisst, Gewiicht an Technik benotzt.

Och wann Dir iwwer d'Verpakung vum Produkt liest ass eng super Plaz fir ze starten, sollt Dir och mat Ärem Dokter checken. Si kënne Berodung ubidden, déi Äre Besoinen ugepasst sinn.

Dir sollt och bei Ärem Dokter préift ier Dir se benotze wann Dir:

• sinn schwanger oder erholl sech vu senger Gebuert
• existéierend Beckenschmerz oder eng aktiv Beckeninfektioun
• erholl sech vun gynekologescher Chirurgie
• en intrauterine Apparat hunn
• benotzt e Menstrualbecher

Dir sidd méi wahrscheinlech Schmerz an Onbequemheet ze erliewen wann Dir Kegel Bäll an enger vun dëse Konditioune benotzt. Wann Dir nach ëmmer Kegel Bäll wëllt probéieren, kuckt Iech fir d'éischt mat Ärem Dokter un.

Wéi preparéieren ech Kegel Bäll

Wann Dir e Pair vu Kegel Bäll hutt awer net sécher sidd wat mat hinnen ze maachen, da sidd Dir op der richteger Plaz.

Fir Är Kegel Bäll prett ze benotzen, sollt Dir:

1. Wash Är Hänn grëndlech mat antibacterial Seef.
2. Wash Är Kegel Bäll mat waarmt Waasser an antibakteriell Seife, a trock se mat engem propperen Handduch of.
3. Rub e generéise Betrag vu Waasserbasis Lube op de Bäll, sou datt se einfach ze addéieren.

Wéi setze se se an

Elo wou Dir Är Kegel Bäll virbereet hutt, kann de richtege Spaass unzefänken.

Gitt sécher datt Dir e liberale Betrag u Gléck op Är vaginale Ëffnung applizéiert ier Dir op Positioun sidd. Dëst wäert hëllefen Onbequemheet ze vermeiden wann Dir de Kegel Bäll guidéiert.

Nodeems Dir opgereegt sidd, sollt Dir:

1. Leet Iech an enger komfortabeler Positioun (Verbreedung Adler ass dacks am Beschten).
2. Lues a lues setzt de éischte Ball an.
3. Kegel Bäll sinn normalerweis mat engem klenge Stréck oder Plastik matenee verbonne, also rutscht dat och an Ärer Vagina.
4. Wann d'String ugepecht ass, fänkt uewe bäi der zweeter Kugel an Är Vagina an.
5. Dréckt d'Bäll an Är Vagina sou wäit wéi Dir bequem sidd. Wann Är Bäll eng Entfernungsstreck oder Schleif hunn, da sollt et dobausse vun Ärer Vagina hänke, also vergewëssert Iech datt se net zoufälleg an de Rescht vun de Bäll getippt sinn.
6. Spann Är Beckenbuedemuskelen fir Äert Kegel Bäll an Iech ze halen, a gitt ronderëm Ären Dag.

D'Bäll sollten sech sécher an Äre vaginale Kanal fillen. Wann Dir Iech fillt wéi se ausgaange sinn - oder den éischte Ball ass ausserhalb vun Ärer vaginaler Ëffnung ze gesinn - dréckt se méi déif an Är Vagina.

Wéi Dir Iech mat de Bäll fillt bannen variéiert vu Persoun zu Persoun, awer et ass allgemeng eng subtile, zimmlech Sensatioun. Dëst Gefill verstäerkt normalerweis mat Bewegung, wéi Spazéieren, béien oder eropgoen.

Pro-TippWann Dir Iech bequem sidd mat verbonne Kegel Bäll, kënnt Dir Saache up a notch maachen andeems Dir an engem Set vun eenzelne Kegel Bäll (Sans String) investéiert. Och wann d'Methode vun der Insertioun d'selwecht ass, sollt Dir se ni méi wäit zréck drécken wéi Dir bequem dréckt oder zitt.

Wat maachen se eemol si do sinn

Wat Dir maacht nodeems Dir Är Kegel Bäll agefouert hutt hänkt dovun of firwat Dir se benotzt.

Wann Dir Äre Beckenbuedem wëllt stäerken, geziilte Übungen hëllefen Iech Är Muskelen z'identifizéieren an ze tonéieren.

Wann Dir experimentéiere wëllt, fokusséiert Dir manner op Übung a méi op d'individuell Sexploratioun.

Nëmme just fir Beckenübung

Wann Dir bequem sidd mat traditionelle Kegels oder aner Beckenbuedemübungen, beuechte mir Gewiicht Kegel Bäll ze addéieren. Si kënnen Är Workout verbesseren andeems Dir eng extra Erausfuerderung bitt.

Wann Dir Kegel Bäll an Är Routine wëllt addéieren, da sollt Dir:

1. Leet op Ärem Réck a setzt d'Bäll an. Gitt sécher datt alles opgeschloen ass.
2. Spannt Är Beckenbunnmuskelen op, fir d'Kugelen ze hiewen an ze pressen.
3. Halt d'Kontraktioun fir 5 Sekonnen, da relax weider 5 Sekonnen.
4. Widderhuelen dëse Schrëtt 5 Mol an enger Zeil fir een Set ze kompletéieren.

Dir kënnt bis zu dräi Sätz den Dag maachen.

Fir Solo sexuell Freed

Kegel Bäll ginn normalerweis net déiselwecht benotzt wéi traditionell Sex Spillsaachen.

Och wann se an an Är Vagina réckelen ass definitiv eng Optioun, kënnt Dir feststellen datt et méi intensiv ass fir se dobannen ze loossen.

Si verbesseren d'Sensatioun vu wat Dir maacht, egal ob Är Clitoris reift oder Är erogene Zonen exploréiert.

Braucht Dir Iddien? Hei sinn zwee Weeër wéi Dir Kegel Bäll kënnt integréieren fir d'Solo ze verstäerken:

• Wann Dir am Bett lieft, setzt Är Kegel Bäll an Är Vagina, a fänkt u Beckenmuskelen ze drécken. Wann Dir méi opreegt a selbeschmiert sidd, fänkt u Äre Kierper z'ënnersichen.
• Setzt Är Kegel Bäll an, a gräift dann Äre Liiblingsvibrator. Wann Dir dréckt, reift Äre Vibrator op Är Klitoris a ronderëm Är vaginale Ëffnung.

Fir Partner spillen

Wann Dir Är Empfindlechkeet wärend dem vaginale Sex wëllt erhéijen, kënnen Kegel Bäll Iech an Äre Partner hëllefe Saache waarm ze maachen.

Dir kënnt se aginn ier Dir op Äre Datum erausgeet (a la Anastasia Steele) oder den Insertioun vum éischten Deel vun enger intensiver Spillvirschlag maachen. Wat méi laang d'Bäll sinn, dest méi opreegt sidd Dir wann et Zäit ass fir d'Haapt Event.

Passt just op datt d'Bäll rausgeet ier Äre Partner - oder en anert Spillsaach - rutscht.

Pro-TippWann Dir bequem mam Kegel Bäll eleng benotzt, kënnt Dir Saache mat Ärem Partner heizen andeems Dir se während der vaginaler Pénétratioun hannerloosst. Äre Partner säi Penis oder Dildo beweegt d'Bäll ronderëm, a schaaft intens Sensatiounen fir Iech. Déi Dréiaarbechten lues a stänneg halen wäert hëllefen Onbequemheet ze vermeiden.

Kegel Bäll kënnen och anale Sex méi agreabel maachen. Anal Pénétratioun kann d'Bäll géint Äre G-Punkt drécken, a intensiv Sensatiounen duerch Äre Kierper schécken.

Och wann et verlockend ka sinn, sollt Dir ni Kegel Bäll an Äert Anus setzen. Si sinn net fir dësen Zweck gemaach a kënnen Onbequemlechkeet veruersaachen. Si sinn och méi wahrscheinlech fir op dëser Plaz festzegoen.

Perlen, déi speziell fir anal Spill gemaach gi sinn, verfügbar. Dir sollt dës fäeg sinn an engem Sexshop oder iwwer Online Händler ze fannen.

Wéi läscht een se

Dir kënnt Kegel Bäll fir bis zu sechs Stonnen hannerloossen, ofhängeg vun de benotzt Bäll an Ärer individueller Kierperchemie. Ären Dokter kann Iech méi iwwer beschten Praktiken fir Iech an Äre Kierper soen.

Wann Är Kegel Bäll e Removal oder Stréck hunn, da sollt Dir:

1. Leet an enger komfortabeler Positioun.
2. Füügt méi Lube op Är vaginale Ëffnung.
3. Maacht lues an den Entfernungsstring bis se rutscht.

Wann Är Bäll getrennt sinn, da sollt Dir:

1. Stand mat Äre Féiss bësse méi breet wéi d'Hipdistanz ausser.
2. Béien bëssi Är Knéien bis Dir an enger komfortabeler Squat sidd.
3. Press Är vaginale Muskelen fir se eraus ze drécken, sou wéi mat engem anere Geschlechtspiller oder och e Tampon.

Wann d'Bäll net direkt eraus kommen, probéiert roueg ze bleiwen. Dir kënnt fäeg sinn se ze coaxéieren andeems Dir méi lube bitt. Dir kënnt och husten, sech réckelen, oder souguer sprangen an ënnen fir Är Muskelen ze contractéieren an ze befreien.

Wéi ze botzen an ze späicheren

Är Kegels Bäll propper halen ass entscheedend. Wann se net gebotzt a korrekt gespäichert sinn, kënne si Bakterien an Är Vagina aféieren, wat zu enger Infektioun konnt féieren.

Nodeems Dir Är Kegel Bäll ewechhuelt, sollt Dir:

1. Run se ënner waarme Waasser.
2. Grëndlech propper se mat antibacterial Hand Seef.
3. Spülen se a waarmt Seefwaasser, a lafen se dann ënner Waasser fir d'iwwerschësseg Reschter ofwäschen.
4. Pat se trocken mat engem propperen Handduch. Dir wëllt se vläicht fir eng Stonn oder zwou zouloossen fir ze suergen datt se komplett dréchen sinn ier Dir se ewech setzt.
5. Wann se trocken sinn, späichere se an engem Fall selwer.

Sinn do Risiken?

Och wa Kegel Bäll allgemeng als sécher als considéréiert ugesi ginn, sinn et e puer Saachen déi Dir am Kapp sollt halen.

Dir sollt nëmmen ongeféier 5 Sekonne gläichzäiteg pressen, mat Pausen vun op d'mannst 5 Sekonnen tëscht. Squeezing fir ze laang oder ouni Paus konnt Är vaginal Muskelen überwäerten an eng temporär Belaaschtung veruersaachen.

Dir sollt net an Äre Kegel Bäll méi wéi véier bis sechs Stonnen gläichzäiteg halen. All méi laang an Dir kënnt ufänken Är Beckenbuedemuskelen ze üben.

Dir sollt och Är Kegel Bäll propper maachen ier an no all Gebrauch. Benotze vu kontaminéierte Kegel Bäll kënnen zu enger Infektioun féieren.

Stoppt de Gebrauch a kuckt Ären Dokter wann Dir ufänkt mat erliewen:

• schwéier Péng oder Onbequemlechkeet
• ongewéinlech Entladung
• ongewéinlech Geroch

Wéi wielen ech déi richteg Kegel Bäll

Wann Dir nei mam Kegel Bäll sidd, fänkt mat liichtem Plastik oder Silikon Satz un. Vergewëssert Iech datt d'Bäll befestegt sinn an e Stroum erofhuelen.

Och wann e puer Sätz dräi oder méi enthalen, zwee ass de Standard. Dir sollt ëmmer mat zwee ufänken an d'Zuel erhéijen oder erofgoen, wéi Dir méi mat der Praxis vertraut gëtt.

Wann Dir Iech bequem sidd, kënnt Dir d'Saachen op den nächste Niveau huelen andeems Dir tauscht:

• méi grouss Bäll fir méi kleng Bäll
• liicht Materialien, wéi Plastik oder Silikon, fir eppes méi schwéier, wéi Metal oder Glas
• verbonne Sets fir eenzel Bäll

Probéiert en Element - wéi Gréisst - ze wiesselen. Dir kënnt weider nei Elementer derbäi wéi Dir an Ärer Praxis weidergeet.

Wou fannt Dir Kegel Bäll?

Wann Dir e Set Kegel Bäll wëllt kafen, kann et Zäit sinn Äre lokalen Sex Shop e Besuch ze bezuelen. D'Produkter perséinlech ze gesinn kann Iech och hëllefen e klore Versteesdemech vun der Gréisst a vum Gewiicht ze kréien.

Dir kënnt och Empfehlungen vun engem Verkeefer Associé kréien. Net nëmme kënne se Iech iwwer wat populär si soen, se kënnen erkläre wéi all Produkt benotzt gëtt an ob Dir eppes zousätzlech braucht, sou wéi lube, fir et ze benotzen.

Wann Dir net an engem Zille-a-Pabeier-Geschäft besiche kënnt, kënnt Dir ëmmer nach online akafen. Vill Händler, wéi Babeland, hunn webbaséiert Geschäfter déi am ganze Land liwweren. Amazon verkeeft och eng Vielfalt vu Kegel Bäll, dorënner Plastik a Silikonoptiounen, souwéi de kult-beléifte Lelo Luna Beads.