10 Strategien fir Hoerverloscht ze vermeiden: Bei Männer a Fraen, no der Schwangerschaft, a wärend der Chemo

Inhalt

• Iwwersiicht
• Wéi Hoerverloscht ze vermeiden
• Vermeit Frisuren déi op d'Hoer zéien
• Vermeit High-Heat Hoer Styling Tools
• Maacht Är Hoer net chemesch oder behandelt et
• Benotzt e Shampoo deen mëll ass fir Är Hoer
• Benotzt eng mëll Pinsel aus Naturfaseren
• Probéiert nidderegen Niveau Liichttherapie
• Wéi een Hoerverloscht bei Frae vermeit
• Wéi een Hoerverloscht bei Männer vermeit
• Heemmëttel fir Hoerverloscht
• Ergänzunge
• Essenziell Ueleger
• Kopfhaut Massage
• Diät
• Fëmmen opzehalen
• Wéi een Hoerverloscht no Schwangerschaft verhënneren
• Wéi een Hoerverloscht während Chemo vermeit
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Fir matzehuelen

Iwwersiicht

All Hoerstrand op Ärem Kapp huet eng Liewensdauer vu iergendwou tëscht fënnef a fënnef Joer. Hoerfollikelen hunn en Zyklus vum aktive Wuesstum, Iwwergang, a Rou. Et ginn Ëmstänn a Liewensstil Faktoren, déi méi vun Ären Hoer an de Rescht Zyklus kënne bréngen, wärend e fällt. Dëst nennt een Telogen Effluvium.

Telogen Effluvium kann e Symptom vu Stress sinn, oder et kann no der Schwangerschaft geschéien, als Nebenwirkung vu Medikamenter, oder als Resultat vun engem ënnerierdende Gesondheetszoustand. Wann Dir Hoerverloschter erliewt dat féiert zu kuelege Flecken, Patchiness oder grousse Klumpen vun Hoer, déi erauskommen, sollt Dir Ären primäre Pfleegdokter oder engem Dermatolog fir eng Diagnos gesinn.

Egal ob den Hoerverloscht Dir hutt ass e Resultat vun engem chroneschen oder kuerzfristege Gesondheetszoustand, et gi Saachen déi Dir maache kënnt fir d'Hoer ze schützen déi Dir hutt. Weiderliesen fir Tipps fir d'Hoer gesond a staark ze halen.

Wéi Hoerverloscht ze vermeiden

Dir kënnt e puer Hoer Hygiène Tipps verfollegen fir Är Hoer manner wahrscheinlech ze falen.

Vermeit Frisuren déi op d'Hoer zéien

Hoer si flexibel, awer d'Fuerschung weist datt Är Hoer nëmmen sou vill ausdehnen kënnen ier se permanent beschiedegt ginn. Frisuren wéi Cornrows, dichte Braids, a Ponytails kënnen Är Hoer vun Ärer Kopfhaut zéien an d'Band tëscht Är Hoer an der Kopfhaut iwwer Zäit verléieren.

Vermeit High-Heat Hoer Styling Tools

Benotzt Hëtzt fir Äert Hoer ze stiléieren Är Hoerfollikel dehydréiert a geféierlech fir Schued. Hoer Dryer, Hoer straighteners, a Curling Irons kënnen all Är Hoer mat der Zäit beschiedegen.

Maacht Är Hoer net chemesch oder behandelt et

Haarbehandlungschemikalie verursaache plötzlech an irrevokabele Schued an den Hoerzellen. Wann Dir Iech iwwer Hoerverloscht besuergt sidd, limitéiert Är Benotzung vu Faarwen, Highlighten, Peroxidbehandlungen a Perms.

Benotzt e Shampoo deen mëll ass fir Är Hoer

Den Zweck vun Shampoing ass Är Hoer vun Knascht an iwwerschësseg Ueleg ze botzen. Awer vill kommerziell Shampoos enthalen haart Zutaten. No just engem Gebrauch kënnen se Äert Hoer vun der natierlecher Ueleg a Fettsaieren stripen, déi et staark a soppeg maachen. Liest d'Ingredienten vun Ärem Shampoing a kaaft en deen esou no bei der natierlecher wéi méiglech ass. Probéiert d'Produiten auszeschalten wann Dir iwwerschësseg Hoer verluer hutt.

Benotzt eng mëll Pinsel aus Naturfaseren

Mat engem mëllen Pinsel mat Faseren, déi natierlech sinn, wäerte gesonde Sebum (Ueleg) Niveauen op Är Hoer förderen.D'Keratin Proteine ​​an Ären Hoer gi wéi Rindelen op engem Daach gestapelt, sou datt se se sanft an eng Richtung päifen, uewen ufänken a weider bis d'Ennen eropgoen, hëlleft Är Hoerkutikula op glat Molekular ze halen. Brushing Hoer deeglech kann Iech och hëllefen ze vermeiden Haarkämpelen an Ärer Dusch drain.

Probéiert nidderegen Niveau Liichttherapie

Niddereg Liicht Liichttherapie fördert Zellwachstum a Reparatur. Et gouf gewisen fir Hoerwachstum bei Leit mat Alopecia ze promoten. Dës Therapie kann vun Ärem Dokter verschriwwen ginn.

Wéi een Hoerverloscht bei Frae vermeit

Hoerverloscht bei Frae gëtt typesch duerch genetesch weiblecht Muster Hoerverloscht verursaacht, androgenetesch Alopecia, Schilddrüsekrankheet, Alterung oder aner hormonell Bedéngungen. Ongeféier een Drëttel vun de Fraen wäerten Hoerverloscht an hirer Liewensdauer erliewen. Wann Dir Är Hoer verléiert, kann Ären Dokter e puer vun de folgende Behandlungen recommandéieren fir weider Hoerverloscht ze vermeiden.

• Rogaine (Minoxidil)
• Aldactone (Spironolacton) oder aner Anti-Androgen Medikamenter
• mëndlech Contraceptiva
• Eisen Ergänzunge, besonnesch wann Är Hoerverloscht mat Anämie oder schwéiere menstruellen Zyklen verbonne sinn

Frae déi d'Menopause erreecht hunn, kënnen och d'Hormonersatztherapie (HRT) betruechten als e Wee fir hir Hoerverloscht an aner Symptomer ze behandelen.

Wéi een Hoerverloscht bei Männer vermeit

Hoerverloscht bei Männer ass méi heefeg wéi bei Fraen. No der Amerikanescher Hoerverloschtverband, ongeféier 85 Prozent vun de Männer hunn dënn Hoer mat der Zäit, wéi se 50 erreechen. Hoerverloscht bei Männer ass typesch duerch genetesch männlecht Muster Hoerverloscht, androgenetesch Alopecia, Alterung oder nidderegen Testosteronniveauen. Wann Dir Iech iwwer Hoerverloscht besuergt sidd, kann Ären Dokter eng oder méi vun de folgende Behandlungen empfeelen:

• Rogaine (Minoxidil)
• Propecia oder Proscar (Finasteride)
• follikuläre Eenheetentransplantatioun (Hoerentransplantatioun mat ënnerierdeschem Tissu)
• follicular Eenheet Extraktioun (Hoer Transplantatioun mat nëmmen follicles, kee verbonne Stoffer benotzt)

Heemmëttel fir Hoerverloscht

Wann Dir Iech iwwer Hoerverloscht besuergt sidd, wëllt Dir vläicht eng Heelmëttel probéieren fir ze kucken, ob Dir Är Hoer ausfale kënnt. Et ass wichteg diagnostizéiert ze diagnostizéieren an d'Ënnerdréckung vun Ärem Hoerverloscht ze fannen, sou datt Dir et passend behandelt.

Ergänzunge

Ernärungsdefiziter kënnen Hoerverloscht verursaachen. Eisen, Zink, Niacin, Selen, Vitamin D, a Vitamin B-12 Ergänzunge kënnen Äre Kierper hëllefen Hoer ze produzéieren déi staark a gesond sinn. Denkt drun nëmmen Zousazstoffer aus trauen Quellen ze kafen, well se net vun der US Food and Drug Administration (FDA) getest ginn.

Essenziell Ueleger

Essenziell Ueleger si wässerlech Extrakter vu mächtege botaneschen Zutaten. Essenziell Ueleger kënne mat Träger Ueleger gemëscht ginn, wéi Jojoba a Mandel Ueleg, fir eng Behandlung ze kreéieren fir Hoerwachstum ze stimuléieren. E puer ätherescht Ueleger kënnen Är Hoer méi staark maachen. Fuerschung iwwer dës essentiel Ueleger ass meeschtens anekdotesch, awer mir léiere méi wéi se schaffen. Essenziell Ueleger fir Hoerwachstum enthalen:

• Peffermënz
• Chinese Hibiscus
• ginseng
• jatamansi

Kopfhaut Massage

Kopfhautmassage gouf gewisen fir Hoerwachstum ze förderen. Andeems Dir d'Zirkulatioun am Beräich vum Wuestum fördert, kënnen Är Hoer méi séier wuessen wann Dir Är Kopfhaut sanft masséiert all Kéier wann Dir Är Hoer wäscht.

Diät

Är Ernärung kann en Effekt op den Hoerverloscht hunn. D'Ernärung vun enger Diät, déi reich an Antioxidantien ass, kann hëllefen d'Unzeeche vun oxidativen Stress ze bekämpfen - Ëmweltfaktoren, déi Hoerfollikelen beschädegen. Äerdbieren, Bluebären, Bounen a Hülsenfrüchte, Spinat, an Kale sinn all Quelle vun Antioxidantien.

Zocker, verschafft Fette, Konservéierungsmëttel, an Alkohol kënnen all zum oxidativen Stress bäidroen. Halt dëst am Kapp wann Dir sicht Är Hoer ze falen aus.

Fëmmen opzehalen

Fëmme kann Är Hoerzellen ze fréi Alter ginn, Äert Hoerfollikele brécheg an einfach Schued. Schwätzt mat Ärem Dokter op, fir mat engem Fëmmen-Cessatiouns-Plang richteg fir Iech ze kommen.

Wéi een Hoerverloscht no Schwangerschaft verhënneren

Vill Frae erliewen Dehydratioun, Middegkeet, Stress, a falen Östrogenniveauen, wéi hire Kierper sech no der Schwangerschaft sech upassen. Dëst verursaacht eng verstäerkte Empfindlechkeet an den Hoerfollikelen, wat zu enger Period vum erhéigen Hoerverloscht féieren kann. E puer vun dësen Hoerverloscht sinn dacks mat dem Stress an der Erschöpfung vum Puppelchen ze dinn. Dësen Zoustand ass temporär a soll bannent engem Joer nom Schwangerschaft ophalen.

Dir kënnt probéieren de Hoerverloscht no der Schwangerschaft ze minimiséieren andeems Dir Är prenatal Vitaminne weiderhëlt wann Dir am Stot sidd, eng gesond Ernärung iesst, a vermeide strenge Frisuren déi Hoer aus der Kopfhaut ewechhuelen. Dermatologen empfeelen Iech mat liichte Shampoos a Balsam ze benotzen an e Stylist ze gesinn fir Hoerverloscht méi offensichtlech ze maachen, bis Är Hoer erofgoen.

Wéi een Hoerverloscht während Chemo vermeit

Chemotherapie funktionnéiert géint Kriibszellen an Ärem Kierper. Als Säit Effekt, Chemotherapie killt d'Zellen déi Är Hoer wuessen. Hoer fänken normalerweis bannent zwou bis véier Wochen no der Behandlung aus.

Verschidde Leit wiele sech op dës Säit Effekt ze preparéieren andeems se hir Hoer ofschneiden ier d'Behandlung ufänkt. Vill Leit si méi komfortabel mat dëser Wiel. Awer net jiddereen deen Chemotherapie mécht, verléiert all hir Hoer als Resultat. Heiansdo gëtt d'Hoer einfach dënn eraus oder zréck.

Dir kënnt Ären Dokter och froen iwwer eng Kappkillekapp. Dës Kappen luesen Bluttfluss op Är Kopfhaut während Behandlungen. Wärend et net ganz effektiv ass, kënnen d'Kopfhaaf Killkappen hëllefen méi vun Ären Hoer ze halen.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann Dir besuergt sidd datt Ären Hoerverloscht iwwer normal Verloschter oder temporär Telogeneffluvium geet, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen. Hoer, déi a Klumpen erauskommen a kale Flecken loossen, an d'Hoer, déi a Patches wuessen, kéinten Symptomer vun engem ënnerierdende Gesondheetsprobleem sinn. Schwätzt mat Ärem Dermatolog oder Primärpfleeg Dokter a beschreift Är Symptomer wann Dir méi Betreiung braucht.

Fir matzehuelen

Hoerverloscht ass e gemeinsame Symptom vu ville Gesondheetsconditioune. Fir vill Leit, déi Hoerverloscht erliewen, gëtt et Behandlungen déi Hoerverloscht stoppen an och hëllefen Iech e puer vun Ären Hoer z'entwéckelen. Heemmëttel, Liewensstil an Diätverännerungen, an iwwerdrockend Medikamenter kënnen d'Erscheinung vun dënnter Hoer verbesseren.